105 kg

Aneta podczas pokazu w spacerze farmera ustanowiła nowy, fantastyczny rekord świata! Walizki o ciężarze 75 kg każda przeniosła na odległość ponad 105 m, przy nawrotach co 20 m. Poprzedni rekord również należał do Anety i wynosił 98 m. W tym roku Aneta ustanowiła rekordy świata w spacerze farmera z walizkami o ciężarze 65, 75, 85 kg!

Świetny smak, działanie podobne do innych tego typu. Kupiłam po promocji u siebie na siłowni i uważam że za tą cenę (105 zł za 2,27 kg) się opłaca ;) Zmieniony przez - gabrielaa w dniu 2014-03-06 22:47:59

[...] 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* MASA CIAŁA: 73,5 kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 92 OBWÓD TALI 76 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I [...]

[...] więcej w niej białka, bo jakoś za wcześnie zjadłam przydział dzienny i dorzuciłam twaróg i warzywa na wieczór, coby z głodu nie zejść ;-) Rozkład: ok. 1800 kcal, BTW 150/85/105 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd98f5c515374e86941087c44c6f76d3.jpg I trening poranny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15e52c7e5992404b90ba212e63dab86c.jpg Rozpiętki robię ciągle 5 [...]

ja teraz waze okolo 90 kg i jeszcze dosyc bf niski bo zylki do barkow , najwiecej przed skonczeniem z bb to 103 kg sadze ze teraz do wakacji na 4500 kcal wbije sie do 105-110kg i prop/tren/wino poleci tak sadze odrazu z deci cypio i mety przejde na tren i bedzie si Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-16 21:53:11

WIEK: 20 lata(skoncze w kwietniu) WAGA: 78 kg na czczo WL-110 SQ-170 MC-155 Wymiary: klatka-105,5 barki-123 biceos 37,5 udo 61,5 łydka 38 pas 83,5 przedramie 32 STAZ TRENINGOWY: ogólnie ok 3 lat, z dieta i pożądnie od ok 1,5 roku CEL SPORTOWY: Masa DIETA: Weglowodany- 5,5g/kmc czerpane z:Ryz brązowy, makaron durum ,owsianka. Bialka- ~2,2g/kmc [...]

[...] ciężko "A9" - unoszenia w opadzie sztangielek 2x30 - 8 - 10kg - wyciskanie stojąc qrwa zapomniałem --- podciąganie podchwytem na maszynie siedząc x6 - 90 - 105 - 120 - 120 i skończyło się obciążenie --- wiosłowanie w opadzie podchwytem x9 - 90 - 110 - 120 - 130 --- modlitewnik Wodyna 4x15 - 20 - 22 - 24 - 24 --- uginanie [...]

98 kg i żyły na barkach. 103 kg na dobrej jakości pod koniec cyklu albo wnoszę do Banana o podpis Pipka koło nicku. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-07 22:57:17 Ha ha ha, a ja widziałem co było przed editem \-) było 105

[...] Vitamin A-Z 2kaps Vasobolan 10kaps Beta bolic ok.5g x2 Bcaa ok.13g Creasteron 80g+2kaps **************TRENING************** KLATKA Wycisk skos góra Smith 90/12 95/11 100/7 105/5 Ss1 Poręcze maszyna 12-15 x4 Ss1 Wycisk przed siebie maszyna 12-15 x4 Ss2 Rozpętki 15/15 x3 ss2 Wycisk płasko maszyna 25/10 20/12 x2 TRICEPS Francuz hantla 15/15 x2 ss [...]

[...] sport/y uprawiam Nauka Staż treningowy (lata) Trochę ponad 1 Wzrost (cm) 179 Waga (kg) 73 Obwód Bicepsa (cm) Bliżej 35, niż 40 Obwód Klatki (cm) Bliżej 105, niż 110 Obwód Pasa (cm) 78-79 Wyciskanie leżąc (kg) +100% Wyciskanie na barki (kg) >100% Przysiad (kg) +100% Dieta? Lubię dobrze pojeść faktycznie [...]

