orbit9108

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2011 (14:28)

Data rejestracji 03.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	ZMIANA PLANU ?? mam pytanie, chodzi o to ze chodze na silownie 4 razyw tyg , i robie wszystkie partie lacznie z nogami. i teraz jest problem bo chcialbym robic dwa razy w tyg rece , a mianowicie biceps i triceps na jednym treningu . . .. jest jakis spodob na dobry	8	2010-08-30 10:31
Trening dla zaawansowanych	GESTOSC A MASA czy moge stosowac trening na gestosc chcac nadal zwiekszac mase i wymiary ??	3	2010-04-13 09:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	ZMIANA PLANU ??	2010-08-31 13:16
Trening dla zaawansowanych	ZMIANA PLANU ??	2010-08-31 13:15
Szybkie pytania bez logowania	cwiczenia na silowni	2010-05-21 16:54
Trening dla zaawansowanych	GESTOSC A MASA	2010-04-13 14:20