Godefinition

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

174

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2026 (11:24)

Data rejestracji 24.05.2021 (15:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Sprzęt do ćwiczeń w małym pomieszczeniu witam. chciałbym prosić o pomoc w doborze sprzętu do ćwiczeń na których domowo swobodnie zrobię każdą partie. ławki, wyciągi itd nie wchodzą w gre - za mało miejsca. myślałem o np jakichś gumach, ściskaczach na przedramiona itd. hantle i	3	2026-09-18 13:03
Odżywki i suplementy	Lipodrene Hardcore - suplementacja witam. do jakiego okresu czasowego maksymalnie polecacie suplementacje spalaczem lipodrene hardcore? i jakie robić przerwy między cyklami? jestem na diecie 1500kcal, mam wzrostu 183cm i waze 106,5kg. ważyłem 122,5kg i na diecie pudełkowej 1500kcal	10	2021-05-24 15:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Sprzęt do ćwiczeń w małym pomieszczeniu	2026-09-21 13:58
Odżywki i suplementy	Lipodrene Hardcore - suplementacja	2021-05-24 20:52
Odżywki i suplementy	Lipodrene Hardcore - suplementacja	2021-05-24 17:48
Odżywki i suplementy	Lipodrene Hardcore - suplementacja	2021-05-24 17:32
Odżywki i suplementy	Lipodrene Hardcore - suplementacja	2021-05-24 16:44
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2021-05-24 15:04