SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sos od ryzu

  • Sos do ryżu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    wg mnie sos do ryżu.... czemu nie, byle nei codziennie ja np jadam taki ryż co pare dni ..... wkoncu musi byc jakies urozmaicenie a nei ciagle wcinac ten suchy ryż. i kłade ze to sie trawi dosyc dlugo nie moge sie przecież zamęczać z jedzeniem a od czasu do czasu to nie zaskzodzi az tak bardzo. There`s only Techno Music !!!

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2003 7:08:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do poprawki 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obliczyć więc są to przybliżone proporcje) mięso/ryba masło warzywa razem ~586/56/99/25,5 13.00-14.00 -100g ryżu brązowego 322/7/76/2 -20ml oliwy z oliwek 180/0/0/20 -sos do ryżu (jakiś ze słoika np.meksykański) ~100/2/20/0 -mięso (ryba, kurczak, pierś z kurczaka, niestety najczęściej smażone gdyż jest najłatwiejsze w przyrządzeniu) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 10/5/2010 7:27:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Poleci ktoś jakiś sos do ryżu/makaronu, taki na szybko do przygotowania i smaczny następnego dnia na zimno? Z góry dzięki. ostatnio pisałem w moim dzienniku - kopia od 1,5kg do 2kg pomidorów, ja kupuję takie mocno dojrzałe, z wyprzedaży, często pękające, za mniejsze pieniądze zalewam je wrzątkiem - żeby ściągnąć skórkę, która po takim zabiegu [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2013 7:38:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w szkole kostka sera białego z makaronem pełnoziarnistym na zimno, no do jakiś rarytasów to nie należało ale za to w domu sobie odbiłem i ugotowałem sobie spaghetii , sos pomidorowy + piersi z kurczaka z makaronem sphagetii ale PEŁNOZIARNISTYM.. smakowało elegancko w ogóle ten makaron jest pyszny pod każdą postacią.. POLECAM ! dobra [...]

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2008 12:39:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Jałowe posiłki - pomoc

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] - smaczne, słodkie, zdrowe i aromatyczne http://www.sfd.pl/%21_VADEMECUM_DZIA%C5%81U_KUCHNIA_%21-t639838-s1.html http://www.sfd.pl/Kuchnia_koksa_%3A_-t915910.html Fit sos - wymieszaj jogurt bałkański z czosnkiem, ziołami prowansalskimi, odrobiną cukru i soli. Proporcje dobierz pod siebie - czy chcesz mieć na ostro czy na słodko Inny sos - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 8/10/2017 12:53:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Znacie jakiś dobry sos do ryżu? Za suchy i ledwo da się połykać. Jak redukcja, to polecam Walden Farms, które nie mają kalorii. Jeśli masówka, to idź po prostu do supermarketu i kup sos słodko-kwaśny, sos chilli, ... coś tajskiego, zależnie od Twoich upodobań. ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2014 4:10:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułożona przeze mnie po raz pierwszy dieta!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sos do ryżu rób samodzielnie poszukaj w kuchni sfd jest dużo ;] ja zawsze jadam już od ponad miesiąca sos: jogurt naturalny + 2 ząbki czosnku ;] wymiata ;] Danio out bo przetworzony strasznie i dodatki różne niewiadomego pochodzenia ;] a zastąpić można zmiksowanym twarogiem + owoce ;] Zmieniony przez - Wendeta w dniu 2013-01-02 19:54:57

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3331 Data: 1/2/2013 7:54:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - proszę o korekty :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a zdecydowanie nie jako podstawa posiłku. Poza tym każdy posiłek powinien mieć białko zwierzęce. 150g kurczaka 30g ryżu brąz. /mało 10g oliwy z oliwek /wyrzuć 100g sosu słodko-kwaśnego 'łowicz' (można? ;)) /poszukaj czegoś lepszego pół puszku tuńczyka wsw (ok 60g) /mało 30g ciemnego makaronu /mało 50g. jog. nat. /zrób sobie z tego sos [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 4/28/2009 10:53:55 PM Liczba szacunów: 0
  • KUREK nie zniknie - masa zimą 2013 [DT]

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] które jem w sumie od prawie roku i wyszło mi, że na przykład teraz, tak naprawdę zjadam jakieś 3800 kcal (z wyliczeniem wszystkich dodatkowych rzeczy, np. mleko w kawie, sos do ryżu, ...), a nie 3300. Jeden z wielu przykładów to powiedzmy brązowy ryż - mój ma prawie 80g węgli w 100g, a w dzienniku pokazuje niecałe 70g itd. Abym jeszcze nie [...]

