105 kg

Sytuacja Marcina Golenia dość trudna. Duża liczba zawodników w kategorii 105 kg i ciężko będzie się załapać chociażby do pierwszej szóstki.

[...] pewność ze to nie z przemeczenia? Boli na silowni, boli na sztukach walk , a na silowni duzoo wieksze ciezary dzwigam, jak cwiczylem 3 razy w tygodniu na silowni na maxa 105 kg na klate konczylem i nie mialem z tym problemu, czyli podsumowanie silownia mega obciazenia jak na mnie przed przerwa nie mialem z tym problemu a teraz nawet sw boli a [...]

Waga 105 kg? Tu trzeba dowalić pewnie grubo ponad 5k kcal z miski, jak nie 6 :D

Ja mam 47 przy wzroście 169 , i trzeba przyznać ze czesto jak chce sie kupić buty to niema rozmiaru . Ale mój kumpel (tez 16 lat) jest gonzo bo jest Twojego wzrostu waży ~105 kg i but :51

odnośnie twojej siły na klate to chyba standart ja waże 66 i wyciskam 105 kg i mam 40 cm w łapie

[...] klasycznym 23-25.10.2015, czyli jak widać są to zawody kilkudniowe. Dokładny dzień startu zależeć będzie od kategorii, w której się dźwiga. Ponieważ ja dźwigam w kategorii 105 kg dzień mojego startu będzie najprawdopodobniej ostatnim dniem zawodów. Teraz, mając już punkt docelowy można zacząć planowanie. Podstawą oczywiście będzie wybór [...]

Seniorzy 74-105 kg i Weterani I i II grupy. /SFD/2018/4/10/5ebabbaa397d435f8da4f07cf6741b4a.jpg

1. Jak ćwiczysz od niedawna to te 105 kg to pewnie tłuszczyk co? Bo masa niezła... 2. j/w nie ma nóg 3. daj triceps do klatki a biceps do pleców 4. Na brzuch nie trzeba osobnej sesji, poza tym spokojnie możesz go trenować 2-3 razy w tygodniu

Mam Growth Factora i Animal Paka jeszcze dorzucilem, w pn zaczynam 4ty tydzien treningu :]. W ogole dzis widzilaem goscia, ktory wycisnal 105 kg 8x, a pozniej, w nastepnej serii 115 go przygniotlo przy pierwszej probie wycisnienia :P Nie jestem sam ;)

Z takim wzrostem to bym w ciężką/półciężko celował > patrz Miocic, Gustafsson, młody kharitonov - czyli waga 100-105 kg %-). Ale to tylko moje chore fantazje i niespełnione marzenia posiadania takiego wzrostu %-) Zmieniony przez - Sourpuss w dniu 2012-06-29 15:51:41

105 kg - 200mg co 5 dni PROLONGATUM, Efekty są, dieta profilaktyka podstawa.

waga 105 kg 1gram susty lub enana tygodniowo, zeby zobaczyc jakies nowe przyrosty, mostek 250 mg ( czas roztrenowania, regenracja ) wiek 31 lat Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2013-02-23 18:40:18

[...] partii 4-5 dni po treningu (zawsze to byl 1-2 dni) ze ketoza nie jest potrrzebna do spalania tluszczu, to wiem. tluszcz spalam dzieki deficytowi. czy jest spory? 15%. waze 105 kg, wiec latwo policzyc deficyt. ja go ustalilem na okolo 500 kcal. mysle ze dobrze. wylliam - na ketozie jestem tydzien. wiem ze to za krotko zeby wydolnie cwiczyc, [...]

[...] sie ze miał wade serca i niestety serducho niewytrzymalo, zmarł w wieku 19 lat. Drugi kumpel też podobnie, zaczął w wieku 16 lat się ładować, gdy miał 18 lat ważył ponad 105 kg, ale zaczął też imprezować, pić, ćpać, zawał w wieku 19 lat, naszczęscie przeżył, ale teraz dla niego siłownia to chodzenie z siatką zakupów, na większy wysiłek nie [...]

witam mam pytanie jaki był zeszło roczny wynik w kategorii 16-18 lat w wadze 105 kg

waze 105 kg....ale zakupilem juz 2 opakowanka odsysaczy tłuszczu i czas na mała redukcje pozdrawiam

Na lawce ciezarowcow jest lzej, kiedys na zawodach koles na zwyklej lawce wycisnal 105 kg a na lawce ciezarowcow ktora stala jako rozgrzewkowa wzial 115kg na 2 powtorzenia. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-05-10 13:18:23

Oglądamy na żywo 105 kg weteranów. https://www.youtube.com/watch?v=kXTtOkPJVlI

tez mialme operacje wiezadel i tez mi przybylo kilogramow. Zszedlem z wagi 105 kg do 85kg takze cos moge napisac, i mam nadzieje, ze pomoze. A wiec tak: Mozemy podejsc profesjonalnie i powyliczac zapotrzebowanie, jednak na poczatek pozmienialbym tylko nawyki zywieniowe w diecie zbilansowanej. Powoli nalezy wprowadzac zmiany, aby nie zniechecic sie [...]

W 105 kg najlepszy reprezentant Kwidzyna Grzegorz Grębski. 1. Grzegorz Grębski – Kwidzyn 2. Mateusz Biernat – Kościan 3. Marcin Dudkiewicz – Gdynia 4. Łukasz Świątek – Międzychód 5. Piotr Krajewski – Opole 6. Max Jan Persicke – Frankfurt 7. Mateusz Frąckowiak – Międzychód