SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KOJ@K

1

Początkujący

Dziennik treningowy
234 4914 1
b.d. b.d. b.d. 33 b.d. 5/28/2013 12:19:12 PM 10/29/2008 12:00:00 AM Zachodniopomorskie Szczecin
Trenuje.. :p studia, siłka logistyka, dietetyka nigdy w życiu!! wszystkie, ale nie nazwałbym tego az uprawianiem że co?
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
trening na masę mięśniową Trening dla początkujących 2 3/28/2010 10:39:16 PM
KOJ@K / DZIENNIK - w poszukiwaniu wielkiej masy Trening dla początkujących 41 7/24/2010 5:03:58 PM
Plan na poruszenie masy - opinie Trening dla początkujących 6 7/22/2010 9:47:06 PM
21 lat / 5 miechow ciężkiego treningu Galeria Zdjęć 22 7/25/2010 2:52:23 PM
Porządek w planie Trening dla zaawansowanych 1 7/22/2010 9:17:23 PM
Czy to da masę?? Trening dla zaawansowanych 1 7/17/2010 5:57:34 PM
STACK Odżywki i suplementy 5 6/21/2010 2:34:49 PM
5 dniowy plan treningowy Trening dla zaawansowanych 5 6/10/2010 10:54:15 PM
MEGA MASA - ocena planu Trening dla początkujących 0 6/6/2010 7:00:57 PM
planik na mase Trening dla początkujących 0 4/17/2010 3:27:37 PM
wartosci BV Odżywianie i Odchudzanie 6 4/5/2010 1:13:55 PM
Tren na masę Trening dla początkujących 9 4/3/2010 3:37:38 PM
Ilość procentowa białka Odżywianie i Odchudzanie 11 3/11/2010 9:30:00 PM
od czego zalezy przyrost masy?? Odżywianie i Odchudzanie 12 3/9/2010 12:42:03 PM
rozplanowanie na 4 dni Trening dla początkujących 3 3/1/2010 8:52:12 AM
PLAN NA MASĘ ---////-------------////--- Trening dla zaawansowanych 5 2/10/2010 4:16:18 PM
dietka na mega masę :) Odżywianie i Odchudzanie 10 2/9/2010 12:15:26 PM
Dieta na masę do oceny :) Odżywianie i Odchudzanie 18 1/2/2010 10:42:21 PM
Plan na masęęęęę proszę o ocene Trening dla początkujących 3 1/1/2010 2:14:11 PM
dieta na masę do oceny... Odżywianie i Odchudzanie 4 11/13/2009 6:22:45 PM
HP + BCAA Odżywki i suplementy 12 11/10/2009 5:06:11 PM
Plan na mase do oceny Trening dla zaawansowanych 3 10/26/2009 2:05:39 PM
TSE+STORM+ WHEY PROTEIN COMPLEX 100% Odżywki i suplementy 1 5/3/2009 5:52:00 PM
STORM + BIALKO SERWATKOWE Odżywki i suplementy 2 4/29/2009 3:02:14 PM
Dobry plan na masę?? ocena Trening dla początkujących 9 4/10/2009 11:44:56 AM
Dlaczego tak mały rekord?? Pomoc Aktualności - Sporty Siłowe 13 4/4/2009 9:38:08 PM
Trening na szersze barki i plecy <<POMOCY>> Trening dla początkujących 3 4/9/2009 11:26:02 PM
XP + Termo Speed + PWP ??? Odżywki i suplementy 5 3/28/2009 11:21:02 AM
Czy można?? Odżywki i suplementy 1 3/1/2009 11:30:50 AM
XP energizer przed XP recovery po ?? Odżywki i suplementy 3 2/25/2009 3:10:07 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
4-dniowy plan na mase - do oceny Trening dla początkujących 5/8/2013 12:51:44 AM
Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił. Trening dla początkujących 5/7/2013 9:55:09 PM
4-dniowy plan na mase - do oceny Trening dla początkujących 5/7/2013 9:46:10 PM
4-dniowy plan na mase - do oceny Trening dla początkujących 5/7/2013 9:07:29 PM
***PROJEKT MASA 2 - crazyfrog6661*** /Team Ronie220/ Trening dla początkujących 3/15/2013 3:58:52 PM
Olimp - CARBONOX Olimp 3/15/2013 3:29:59 PM
Trec - CM3 Trec 3/13/2013 4:42:23 PM
Plan 5-cio dniowy Trening dla początkujących 2/13/2013 11:34:46 AM
[ART] MASA - wersja z roku 2014 Trening dla zaawansowanych 12/23/2012 9:51:28 PM
Które połączenie lepsze ? . Trening dla początkujących 12/23/2012 7:19:44 PM
Ocena planu . Trening dla początkujących 12/23/2012 7:12:43 PM
40neos - Projekt Masa Trening dla początkujących 12/23/2012 6:44:36 PM
W pogoni za masą. Trening dla początkujących 12/23/2012 5:14:25 PM
Problem z klatą Trening dla początkujących 12/14/2012 11:06:20 AM
Moje pierwsze kroki: siłownia Trening dla początkujących 12/14/2012 11:03:55 AM
łączenie parti split 4 dniowy Trening dla początkujących 12/14/2012 10:51:14 AM
dieta na masę Trening dla początkujących 12/14/2012 10:43:13 AM
dieta na masę Trening dla początkujących 12/13/2012 11:15:43 AM
dieta na masę Trening dla początkujących 12/13/2012 10:21:44 AM
Problem z treningiem na masę Trening dla początkujących 12/9/2012 11:36:46 AM
Problem z treningiem na masę Trening dla początkujących 12/8/2012 6:58:18 PM
Nie widać efektów Trening dla początkujących 3/27/2012 10:32:14 PM
Plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 3/27/2012 10:27:33 PM
Megabol - Gainer 737 Megabol 3/9/2011 11:32:58 PM
Vitalmax - BCAA Amino 1000 Mega Capsules Vitalmax 3/9/2011 11:12:57 PM
Olimp - Carbo® Olimp 3/9/2011 10:58:02 PM
Plan Trenigowy do oceny na mase Trening dla początkujących 3/5/2011 8:35:09 PM
Trening do ew. poprawek Trening dla początkujących 3/3/2011 11:40:06 PM
Plan Trenigowy do oceny na mase Trening dla początkujących 3/3/2011 11:28:10 PM
Wiosłowanie hantlami Trening dla początkujących 3/3/2011 11:19:13 PM

Artykuły

KOJ@K 1 Początkujący