55wictr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Kujawa

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2023 (22:31)

Data rejestracji 07.01.2021 (18:46)

Wzrost: 183 cm

Waga: 62 kg

Współczynnik BF: 8%

Obwód bicepsa: 31 cm

Obwód łydki: 35 cm

Obwód klatki piersiowej: 87 cm

Obwód przedramienia: 24 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 50 cm

Obwód w pasie: 74 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg

Martwy ciąg: 60 kg

Wyciskanie na barki: 40 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 50 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Problem z skórą witam mam od jakiegoś czasu około 2 tyg problem z skórą . jak widać na zdjęciach . kreatyna , gainer lub cytrulina może być tego problemem lub przyczyną? [img width=807	5	2021-03-15 18:26
Trening dla początkujących	Codzienne treningi witam chciałbym zapytać o zdanie doświadczone osoby . robię treningi codziennie i przychodzę z pytaniem czy zostać przy codziennych treningach czy robić sobie jakieś przerwy typu 1 dzień treningu 1 dzień odpoczynku itp.. albo jakąś propozycje	9	2021-02-09 16:30