ariel0307

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2010 (23:17)

Data rejestracji 14.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	o jakie porze brać? shock, storm, mutant shock therapy, storm, mutant mass witam, pisałem już ostatnio lecz mam pewien problem... do pracy chodzę eden tydzień na rano a następny na popołudniu. na siłownie więc najczęściej chodzę o godzinie 11 w przypadku pracy na popołudnie lub o	3	2010-09-19 12:05
Trening dla zaawansowanych	Kiedy brzuch, jak często i jakie ćwieczenia... witam, jak w temacie... mój obecny rozkład treningów: nogi klatka + triceps off plecy + biceps off barki off nigdy nie robiłem treningu na brzuch. mam dosyć płaski brzuch, gdy go napnę nawet delikatnie widać zarys mięśni.	1	2010-09-14 14:02
Odżywki i suplementy	universal storm, shock therapy, mutant mass - jak brac? witam, jak w temacie. jak brać w dni treningowe i nietreningowe? moja opcja: dt: na czczo storm, sniadanie, 1/3 dziennej dawki mutant mass, shock therapy przed treningiem, po treningu storm oraz 1/3 mutant mass, wieczorem po kolacji 1/3	5	2010-09-14 10:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	o jakie porze brać? shock, storm, mutant	2010-09-19 12:12
Odżywki i suplementy	universal storm, shock therapy, mutant mass - jak brac?	2010-09-14 14:03