pwlodz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2012 (19:21)

Data rejestracji 13.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase (prosze o ocene i ewentualne poprawki:)) płeć - m wiek - 19 waga - 90 kg wzrost - 187cm staż treningowy - około 2 lata cel - masa (dodatkowo siła ale masa jest priorytetem) odżywki - monohydrat, no shotgun, białko, carbo, bcaa (jest to mój czwarty cykl. wcześniej brałem monohydrat,	12	2010-09-06 17:46
Odżywki i suplementy	Cykl na mase witam, to bedzie moj czwarty cykl i mam problem z doborem suplementow. wczesniej bralem 2x monohydrat i raz no shotgun v.3 + monohydrat. zastanawiam sie czy kupic: - cell mass + no xplode, - animal stack + animal pump - shock terapy + storm -	2	2010-03-29 21:03
Trening dla zaawansowanych	3 dniowy trening do oceny płeć - m wiek - 19 lat waga ciała - 90 kg wzrost - 188 cm staż treningowy - około 1,5 roku cel - masa (dodatkowo siła ale masa jest priorytetem) odżywki - monohydrat, no shotgun, białko, carbo (jest to mój trzeci cykl. wcześniej brałem	4	2010-01-13 19:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase (prosze o ocene i ewentualne poprawki:))	2010-09-08 18:42
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase (prosze o ocene i ewentualne poprawki:))	2010-09-08 18:21
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase (prosze o ocene i ewentualne poprawki:))	2010-09-06 18:20
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase (prosze o ocene i ewentualne poprawki:))	2010-09-06 18:19
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase (prosze o ocene i ewentualne poprawki:))	2010-09-06 17:59
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase (prosze o ocene i ewentualne poprawki:))	2010-09-06 17:55
Odżywki i suplementy	Cykl na mase	2010-03-29 21:04
Trening dla zaawansowanych	3 dniowy trening do oceny	2010-01-13 23:17
Trening dla zaawansowanych	3 dniowy trening do oceny	2010-01-13 23:00