Lee_DoG

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

129

przeczytanych postów

3552

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Godlewski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta przydala by sie

Uprawiane sporty Silownia kiedys pilka nozna

Ostatnia aktywność 02.09.2014 (22:28)

Data rejestracji 01.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] HAMA ramka cyfrowa 15" / 4:3 hama ramka cyfrowa 15" / 4:3 http://allegro.pl/show_item.php?item=3316622766 polecam na prezent	1	2013-06-10 23:05
Targowisko	[S] Frezy marki Festool na prosbe kolegi frezy marki festool http://allegro.pl/show_item.php?item=2852917521	0	2012-12-12 19:36
Targowisko	[S] Frezy marki Festool http://allegro.pl/show_item.php?item=2819841055 zapraszam	1	2012-12-03 21:35
Targowisko	[S] Frezy marki Festool http://allegro.pl/show_item.php?item=2701771723 zapraszam	1	2012-10-08 23:05
Usuniete tematy	Stojaczki HS9 Relacja z wygranej aukcji ;) wygrałem aukcje na te stojaczki ;) praktycznie 50% wiec duży plus. moje poprzednie stojaczki to były hs1. trochę mało stabilne przy przysiadach jak się odstawiało.. na maxie wyciągnięciu trochę bujało . z nowymi hs9 można "rzucać" ponieważ nie	2	2011-10-12 21:35
Targowisko	Kupie obciazenie z 3miasta ! czekam na oferty ! tylko 3 miasto	5	2011-09-24 23:15
Usuniete tematy	Poręcze do sciany witam. chce kupić poręcze do ściany i mam pytanie czy w zestawie sa śruby do mocowania do ściany? a jak nie to ile takowych potrzebuje. 2 pytanie kupiłem kelton home stacja na nogi hz3 i strasznie bolesnie sie cwiczy uginanie leżąc mam 193	3	2010-11-28 13:56
Usuniete tematy	Plakaty zakupilem wyciąg i mam takie pytanie;d czy posiadacie jakies plakaty? i dało by rade dorzucić je do paczki ?	4	2010-06-20 01:34
Trening dla zaawansowanych	Plan na redukcje <br><br> czy mozna stosowac ten plan na redukcji ?	3	2010-06-13 20:13
Trening dla początkujących	Cwiczenia na nogi w "domowej siłowni" witam ;] czy mógł by mi ktoś doradzić jakieś ćwiczenia na "domowej siłowni" tzn mam sztangę hantle etc;d ale 0 maszyn mój trening do teraz wygląda tak pierw plecy które kończę mc i potem przysiady 3 x 12 10 8 wchodzenie na ławeczkę 3x 12 10	13	2009-02-12 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z Dieta witam... od 1 wrzesnia planuje redukcje cel to zejsc do 85 albo i 80 ... (94 aktualna 192cm wzrostu) nie było by problemy gdyby nie to ze... a)nie lubię twarogu ;/ b)serka wiejskiego ;/ c)maślanki ;/ d)pomidorów ;/ e)tuńczyka powinienem	9	2008-08-23 02:06
Odżywki i suplementy	cell pump kiedy mam mono 400 gram i cp 665 i teraz pytanie jak z tym cp czy przed treningiem czy po ;d czytalem tyle testow wlasnie z cp na sfd i brali wlasnie na 2 sposoby;d mniej wiecej narazie robie tak dt: cp po treningu porcja (ok 10g), mono rano 4	1	2008-04-21 21:35
Pytania do obsługi sklepu	Potwierdzenie zamówienia w sklep.sfd.pl	1	2008-04-14 22:09
Odżywki i suplementy	Ktory zestaw http://www.sfd.pl/sklep/%21_promocje_strong_%26_fit_%21_biogenix_cell_pump_orange_665g_%2b_met%2drx_creatine_blast_908g-opis2334.html http://www.sfd.pl/sklep/%21_promocje_strong_%26_fit_%21_cell_pump_biogenix_665_g_%2b_creatine_met%2drx_400_g_gratis	4	2008-04-13 19:14
Odżywki i suplementy	1 cykl ?? 1 .wiek:18 2 .waga:88 3 .wzrost:192 4 .wymiary: -biceps:38 -klata:110 -udo:65 -talia:nie pamietam 5 .staz na silowni:1 grudnia bedzie rok 6 .cel suplementacji:zwiekszenie masy oraz sily 7 . dotychczas stosowane suplementy/odżywki:brak 8	14	2007-11-29 20:24