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2014 8:46:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zastrzerzeń to musiałem w posiłku potreningowym zjeść serek zamiast mięcha, ponieważ piersi z kuraka miałem tyle, co na zdjęciu poniżej. Gdyby ktoś pytał co to za brązowy sos na ryżu, odpowiadam - przyprawa do zup Magi (w płynie). Jutro nie idę do szkoły, dlatego planuję rano zrobić trening aerobowy (tradycyjnie bieganie) z dystansem około [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2010 9:44:23 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA DIETA POMOC ALBO POMOC DIETA MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningu -200ml mleka lub wody, pewnie zostanę przy mleku godzina - 40 minut po treningu -100g ryżu białego -może jakieś mięsko z indyka, żeby nie wiecznie kurę... -do tego sos do ryżu słodko kwaśny czy coś... Kolacja -300g twarogu półtłustego -200g kluski świderki -miód dla smaku -jakieś warzywka tu nic nie zmienię bo makaron wymieszany z [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 8/26/2008 5:28:42 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta masa ekto - dobrze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - pierś z kurczaka gotowana - 150g (32/2/0 - 149) - warzywa gotowane (z mrożonych) - 150g (4,2/0,5/6 - 45) - jogurt naturalny - 100g (4,3/2/6,2 - 60)/zbedny - dodaje jako sos do ryzu, moze zostac czy mimo wszystko wywalic? - oliwa z oliwek - 20ml (0/20/0 - 180) total: 47,5/24,5/84 - 778 kcal (tutaj, godzine po treningu, moge juz dawac bez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 9/30/2007 11:45:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - dopełnianie puli kalorycznej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prawie 400kcal :) Perspektywa zjedzenie po posiłku migdałów i moreli suszonych też wydaje się dużo smaczniejsza ;p Posiłek numer 2 - to mięsko i makaron zalewasz jakimś ,,sosem/przecierem" z pomidorami i ziołami żeby nie było takie suche, czy wrzucasz kilka pomidorków kottajlowych+zioła? Wybieram zawsze Basmati wlasnie ze wzgledu na IG - wegle [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 1/28/2016 6:05:04 PM Liczba szacunów: 1
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] stacjonarnym chodzi mi tu o tetno? Czytałem ze najlepiej jest chyba 140-170 ale nie wiem czy dobrze kojarze i chciałbym się upewnic 4) znasz jakias dobra przyprawe albo sos do ryzu aby był on smaczny? 5) jak najlepiej przygotowac piers z kurczaka aby po paru godzinach na zimno była smaczna? 6) czy oplaca się jesc paltki na surowo [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2010 9:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Jasiu 22 - budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 4 podejścia bo w szkole czasu za dużo nie ma, ostatniego posiłku jeszcze nie jadłem ale zjem taki jak napisałem :-) Poniżej wymiary, zdjęcie sylwetki i część jedzonka , ten sos do ryżu to passata pomidorowo paprykowa własnej roboty więc nie wliczałem tego Dziś jeszcze oszczędnie i godzinka BJJ tylko, jutro 1,5 godz krav magi i 1 godz boksu a w [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 10562 Data: 1/3/2018 7:14:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za opinię ! Strucla fajny pomysł, ale jak ktoś chce trzymać tłuszcze w ryzach, czyli do tych 50g, to odpada niestety :-( Ja aktualnie, jako, uiz dziś wieczorem zaczynam, jestem na etapie poszukiwania lodów z jak najmniejszą ilością fatu, ale normalnych lodów - nie sorbeta ;) Co do sorbeta, to oczywiście Grycan króluje :-)) Ja od ryżu [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2014 11:08:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny, 123kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uproszczona (nie mam jeszcze nawyków długiego przygotowywania jedzenia) dlatego też przygotowuję sobie kurczaka i zamroziłem go w porcjach na kilka dni. Czy te przetworzone sosy powodują aż taki wielki problem mojej miski? Wybrałem je ponieważ nie jestem w stanie zjeść ryżu czy kaszy bez jakiegoś sosu. Nie wiem jak mógł bym hurtowo np raz w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 599 Data: 10/29/2016 6:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • jedzonko...mniam :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    turbomen - spoko ja tam robie podobnie tylko,ze zamiast slodko-kwasnego dodaje sos od spaghetti do ryzu dlatego ze mi smakuje najbardziej,a te slodkow -kwasne i inne maja za duzo tych dodatkow w stylu , bambus, itd

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4326 Data: 5/16/2005 6:47:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety na mase i pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od Ciebie, do ponad 100g piersi z kurczaka używam około 5g i to jest wystarczająco. Ale używam tyle, bo nie mam też takiego manewru w tłuszczach, możęsz do smażenia wrzucić mneij, ale np. na ciepły ryż położyć powiedzmy 10g. Albo na bazie tego z jogurtem i czosnkiem (sól+pieprz) zrobić sobie sos do ryżu, kaszy czy ziemniaków. Ja tak robię ;-)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 8/20/2016 9:47:40 AM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase z mass xxl i ostrowia do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nadal bardzo slabo! poczytaj podwieszone. I nie chodzi o sam dobor produktow ale glownie o to ze np piszesz: ryz, sos do ryzu, warzywko LUB tunczyk z chlebem! Co ma piernik do wiatraka?? W snniadaniu nie ma prawie bialka. Wiesz wogule w czym sa zawarte poszczegolne makroskladniki? wiesz z czego je najlepiej pozyskiwac? poczytaj podwieszone tematy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 1/18/2007 4:32:05 PM Liczba szacunów: 0