SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 146097

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3108 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38536
Jakoś się trzymam ty w poniedziałek wracasz na trening a ja do szkoły. Ogólnie to dużo planów mi się pokrzyzowało przez tą chorobę , ale ogółnie jest lepiej. Waga trzyma się i to mnie jedynie cieszy bo siły to ja narazię w ogóle nie mam.
Będzie dobrze mam nadzieję .

Ogólnie 18stkę ma się jedną , ja na swoją się nie oszczędzałem . Z regeneracją dobry pomysł , mięśnie odpoczną nabierzesz bardziej apetytu na swój cel , który będziesz realizował.

Powodzenia



Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-15 22:49:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857
Wróciłem trochę się na***ałem na 18-stce ale co tam. Od poniedziałku powrót na trening yeepa. Dostałem dmuchaną lale jakaś ****a murzynkę a od najlepszych ziomków zegarek z wygrawerowanym z tyły napisem od kogo ogółem 18-stke git tylko się w****iłem że na soki kasę wydawałem bo swoich nie mogłem wnieść 5zl za 0.5 l to jest ****a złodziejstwo takie. Czuje że są lekkie spadki. W piątek poćwiczyłem na siłowni w szkole to mc porobiłem trochę wyciskań
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95225
Czuje że są lekkie spadki.

Chyba sobie wkręcasz. Odwodniłeś się pewno, tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51602 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to ruszaj dupe od dzisiaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
taa, w takim czasie to można przytyć ale nie spaść ;)
wypier...alaj na siłkę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6423
ha. ! dosłownie !
nosic te srubki a nie sie obijasz leniu ! :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 739 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5681
Ja popilem teraz 3 dni, ale kulturalnie, bez naj3bania sie i spadkow nie czuje. Moze silowo beda, ale to sie okaze dzisiaj na treningu
Jesli na prawde masz spadki to szybko odrobisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857
Tylko bez bicia panowie dziś wypiska będzie i prawdopodobnie coś nakręcę tylko trening sobie wydrukuje a jak!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6423
no i dobrze ! ;D ;)
ja sie zmywam zaraz na siłke ;D
trzym sie wielkoludzie ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51602 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wielkolud dawaj wypiske

Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-04-20 18:57:56
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na mase- nadaje się?

Następny temat

Co zrobic, by cos osiagnac ?! Pomocy :<

WHEY premium