łatwe

[...] erekcja nie leżała na kolanach - sprzęt dawał radę. Objawy to: senność, zamulenie, problemy z koncentracją, silne odczuwanie lęków i stresu, częściowa bezsenność (zasypianie łatwe, ale pobudka przed świtem i problem z ponownym zaśnięciem). Nie wszystkie objawy występowały jednocześnie i każdego dnia, ale zdarzało się stracić dwa dni pod rząd [...]

trening i psychika to wszystko wkrotce 220 pojdzie wystarczy trenowac A siady w bandazach nie sa takie latwe jak kiedys siadales to mysle ze wiesz o czym mowie. Dla mnie zreszta kostiumy i bandaze to narazie czarna magia, nigdy sie nie przykladalem bo wolalem czysta sile ale teraz mi sie troche plany zmienily

Wiem, że nie jest to łatwe, ale mam tak, że jeśli coś zaczynam robić to robię to wytrzymale do końca. Mam nadzieję, że teraz także tak będzie. Co do treningu: pompki, podciąganie się i brzuszki są potrzebne?

[...] trochę cienko musiałem trochę ciałem pomagać Biceps: -sztanga stojąc : Ciężko było zmieniłem na 2s 8 powtórzeń Triceps: -Wyciskanie Francuzkie : Nie było najgorzej , zmieniłem na 2s 10 powtórzeń ABS 2: Myślałem że to bd łatwe , ale jednak bardzo się myliłem :) Musze popracować nad brzuchem Zmieniony przez - Burn3d w dniu 2010-07-29 13:29:20

[...] wzdłuż tułowia : Dużo lepiej niż wczoraj Biceps: -sztanga stojąc : Tragedia ... chociaż zrobiłem 2x8 , ale dużo pracy ciałem i od Poniedziałku(następny trening) zmniejszę sobie o 4kg ciężar . Triceps: -Wyciskanie Francuzkie : Nieźle się namęczyłem ;] ABS 2: Myślałem że to bd łatwe , ale jednak bardzo się myliłem :) Musze popracować nad brzuchem

[...] Ranowicz bardzo podoba mi sie ten dział i myśle że będzie miał wzięcie;)) osobiście uważam że combat idealnie nadaje się na ulice jego założeniem nie jest 12 rundowa walka na pięści czy tarzanie się pa chodniku tylko jak najszybsze wyeliminowanie przeciwnika(fakt że kończący się głównie w parterze) :)) Nikt mi nie obiecał że...życie będzie łatwe

[...] względów ciężej by mi było przechowywać sztagnę 175cm. Musiałbym ją za każdym razem przenosic z pokoju do pokoju, co przy moim rozstawie drzwi wcale nie byloby takie łatwe/wygodne (wąskie przejscie, kąty proste itd). Co do martwego ciągu, to widziałem, że w sumie nie rostawia się rąk za bardzo (wiec mysalem, ze dla mnie wystarczy), a [...]

Gołota chyba ze ostatnie walki zmagał się z kontuzją ręki. Jeśli faktycznie ją wyleczył... Będzie good... Ale takie kontuzje nie są łatwe do wyleczenia.... Myślę że znowu będzie walczył jedną ręką. Mam jednak nadzieję że się mylę. Jestem za Andrzejem

Jak juz kiedys pisalem zdobycie Ligi Mistrzow jest dosc latwe. Zaczolem gre od nowa i postawilem na promowaniu graczy nigdzie w europie nieznanych, nadmienie jeszcze ze jestem treninerem Wiselki i reprezentacji polski. W mojej 12 letniej karierze zdobylem 6 razy lige mistrzow, raz puchar UEFA, 4 Super puchar, 3 Puchar Interkontynentalny, Raz [...]

[...] bardziej jako ciekawostka. Jednak powoli się motywuję, bo wyobraźcie sobie jak może wyglądać 60-cio kg. chłop ;o Wieczorem postaram się ułożyć jakąś dietę co nie będzie łatwe, bo jestem przyzwyczajony do jedzenia szybkiego, nieregularnie i niezdrowo ;/ Zwyczajnie nie chce mi się poświęcać na to czasu i zamiast zrobić sobie np. jajecznicę [...]

[...] i nie bije tak sygnalizowanie. Zauważcie, że sporo knockdownów jest przez strażaka bite krótko. Do tego rónież nieźle sprowadza. A i wejście w półdystans z nim nie będzie łatwe. Świetnie porusza się na nogach, kontroluje oktagon. Ogólnie w walkach z tymi zawodnikami. Stipe - 60% na wygraną strażaka Werdum - 60% na Francisa Zmieniony przez - [...]

Bardzo łatwe nie zasłonię nawet twarzy warto sobie goscia poznac kto go nie zna. ale wróce późno więc leccie dalej z zagadkami

latwe bylo,widac od razu po "ptaku w getrach" edit:dajcie cos jesszcze fajna zabawa!! Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-22 19:21:30

To bedzie akurat łatwe

łatwe

Grabek to jest Szczepański !! Za łatwe te wasze zagadki

Podciągnąć na drążku ;) A to wcale ale to wcale nie jest takie łatwe ;) A poza tym jeżeli mówisz o treningu obwodowym ACT w warunkach domowych dla początkujących to drzewo nie zastąpi drążka chyba że będziesz wszystkie ćwiczenia z obwodów wykonywać pod tym drzewem bo muszę być minimalne przerwy między ćwiczeniami jeżeli trzeba zmienić obciążenie [...]

Yeasty i jestes zadowolona? Na drazku od biedy sie podciagne, wiem, ze to nie jest takie latwe, ale naprawde sie przyloze

[...] treningu i jest juz o wiele lepiej, a z plecami czy barkami niemam takich problemów.prubowalem ten mniejszy prawy miesien piersiowy bardziej napinac tak jak w przypadku bicepsu ale to nie jest takie łatwe i jak dotad efektow niewidac.jak myslicie sprobowac odrzucic sztange i zamienic ja na chantle?? pomoze to?? a moze cos innego doradzicie mi??

Acha, zapomnialem o najwazniejszym.... Że tak powiem, sucha ta strwa. Do kaduka! nie mozna sie tak meczyc... sprobuj tak; latwe do zrobienia i smaczne... Schab wieprzowy bez kości (150g) 30 15 0 261 Ryż biały 7 1 77 344 Pomidor ( 2 średnie, 200g) 2 0 5 30 Papryka czerwona (pół średniej, 100g) 1 0 4 24 Cebula ( 2 średnie, 200g) 2 1 9 54 Czosnek [...]