aiMMs

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

853

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty Siłownia i Siatkówka czasami rugby amatorskie:D

Ostatnia aktywność 22.06.2015 (21:05)

Data rejestracji 09.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	JAkie rekawice witam ktore rekawice bardziej polecacie do mma?? http://allegro.pl/mistrz-swiata-poleca-rekawice-mma-rozm-m-l-xl-i1228077141.html czy http://allegro.pl/rekawice-rurki-mma-dragon-gratis-s-m-l-xl-i1212307963.html	1	2010-09-21 23:09
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny pon: 1.plecy mc 4x8-6 wiosłowanie sztangą podchwytem 3x10-8 wioslowanie hantla 3x12-10 szrugusy 3-4x15-10 2.brzuch wtorek 1.klatka wyciskanie szatngi skos 4x10-8 wyciskanie hantli z supinaca na lawce poziomej 4x12-10 wyciskanie sztangi	3	2010-09-01 11:19
Zdrowie i Uroda	Obwisłe sutki witam kolega zwrocil sie do mnie bym napisalem na forum, chodzi o ze ma obwisłe sutki chociaz caly czas cwiczy. wszytsko po treningu klaty fajnie a nastepnego dnia znowu to samo. jak mozna mu pomoc?? to wyglada tak jak u grubszego czlowieka, sa	1	2010-07-28 15:59
Galeria Zdjęć	STaz ponad 4 lata <br><br><br><br><br><br><br><br>staz - ponad 4	29	2010-02-25 14:02
Zdrowie i Uroda	Spadek witam takie mam problem w ciagu 4 dni obwód bicepsa spadł mi o 1 cm czym to moze byc spowodowane, cwicze regularnie, jem tak jak zawsze, waze tyle ile wazylem. zauwazylem ze to dopiero poczatek. w czym moze byc problem?	5	2009-11-21 12:04
Po siłowni, o siłowni	Mój kumpel witam mam takie pytanie odnośnie mojego kumpla, chodzi o to że od 8 lat jest chory na serce ma zaburzenia rytmu serca (nierówne bicie serca) od 3 lat chodzi na silownie cwiczy jak kazdy, chodzi 3-4 razy w tygodniu, czasami kupi jakies suple... i	3	2009-01-18 19:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	[ART] MASA - wersja z roku 2014	2010-09-21 22:44
Trening dla zaawansowanych	[ART] MASA - wersja z roku 2014	2010-09-21 19:26
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2010-09-01 12:49
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-07-06 09:03
Doping	marceliono- podsumowanie masowania s66	2010-06-08 11:36
Galeria Zdjęć	Mns71 Ocena sylwetki..	2010-06-05 14:13
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-06-01 13:03
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-31 23:54
Galeria Zdjęć	Mns71 Ocena sylwetki..	2010-05-31 22:47
Galeria Zdjęć	STaz ponad 4 lata	2010-02-26 21:40
Galeria Zdjęć	STaz ponad 4 lata	2010-02-26 18:06
Galeria Zdjęć	STaz ponad 4 lata	2010-02-25 19:19
Galeria Zdjęć	STaz ponad 4 lata	2010-02-25 15:58
Galeria Zdjęć	STaz ponad 4 lata	2010-02-25 14:21
Galeria Zdjęć	STaz ponad 4 lata	2010-02-25 14:12
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2010-02-25 13:39
Zdrowie i Uroda	Spadek	2009-11-21 13:27
Zdrowie i Uroda	Spadek	2009-11-21 12:56
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2009-03-22 22:02
Po siłowni, o siłowni	Mój kumpel	2009-01-19 13:09
Galeria Zdjęć	B-50 REAKTYWACJA :)film 154/ nowe165 /168	2009-01-18 09:50
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2008-12-29 23:30
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2008-11-28 11:05
Galeria Zdjęć	Staż 2 lata	2008-11-15 08:36
Galeria Zdjęć	Staż 2 lata	2008-11-14 15:34
Galeria Zdjęć	Staż 2 lata	2008-11-14 15:31
Galeria Zdjęć	Staż 2 lata	2008-11-14 15:07
Galeria Zdjęć	Staż 2 lata	2008-11-14 15:01
Galeria Zdjęć	Staż 2 lata	2008-11-14 14:59
Galeria Zdjęć	Staż 2 lata	2008-11-14 14:57