Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16414
Pisalam do jakiej dietetyczki z onetu o to jak mozna zwiekszac kalorie od 1100kcal zaczynajac to tak napisala,ze nic nie rozumiem...
" witam,
polecam zastosowac co miesieczne zwiększenie kalorycznosci dziennej o 100kcal i obserwowac co sie bedzie działo mozna poczekac po zwiekszeniu o o 200kcal po dwóch miesiacach czyli stosowac jeszcze dodatkowo miesiac ta kalorycznosc 1300 a pozniej po trzech miesiacach zwiekszyc znowu o 100 i nastepny o 100 i bedzie 1500 a pozniej zobaczyc czy sie nie uda o jeszcze 100
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16414
Wlasnie mi tak sie zdaje,ze tyle czasu na wychodzenie z redukcji to troche dlugo i w ogole metabolizm moze mi jeszcze sie zwolnic do tego czasu ;/
I sama juz nie wiem-lepiej zwiekszac o 50kalorii co 3 dni czy moze o 50/100 na tydzien?
Ja jestem jednak za ta pierwsza opcja choc boje sie bardzo przytyc :o
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16414
Dziekuje ;)
Mozesz jeszcze odpowiedziec na https://www.sfd.pl/Redukcja_tłuszczyku-t384367-s3.html ? Tzn chodzi o to czy mozna w szkole jesc serki,jogurty,tawrog a do tego warzywa zamist kanapek(weglowodany).Naprawde naprawde naprawde nie chce chleba i jakiejs kaszy czy ryzu
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
nick-chyba se jaja robisz? )
jezeli nie ... Bo roznie tu bywa:
kto Ci wystawil taka diagnoze? Z kim sie konsultowales? Na jaki rodzial bialka masz uczulenie?
Szacuny
18
Napisanych postów
1168
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9046
Nie robie sobie jaj
Poszedłem do alergologa i poprosiłem o sprawdzenie na białko i mleko.
Okazało się, że mam uczulenia na oba. Na białko kurze, ale to chyba na inne też... Ogólnie to poszedłem na badanie krwi [+wątroby] i wyszło mi że mam coś nie tak z wątrobą [lekarka się pytała o koksy, ale nie biorę]. Dużo chorowałem i ta wątroba więc poszedłem do alergologa.
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
587
Czy jezeli nei zmienie calkowcie mojej diety tylko na przyklad przed treningem zjem np.100g ryzu to czy bedzie mialo to jakeis znaczenie w osiaganych przeze mnie osiagnieciach(np. wieksza masa)