| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Targowisko
|
[S] DIESEL ONLY THE BRAVE IRON MAN LIMITED EDITION
mam do zaoferowania nowe nie uzywane perfumy diesla. są one oryginalnie zapakowane pojemnosc 75ml. jest to edycja limitowana cnea 110pln
|
1 |
2011-08-29 12:51
|
|
Doping
|
Prola wino oral kiedy hcg?
|
2 |
2011-08-03 21:25
|
|
Doping
|
ktora opcja lepsza ?
|
8 |
2011-04-12 10:48
|
|
Doping
|
jaki stanazolol wybrac
|
26 |
2011-04-05 20:06
|
|
Doping
|
metka jelfa ,Metandienone (rosja) czy methanolpex AXIO LABS
|
12 |
2011-04-04 16:46
|
|
Doping
|
1 kuracja w zyciu
|
62 |
2011-03-27 13:32
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
grejpfrut po aerobach / interwale?
jestem na redukcji po aerobach wogole nie jjem ww oprucz grejpfruta / banana bezposrednio po treningu moge tak?
|
1 |
2011-03-31 15:31
|
|
Doping
|
konieczne HCG?
|
1 |
2011-03-29 22:44
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Definicja trening do ocenki --poprawy
staz na siłowni 1,5 roku
waga 84kg
wzrost 178
1. klatka +bicepsy
klatka
1 wyciskanie sztangi w lezeniu ławka pozioma
4serie 6powt rampa progres (75,80,85,90kg)
wyciskanie wasko w pozycji siedzacej (maszyna) 4serie 10powt
(te dwa
|
8 |
2011-03-21 13:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
Olimp whey izolate + glutamina olimp + BCAA AMINO 2700 jak brac
witajcie:) mam pytanko czy takie dawkowanie jakie sobie załozyłem jest prawidłowe mam zamiar zakupic te suple ktore wyrzej wymienilem zaczynam okres spalania fatu i chcialem sie jakos zabezpieczyc przed katabolizmem :d waze 82 kg
dt siłownia +
|
2 |
2011-03-19 09:04
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Olimp whey izolate + glutamina olimp + BCAA AMINO 2700 universal JAK dawkowac;>?
witajcie:) mam pytanko czy takie dawkowanie jakie sobie załozyłem jest prawidłowe mam zamiar zakupic te suple ktore wyrzej wymienilem zaczynam okres spalania fatu i chcialem sie jakos zabezpieczyc przed katabolizmem :d waze 82 kg
dt siłownia +
|
1 |
2011-03-18 22:50
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Tłuszcze przed aerobami?
własnie jak to jest ?... czy tłuszcze mozna przed aerobami jesc?
|
3 |
2011-02-01 12:22
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta pomocy
witam!! mam 19 lat waze 80 kg moj cel masa staz na silowni ok 2 lat wzrost 178 cm
1 śniadanie 100 g płatkow owsianych 150 ml mleko 0% 50 g orzechow włoskich 3 jajka łaczknie ok 73g ww 36 tłuszczu 46g bialka (animal pak )
2 przed treningowy
|
8 |
2011-01-26 22:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny (POMOCY:))
witam! mam 19 lat waze aktualnie 80 kg , poprzednia dieta redukcyjna rotacja weglowodanow na ktorej schudlem 15 kg... terazniekszy cel to masa waga:80 wzrost 178
1.sniadanie- 100 g makaronu pełnoziarnistego , 40g orzechów włoskich 5 jajek (2
|
6 |
2011-01-21 22:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny -poprawy
witam!! mam 19 lat waze 80 kg 178 cm wzrostu , cel diety masa
1.100g makaronu pełnoziarnstego , 5 jajek gotowanych lub smarzonych na patelni bez tłuszczu animal pak bca amino 2700 5 kaps
2.posilek szkolny torebka kaszy 150 g piersi z kuraka
|
3 |
2010-12-25 17:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta masa do oceny
witam! mam 19 lat waze 79 kg 178 cm wzrostu cel deity masa
1. 4 jaja 150 g makaronu pełnoziarnistego lub 100 g płatkow owsianych odrzywka białkowa animal pak
2. (posiłek szkolny) torebka ryzu brązowego 250g kurczaka warzywa 2 łyzki oliwy z
|
1 |
2010-10-08 12:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny
1 posiłek
100 g płatkow owsianych
4 jaja gotowane
odrzywka białkowa kaizen serwatka , animal pak
2 posiłek
puszka tunczyka ( posilek szkolny ):>
3 przed treningowy
1 x ryz brazawy
250g piersi z kurczaka gotowanej
warzywa
4 po
|
9 |
2010-09-16 22:25
|
|
Doping
|
Prolka jak bic?
|
10 |
2010-09-13 22:14
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Problem z Treningiem
witam! mam pytanko dotyczy to treningu progresywnego a mianowicie zastanawia mnie ktora opcja bedzie bardziej efektywna chodzi mi o wycinke wiadomo zaczyna sie okres gdzie czas zaczac sie rzezbic i tu pojawia sie problem. dotychczas robilem trening
|
1 |
2010-06-07 08:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna do oceny/poprawy
1 posilek 4 jaja gotowane 80 g płatkow owsianych animal pak białko
2 posilek torebka ryzu brazowego 250 g piersi z kurczaka warzywa łyzka oleju z pestek winogron
3 torebka ryzu bialego 250 g kurczaka warzywa łyzka oleju z pestek winogron
|
2 |
2010-06-01 22:51
|
