yeti93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2010 (19:39)

Data rejestracji 20.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Proszę o Plan treningowy mam wielką prośbę,jeśli ktoś by miał ochotę i czas by mi ułożyć taki troszke zaawansowany plan treningowy .mój staż na siłowni to 1rok ale tak bardziej areobowo i teraz chciałbym zacząć poważniej ćwiczyć moje parametry fizyczne to:	3	2010-09-20 21:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening ma mase do sprawdzenia :)	2010-09-20 21:58
Trening dla początkujących	Prosze o Pomoc z treningiem.	2010-09-20 21:49
Trening dla zaawansowanych	Proszę o Plan treningowy	2010-09-20 21:27