Tematy dla tagu: tomq

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening

  kapix84

  6

  769

  0

  31 V 22:32

  
• Gruba i kwadratowa twarz przy niskiej wadze

  kapix84

  5

  2129

  0

  31 V 23:14

  
• Wyciskanie nad głowę - w jakiej konfiguracji, by aktywizować jak najmniej przód?

  hipermarkeciarz

  3

  681

  0

  30 V 22:09

  
• Prośba o ocenę treningu, 5x tydzień

  Pshyt

  4

  770

  0

  30 V 22:15

  
• Ból barków - przyczyna

  BlackToma94

  3

  1016

  0

  4 VI 13:05

  
• Test Bravermana - interpretacja

  Klaudia007

  2

  2275

  0

  31 V 23:10

  
• Johimbina - brak efektów ubocznych

  bartas930811

  43

  4515

  0

  28 VI 11:30

  
• Allnutrition Carbo Multi Max - miarka

  szymonnn91

  8

  1603

  0

  30 V 21:38

  
• Ocena formy . Czy dalej redukować ?

  kamillo871

  13

  1263

  0

  30 V 21:56

  
• Rozwalony bark?

  Goodek537

  3

  581

  0

  26 V 21:16

  
• technika wioslowanie

  Szprajt01

  9

  1179

  0

  31 V 22:48

  
• Szewska klatka piersiowa

  D3JW1D

  4

  1822

  0

  26 V 21:02

  
• Ginekomastia po suplach?

  lack

  13

  1525

  0

  31 V 23:07

  
• Beta alanina - stosowanie

  witorrr98

  7

  885

  0

  26 V 20:23

  
• Lipodrene Hardcore - suplementacja

  Godefinition

  10

  1492

  0

  25 V 09:00

  
• Zaswiadczenie nieprawdy...

  Mma.mk

  13

  985

  0

  26 V 20:59

  
• Pomoc z Planem treningowym

  Miteroix

  4

  571

  0

  24 V 14:42

  
• Problem z wątrobą - Heparagen

  Ultimate Hardcore

  7

  1837

  0

  31 V 13:32

  
• Odżywka białkowa po terminie

  Rykez

  8

  895

  0

  24 V 13:49

  
• Jaki suplement na pompę mięśniową ?

  Cineek3

  11

  2609

  0

  24 V 14:00

  
• Dobry i nieprzesłodzony gainer

  DarthPatryk

  21

  1697

  0

  25 V 09:08

  
• Odżywka białkowa - przyswajalność

  nadnarwian

  16

  1282

  0

  21 V 14:01

  
• Ginekomastia - diagnoza

  Darekkolek

  6

  3034

  0

  23 II 14:29

  
• Suplementy do kalisteniki

  mario4232

  7

  1981

  0

  15 V 22:43

  
• ALLNUTRITION - SALSA MEXICANA DIP

  TomQ-MAG

  3

  1430

  0

  12 V 23:02

  
• ALLNUTRITION - NUTLOVE WHOLENUTS - ARACHIDY W BIAŁEJ CZEKOLADZIE

  TomQ-MAG

  1

  1242

  0

  17 V 14:36

  
• ALLNUTRITION - NUTLOVE WHOLENUTS - MIGDAŁY W CIEMNEJ CZEKOLADZIE OPRÓSZONE MALINAMI

  TomQ-MAG

  1

  1279

  0

  11 V 14:19

  
• Melatonina i zma dl kobiety 60+

  patryku5

  3

  668

  0

  11 V 12:11

  
• Chwyt - opuchnięte dłonie, problemy z wykonaniem wiekszej ilości powtórzeń (głównie) ćwiczeń pull

  HubertP1995

  5

  987

  0

  10 V 15:29

  
• Yohimbina, a węglowodany w posiłku

  fbw525

  12

  3291

  0

  10 V 10:26

  
• Trening 14 latka

  Miłoszzs

  4

  1092

  0

  10 V 15:27

  
• $$$$$ Nagroda dla aktywnych$$$

  TomQ-MAG

  41

  6547

  0

  15 V 09:16

  
• Podniesienie testosteronu i lh , fsh - wyniki.

