Tematy dla tagu: ballomus

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan do oceny

  bezol

  1

  771

  0

  16 X 11:50

  
• Trening po przerwie

  metakreta

  1

  717

  0

  15 X 17:50

  
• dobry trening 4 dniowy.

  szeefu

  2

  1267

  0

  11 X 22:18

  
• Ballomus stracił bolda !

  rion10

  1

  823

  0

  6 X 15:02

  
• Powrot po dlugiej przerwie

  hektor1800

  1

  889

  1

  5 X 14:47

  
• moj FBW po półrocznej przerwie.

  mafio.kox

  2

  826

  0

  11 X 20:25

  
• Plan ćwiczeń na masę mięśniową

  SzymonxDD

  1

  890

  0

  3 X 15:37

  
• traning do oceny co tym myslicie??

  mungo-87

  2

  692

  0

  27 IX 15:26

  
• Podoba się ? TRENING MASA , 4 DNI

  Anonim

  6

  1128

  0

  27 IX 19:05

  
• Własnoręcznie układany plan w 100% :) - masa, prosze o ocene,cenne uwagi i poprawki

  krzyss93

  33

  3064

  0

  3 X 12:06

  
• Slaby Biceps. ;/

  Guma147

  28

  5294

  0

  4 X 19:47

  
• trening brzucha

  zoodak

  1

  766

  0

  22 IX 19:07

  
• Proszę o Plan treningowy

  yeti93

  3

  755

  0

  20 IX 21:33

  
• Plan do Oceny

  swider1823

  1

  641

  0

  20 IX 14:42

  
• Pytania o ABS II

  RaziuU

  2

  922

  0

  20 IX 14:37

  
• Full Body Workout

  Tommy1988

  12

  2081

  0

  22 IX 14:41

  
• Kiedy brzuch, jak często i jakie ćwieczenia...

  ariel0307

  1

  1336

  0

  14 IX 14:19

  
• plan treningowy na mase

  WudZol

  1

  707

  0

  13 IX 21:51

  
• czestotliwosc treningow?

  muskula

  4

  934

  0

  11 IX 16:56

  
• Klata 2 razy w tygodniu

  Mashtif

  1

  1037

  0

  9 IX 16:47

  
• dwa wazne pytanka

  Mlody0603

  1

  584

  0

  6 IX 19:01

  
• Trening na mase (prosze o ocene i ewentualne poprawki:))

  pwlodz

  12

  1721

  0

  8 IX 21:45

  
• Budowanie masy jednej grupy podczas rzezby

  sajko

  3

  1241

  0

  6 IX 17:30

  
• Pierwsza redukcja.

  SzzychAa

  13

  1756

  0

  7 IX 17:56

  
• moze byc???

  Zasadaa

  1

  690

  0

  5 IX 19:36

  
• NA MASE TRENING

  poule1

  14

  1794

  0

  6 IX 15:52

  
• Spili 4-dniowy do oceny

  Vidic15

  1

  761

  0

  4 IX 11:46

  
• trening brzucha

  konrad18m

  2

  812

  0

  3 IX 19:28

  
• jaki trening po szóstce weidera?

  paragraf15

  3

  910

  0

  3 IX 15:47

  
• 5 treningów na siłowni w tygodniu?!

  Binio89

  1

  764

  0

  3 IX 00:20

  
• pompki

  Generacja_

  3

  929

  0

  2 IX 21:13

  
• Mięsnie grzbietu

  ted15

  4

  1131

  0

  2 IX 20:52

  
• Trening FBW.

  kari789

  3

  1350

  0

  5 IX 16:34

  
• klatka - ćwiczenie główne

  nienznany

  15

  1901

  0

  4 IX 11:49

  
• Plan na masę / 4 dniowy split - do sprawdzenia

  inspire

  38

  3869

  0

  1 X 01:36

  
• Trening do oceny

  aiMMs

  3

  1341

  0

  1 IX 13:20

  
• split 3 dniowy do oceny

  KubaTzn

  15

  2978

  0

  7 IX 14:51

  
• Plan modyfikować czy zostawić

  Crash80

  3

  720

  0

  31 VIII 20:21

  
• Wyrównanie bicepsów.

