youngBoyy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2021 (22:39)

Data rejestracji 04.02.2021 (16:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Zrzucenie Brzucha po nabraniu trochę masy witam sytuacja wygląda tak że ważyłem jakieś 79 kg. kupiłem sobie odżywkę na masę ( gainer ) potem wleciał prohormon ,kreatyna etc. oczywiście siłownia była podczas brania suplementów itd. nabrałem masy do jakichś ok 88kg. problem w tym że	3	2021-04-09 13:42
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy w ułożeniu planu ćwiczeń witam mam 22 lata. 186 około 78 kg wagi. chce zacząć chodzić na siłownie , kiedyś ćwiczyłem trochę i znów zacząłem ćwiczyć w domu . ale chce zacząć chodzić na siłownie ponieważ wiadomo tam więcej sprzętu do ćwiczeń co za tym idzie więcej	7	2021-02-18 15:44
Trening dla początkujących	potrzebuje pomocy- Zwykłe pytanie na temat ćwiczeń i jedzenia witam postanowiłem wrócić do ćwiczenia . i tak nie ćwiczyłem dużo tylko pompki czasem brzuszki tak o dla samego siebie i żeby mieć trochę siły :d teraz postanowiłem się wziąć za siebie i tu potrzebuje waszej pomocy. mam około 186 i ważę	10	2021-02-04 17:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy w ułożeniu planu ćwiczeń	2021-02-21 16:51
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy w ułożeniu planu ćwiczeń	2021-02-18 23:31
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2021-02-08 16:28
Trening dla początkujących	potrzebuje pomocy- Zwykłe pytanie na temat ćwiczeń i jedzenia	2021-02-07 14:21
Trening dla początkujących	potrzebuje pomocy- Zwykłe pytanie na temat ćwiczeń i jedzenia	2021-02-05 16:35
Trening dla początkujących	potrzebuje pomocy- Zwykłe pytanie na temat ćwiczeń i jedzenia	2021-02-05 13:55