  Gladiator4

  6

  1559

  0

  10 V 11:08

  
• Wyniki testa

  PedroByk

  4

  628

  0

  10 V 11:15

  
• Kreatyna - stosowanie

  Cineek3

  21

  1912

  0

  5 X 16:19

  
• Witamina D3+K2

  Pheon

  16

  3898

  0

  10 V 11:11

  
• Ginekomastia

  MariuszMariusz123456

  4

  3343

  0

  30 IV 23:55

  
• zmiana planu split na fbw [pomóżcie]

  mhal

  3

  574

  0

  29 IV 18:09

  
• Pytanie co do wyposażenia (mata pod sztangę)

  Johnny72

  4

  903

  0

  29 IV 18:51

  
• Universal Animal Cuts - dwie porcje?

  hardwill26

  11

  2845

  0

  30 IV 16:44

  
• Sciegno czy nerw? Anatomia tylu kolana

  Anonim

  1

  603

  0

  26 IV 16:23

  
• Czy dobrze mam ułożony plan treningowy

  Anonim

  5

  836

  0

  29 IV 19:07

  
• Beta alanina - długość stosowania

  Qitr

  14

  3012

  0

  10 V 10:31

  
• Ściskacz do rąk

  Anonim

  3

  1395

  0

  23 IV 17:59

  
• Masa i redukcja czy redukcja i masa?!

  Monq0000

  20

  6820

  0

  7 I 09:20

  
• Odżywka białkowa czy EAA?

  wadza

  13

  2469

  0

  21 V 13:47

  
• Kalorie

  Porucznikpador7161

  5

  4127

  0

  21 VIII 16:23

  
• Zamiennik BSN Nitrix

  rasht90

  6

  976

  0

  10 IV 09:33

  
• Odstające łopatki

  Porucznikpador7161

  5

  3340

  0

  24 V 14:18

  
• Ekto a wydęty brzuch

  Stillcoldd

  6

  3415

  0

  2 IV 11:40

  
• Spalanie tłuszczu

  Porucznikpador7161

  6

  2876

  0

  30 III 23:10

  
• Pytanie o trening podczas LOCKDOWNU

  Gregorusi

  1

  650

  0

  29 III 20:58

  
• Co z tym zrobić

  Mathew30

  11

  1020

  0

  30 III 23:31

  
• Deficyt

  Porucznikpador7161

  6

  2716

  0

  28 III 08:10

  
• Pewność siebie

  Porucznikpador7161

  3

  2966

  0

  23 III 12:00

  
• Szukam pomocy w odżywianiu jak i planu treningowego

  SKYLEX

  2

  2607

  0

  23 III 08:54

  
• Masa czy redukcja

  Anonim

  7

  4075

  0

  23 III 10:33

  
• Jabłczan cytruliny - częściowa bezsenność?

  Ootoris

  14

  2857

  0

  27 IX 08:41

  
• Plan treningowy do oceny.

  LJ23

  1

  20010

  0

  24 VIII 11:44

  
• Deload

  LukaszG13

  6

  3206

  0

  23 III 11:24

  
• Problem z push pull&legs

  Dawciuu015

  3

  2811

  0

  23 III 10:34

  
• Carbo czy iso plus

  Porucznikpador7161

  2

  3015

  0

  28 II 21:32

  
• Chce schudnąć 10kg-rady

  Miszka202

  7

  2657

  0

  28 II 21:31

  
• Trening

  Porucznikpador7161

  2

  2631

  0

  28 II 21:42

  
• Ocena

  Porucznikpador7161

  4

  3171

  0

  28 II 21:39

  
• Czy warto zmienić trening?

  Zejn

  6

  972

  0

  28 II 23:36

  
• Suplementy

  Porucznikpador7161

  6

  2929

  0

  28 II 23:45

  
• trening w domu kalistenika na 5 tygodni :D:D:D:D:D

  NocnyGD

  1

  2725

  0

  25 II 10:03

  
• Rolowanie piłką do masażu - przed czy po treningu?

  FrankBlizzard

  5

  1257

  0

  24 II 12:54

  
• Jabłczan czy stack kreatynowy

  wadza

  31

  2221

  0

  28 II 23:51

  
• Trening dla piłkarza

  Porucznikpador7161

  1

  2618

  0

  22 II 12:03

  
• Potrzebuje pomocy w ułożeniu planu ćwiczeń

  youngBoyy

  7

  609

  0

  24 II 13:56

  
• Cynk - zalecana suplementcja

  Warchlak1

  16

  1759

  0

  1 IX 17:15

  
• Treningi

  Anonim

  5

  387

  0

  15 II 10:41

  
• Kreatyna + Białko + Gainer + witaminki

  Rudy99

  8

  592

  0

  15 II 11:37

  
• Nagły brak energii do ćwiczeń

  klaudiaoo2

  5

  767

  0

  10 II 12:06

  
• Jaka magnezja najlepsza do handstandu

  Kuba526

  2

  356

  0

  10 II 11:54

  
• Codzienne treningi

  55wictr

  9

  973

  0

  10 II 12:44

  
• Spadek hemoglobiny w morfologii, dlaczego?

  Anonim

  1

  680

  0

  8 II 14:58

  
• Dokupienie ciężaru, jaki?

  Aleandir

  3

  374

  0

  4 II 09:30