  MajsterPro

  1

  1474

  0

  30 VIII 23:09

  
• ZMIANA PLANU ??

  orbit9108

  8

  996

  0

  31 VIII 15:14

  
• Powrót po przerwie

  kam81

  1

  819

  0

  30 VIII 16:11

  
• trening do oceny na mase

  Anonim

  1

  831

  0

  27 VIII 22:12

  
• plan treningowy

  Bialass

  1

  619

  0

  26 VIII 15:51

  
• co najlepsze na spalanie tluszczu (rowerek, bieznia, steper)

  Anonim

  7

  6260

  0

  26 VIII 16:16

  
• pytanie o plan

  darekgumis

  1

  679

  0

  25 VIII 15:19

  
• trening split do oceny

  korpas

  4

  975

  0

  22 VIII 22:28

  
• Nowy plan teningowy co 2 dzien

  Pumbos

  2

  743

  0

  20 VIII 22:13

  
• Słabsze efekty

  Wozny1992

  11

  1763

  0

  22 VIII 00:30

  
• Rzezba Help

  MlodyPawel

  3

  781

  0

  18 VIII 22:27

  
• trening a masa ciała

  Portugal

  6

  1482

  1

  16 VIII 15:03

  
• ABS II czy normalne ćwiczenia

  hilde

  5

  1789

  0

  15 VIII 21:59

  
• zmiana treningu na plecy + biceps i brak mocy

  xxxpila

  6

  1490

  0

  12 VIII 15:09

  
• Skos dolny. Czy da się czymś zastąpić?

  t84

  8

  1642

  0

  8 VIII 22:10

  
• Trening dla zaawanswowanych

  Pawelito21

  2

  853

  0

  2 VIII 14:32

  
• poranny trening

  kezman16

  8

  1318

  0

  31 VII 14:20

  
• Trening Redukcja (do oceny i ew Poprawki)

  matibol

  1

  810

  0

  29 VII 19:26

  
• plan na mase prosze o ewentualne poprawki!

  artur3240

  12

  1840

  0

  27 VII 17:20

  
• Masa do oceny.

  dejwasek90

  1

  697

  0

  24 VII 15:44

  
• Rozkład partii czy moze byc (ewentualnie do korekty )

  taekwondo

  3

  1023

  0

  22 VII 21:00

  
• Czy może tak być?

  Lrejes

  5

  1222

  0

  22 VII 15:12

  
• Czy to da masę??

  KOJ@K

  1

  734

  0

  17 VII 18:02

  
• Pomoc z tricepsem

  brolly112

  11

  1999

  0

  17 VII 15:56

  
• Progresja na klate.

  Szypa 11

  1

  2002

  0

  11 VII 20:28

  
• Założenia treningu na mase?

  multo

  6

  2186

  0

  6 VII 21:28

  
• 4 - Dniowy Plan Do Oceny , Mdsy , Ss , Proszę o zobaczenie czy nic nie poknociłem .

  Sooker2

  16

  5732

  0

  9 VII 13:23

  
• OCENIAJCIE I POPRAWIAJCIE JAK COS

  0ZyMeK0

  1

  601

  0

  5 VII 14:12

  
• Trening Na Rzezbe

  mikaspl

  2

  1072

  0

  2 VII 23:18

  
• SPLIT pod diete cc. ocena, sugestie. budowanie masy

  m22

  4

  1085

  0

  2 VII 13:22

  
• trening do sprawdzenia

  maniek1916

  3

  760

  0

  24 VI 19:52

  
• Mikrourazy mięśniowe.

  Adrian37a

  3

  3883

  0

  25 VI 20:06

  
• Trening na mase do oceny

  Alaski

  1

  698

  0

  22 VI 19:20

  
• Zmiana treningu?

  kamilczok1

  14

  1670

  0

  21 VI 18:22

  
• chciałbym prosić o pomoc... trening

  mm4k

  8

  1051

  0

  19 VI 17:32

  
• Plan na redukcje

  Lee_DoG

  3

  1586

  0

  13 VI 20:48

  
• plan na 3 dni

  Dzem1230

  7

  1190

  0

  17 VI 19:35

  
• Trening masa 4 dniowy, proszę o opinie

  Magius

  1

  719

  0

  7 VI 16:48

  
• Problem z Treningiem

  Adrian9191

  1

  590

  0

  7 VI 14:06

  
• Trening na Mase bardzo potrzebny

  arni007

  4

  800

  0

  6 VI 14:39

  
• Trening na mase do oceny

  tkdkicker

  1

  741

  0

  2 VI 17:59

  
• Jak zwiekszyc mase mięśni brzucha???

  Owen88

  8

  14578

  0

  1 VI 17:25