...
Napisał(a)
witam. ukladam diete. brakuje mi okolo 300g wegli. prosze o podanie produktow z ktorych bym to nadrobil
...
Napisał(a)
Mleko ... pasteryzowane czy UHT ktore mniej przetworzone lepsze ?
dam przyklady:
http://www.mackowy.com.pl/productsDetails.php?recordID=17
http://www.mackowy.com.pl/productsDetails.php?recordID=14
Dzisiaj tez takie cus widzilem w TESCO i czy to jest warte swojej ceny przy ok. 4zl za litr ?? dla "bojacych sie laktozy" niemajacych problemow z laktoza tylko przekonanych ze laktoza jest zla ??
Czy jednak lepszym wyborem bedzie np. kefir > maslanka jogurty b/c do 2%tł. ??
Znalazlem tez taki produkt http://www.candia.pl/grandlait_wartosc_odzywcza.html ??
PS. Jak to jest z mlekiem kozim zdrowsze -lepsze od krowiego (mniej laktozy??)
A co sadzicie o :wzbogaconych mlekach np.
http://www.candia.pl/junior.htm
Ale dzisiaj sie nachodzilem po sklepach :)
Zmieniony przez - keycity w dniu 2008-05-04 19:08:57
dam przyklady:
http://www.mackowy.com.pl/productsDetails.php?recordID=17
http://www.mackowy.com.pl/productsDetails.php?recordID=14
Dzisiaj tez takie cus widzilem w TESCO i czy to jest warte swojej ceny przy ok. 4zl za litr ?? dla "bojacych sie laktozy" niemajacych problemow z laktoza tylko przekonanych ze laktoza jest zla ??
Czy jednak lepszym wyborem bedzie np. kefir > maslanka jogurty b/c do 2%tł. ??
Znalazlem tez taki produkt http://www.candia.pl/grandlait_wartosc_odzywcza.html ??
PS. Jak to jest z mlekiem kozim zdrowsze -lepsze od krowiego (mniej laktozy??)
A co sadzicie o :wzbogaconych mlekach np.
http://www.candia.pl/junior.htm
Ale dzisiaj sie nachodzilem po sklepach :)
Zmieniony przez - keycity w dniu 2008-05-04 19:08:57
...
Napisał(a)
Mam pytanie czy konieczne jest układanie diety przy redukcji chodzi mi o to żeby nie wyliczac żadnego zapotrzebowania i ile jeść białka itd.Chciałbym poprostu jeść mniej i ograniczyć tłuszcze słodycze itd.,jakie bedą efekty?Robie hiita i aeroby po 3razy w tygodniu.
...
Napisał(a)
Lepiej jakbyś ułożył dietkę, zawsze z dietą będzie lepszy efekt, polecam post Skalara o przemyślanej redukcji
https://www.sfd.pl/Przemyślana_redukcja-t365757.html
pozdro
https://www.sfd.pl/Przemyślana_redukcja-t365757.html
pozdro
...
Napisał(a)
Cześć, co sądzicie o kupnych sokach? Głównie chodzi mi o czarną porzeczkę (za***i*** mi smakuje, a wody cały czas pić nie chce ) z tego co wiem soki mają dużo cukrów prostych, czy w takim razie w posiłku po treningowym można je pić?
...
Napisał(a)
Kupne soki w kartonach odpadają ze względu na to, że są słodzone cukrem i/lub syropem glukozowo-fruktozowym. Jak już chcesz pić soki to lepiej takie świeże, które są przechowywane w lodówkach, np Marvit, Tymbark też takie produkuje.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Witaminki odpuść, jedz po prostu wiecej warzyw. A na brzuch wymyśl coś własnego.
...
Napisał(a)
Witam, moje pytanie jest nastepujące: Po treningu ( trening i dieta na mase) lepiej dostarczyć organizmowi białka z jajek, twarogu czy tuńczyka ? czy to nie ma aż takiego znaczenia ? Z gory dziekuje za odp.
Poprzedni temat
Problem z jedzeniem po treningu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
co z ta dietą ?
Polecane artykuły