Trening dla zaawansowanych	Trening pod Muay Thai witam w grudniu mam zamiar zapisac sie na muay thai.. dlaczego w grudniu? bo moja przygoda z silownia bedzie rowna 12 miechow;] chodzi mi o jakis dobry plan aby nabrac dobrej sylwetki do owego sportu niestety mam dostep tylko do laweczki i	2	2007-07-11 22:34
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase a roverek czy roverek podczas treningu na mase jest dobry czy zły? chce spalic kilka cm w pasie na roverku i pytanie czy nie bedzie to przeszkadzalo w treningu na mase	0	2007-01-15 00:49
Trening dla zaawansowanych	Trening Do oceny/poprawy [nowy] witam jestem nowy;] trenuje juz 2 miesiac ;] mam nadzieje ze jak najdluzej wytrzymam ;] a teraz cos omnie wiek 17 lat wzrost 190 klatka 107 pas 98 biceps 37 przedramie 31 łydka 42 udo 68 waga	0	2007-01-06 20:41
Odżywki i suplementy	Creatine Firmy VitaLIFE <br><br>dostalem na mikolajki od kumpla taka oto creatyne nie jest polskiego pochodzenia i na opakowaniu jest napisane aby brac 10 g do 20 (moj angielski nie jest az tak rozwiniety	4	2006-12-27 22:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] HAMA ramka cyfrowa 15" / 4:3	2013-06-11 19:47
Doping - zdjęcia	Clenbuterol hydrochloride	2013-03-29 07:42
Doping - zdjęcia	Clenbuterol hydrochloride	2013-03-29 07:41
Targowisko	[S] Frezy marki Festool	2012-12-03 21:36
Targowisko	[S] Frezy marki Festool	2012-10-11 16:25
Usuniete tematy	Atlas brama do domowej siłowni HM1 ,Licytacja kto da więcej (nowe zasady)	2011-11-24 00:00
Usuniete tematy	Atlas brama do domowej siłowni HM1 ,Licytacja kto da więcej (nowe zasady)	2011-11-23 23:10
Usuniete tematy	Suwnica do domowej siłowni HM2 Licytacja kto da więcej	2011-10-10 21:01
Usuniete tematy	1 stojak HS9 za bezcen, temu kto da więcej	2011-10-05 23:36
Usuniete tematy	1 stojak HS9 za bezcen, temu kto da więcej	2011-10-04 21:40
Targowisko	Kupie obciazenie z 3miasta !	2011-09-28 20:45
Usuniete tematy	1 stojak HS9 za bezcen, temu kto da więcej	2011-09-26 00:04
Usuniete tematy	1 stojak HS9 za bezcen, temu kto da więcej	2011-09-26 00:00
Usuniete tematy	1 stojak HS9 za bezcen, temu kto da więcej	2011-09-25 23:59
Targowisko	Kupie obciazenie z 3miasta !	2011-09-25 23:48
Usuniete tematy	1 stojak HS9 za bezcen, temu kto da więcej	2011-09-25 23:46
Targowisko	Kupie obciazenie z 3miasta !	2011-09-25 12:10
Trening dla zaawansowanych	[ART] RZEŹBA	2011-07-10 10:30
FITMAX	listopadowe/grudniowe promocje prosto z kuźni Fitmaxa !!!	2010-11-22 23:55
Odżywki i suplementy	pimp blast	2010-11-22 11:02
Usuniete tematy	Arni z Dudim formę robili, lecz żadnej Panienki nie zaliczyli! %-) Vol.9	2010-11-19 13:15
Usuniete tematy	Plakaty	2010-06-20 16:34
Trening dla zaawansowanych	Plan na redukcje	2010-06-13 20:47
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! KONKURS!	2010-03-14 20:50
ActivLab	Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!	2010-01-15 13:40
Odżywki i suplementy	KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane	2010-01-06 00:13
Piłka Nożna	Mam 13 lat chcę byc piłkarzem.	2009-12-28 09:52
Odżywki i suplementy	KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane	2009-12-28 02:04
Pytania do obsługi sklepu	WIELKI SWIĄTECZNY KONKURS SKLEPU SFD !!! Wyniki na str. 13	2009-12-28 02:02
Pytania do obsługi sklepu	WIELKI SWIĄTECZNY KONKURS SKLEPU SFD !!! Wyniki na str. 13	2009-12-20 10:12