Skłaniałbym się ku pierwszej opcji, ale tu każdy musi poznać swój organizm. Np jak ja robię push pressa 110 kg, to najlepsze wyniki mam: 40, 60, 80, 90, 100, 105, 110 max

[...] gwałtowne od stopniowego schodzenia, aczkolwiek bardzo skuteczne Dzięki za odpowiedź, choć miałby miałbym jeszcze kilka pytań ;-) Aktualnie jem mniej więcej tak: BTW 140/105/230, czyli ok 2300-2400 kcal 1. Jak policzyłeś mniej więcej to 2500 kcal, bo ja aktualnie jem mniej, a waga idzie do góry %-) 2. Powiedzmy, że celowałbym w 55 kg. Jaka [...]

[...] najlepiej użyć superserii/serii łączonych?) Czy tak byłoby ok? Tydzień B T W Kcal 0 140 105 235 2361 1 140 95 230 2261 2 140 85 225 2161 [...]

[...] 456.22 3. Korell/Thomas/83 59.7 Germany 187.5 .NB 112.5 .NB 210.0 .NB 510.0 .NB 436.96 4. Lamer/Peter/81 59.5 Slovakia 167.5 .NB 105.0 .NB 180.0 452.5 .NB 388.87 5. Seman/Pavol/86 60.0 Slovakia 170.0 107.5 160.0 437.5 ... 373.14 6. Zeitler/Marton/84 [...]

[...] Przysiad 4x8 75 Wykroki 4x10 10 Wypychanie na sownicy 4x12 155+ Podudzia 4x10 70 Wspięcia 4x20 32,5 Allachy 4x12 64 Plecy, biceps, triceps Martwy 4x8 100 - poszło 2 serie 105 ale musiałem zejsc na kolejne dwie na 100 Wiosło 8 rampa 40 - udało się dodać dzisiaj 2,5 kg Ściąganie 4x10 52 Facepull 4x12 23 - udało się dodać 3 kg Francuz + sztanga [...]

[...] Ach..właśnie wpadłam na to, że przydałyby się jakieś pomiary..jutro dokonam ich takoż. Edit: dorzucam pomiary - one będą traktowane jako wyjściowe waga: 71,7 kg biust: 105 cm pod biustem: 85 cm talia: 81,5 cm opona: 98 cm biodra najszersze: 107 cm Zmieniony przez - huda w dniu 2013-01-12 22:31:27 Zmieniony przez - huda w dniu 2013-01-13 [...]

[...] 2 kromki razowca słonecznikowego + 50 g pieczeni z indyka + pomidor. V. Twaróg półtłosty 25g + 25 g pieczeni z indyka + 2 łyzeczki naturalnego + pomidor ok. 1650 kcal B:105 W:125 T:65 DT W poniedziałki A: Nogi:Przysiady sumo z sztangą na barkach 10/15/15/10 Plecy:rozciąganie sprężyny 10/15/10 Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 5/10/15 [...]

W róznych organizacjach też są troche inne kategorie wagowe,Laszlo startuje w kategorii 125 kg-140 kg(waży najcześciej +,- 130 kg),a są też zawodnicy powyżej 140 kg. Bywają też kategorie 105-120 kg i +120 kg-z tych też powodów rekordy nie sa czasm porównywalne,gdzie czasem zawodnicy ważą grubo ponad 150 kg....

czy rozkład 190B, 100 WW, 105-110 T będzie ok na lowcarb? licząc na czystą masę ciała to będzie 2,5g/kg B, 1,3 g/kg WW i ~1,4g/kg T.

07-03-2008 Witam dziś poszła klatka PONIEDZIAŁEK WL 50/6 60/3 70/3 80/3 90/2 100/2 105/1 110/1 112,5/1,1,1 Jak poszło zobaczycie na filmikach. Do tego skatowałem maciorę; NA ławce skośnej + 10 kg ; 30,20,25 pow.