SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1895991

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2500 Napisanych postów 5804 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106214
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11401 Napisanych postów 72696 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958731
Niewielki karton w pracy
Taki, których dźwigam normalnie setki, dlatego jestem prawie pewny, ze nie bez powodu popsuła mi się reka po stanie zapalnym żył po niewymienianym 5 dni wenflonie. Nic już jednak z tym nie zrobię, czasu nie cofnę, jakbym chociaz dźwigał jakieś 30 kg (czego nie robiłem z racji okresu ochronnego po wyrostku) to było marne 3-4 kg max

Tak wiec zdrowy przyczep by się tak na pewno nie zerwał.
Oczywiście biorę pod uwagę tylko zrobienie tego i chce mieć sprawna rękę na narodziny Córci, a z czasem do pracy i treningów może dopiero w 2022

Jutro mam wymaz covidowy, jak dobrze pójdzie w pon zabieg.
Rezonans miałem wczoraj - mam obraz, bez opisu - dałem płytkę dzisiaj ortopedzie. Usg i testy fizykalne (a przede wszystkim wygląd mojej ręki) nie dają złudzeń - zerwany biceps w części dystalnej

Nie ma lekko , ale będzie Kiedyś do przodu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6533 Napisanych postów 36046 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679963
Dobra decyzja że to operujesz. Trzymam kciuki żeby wszystko poszło bez komplikacji.
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872
Kuba trzymamy kciuki żeby wszystko potoczyło się wg Twojej myśli!
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11401 Napisanych postów 72696 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958731
Nie za bardzo mi idzie pisanie na kompie jedną ręką, więc tak obrazowo będzie lepiej.
Co tu się rozpisywać, jak jest każdy widzi. Jednak bloga zamierzam kontynuować w przyszłości i jeszcze pokazać, że to nie jest mój koniec, wiec obecna aktualizacja:






W szpitalu bylem b.krotko, stad pierwsze 2 dni w domu mega ciezkie, ale mam nadziejr, ze co najgorsze juz za mną.
W piatek kontrola u ortopedy i usg oraz poczatek fizjoterapii. Chciałbym pisac na biezaco co i jak bede działał, tylko zobacze czy mi sie bedzie chcialo stukac jedną reka, albo zaczne wrzucac info z telefonu, bo tam idzie to znacznie latwiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Nagrywaj i na yt i linki dawaj dobrze ze się udało zoperować, teraz się kuruj.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6533 Napisanych postów 36046 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679963
Będzie dobrze. Szybko zrobiłeś operację to mięsień się nie zdążył skrócić. Najbardziej upierdliwe jest to że przez pierwsze kilka tygodni ta ręka praktycznie do niczego się nie nadaje i człowiek wszystko musi robić jedną ręką. ale czas szybko leci.
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
aż wzdrygnęło mnie czytając i patrząc próbując się postawić w tej sytuacji, współczuję mocno, ale co nas nie zabije.... zdrowiej jak najszybciej i rób wrzutki co się dzieje u Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2487 Napisanych postów 24218 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 403240
Zdrówka Kuba.
Ważne że szybko zareagowałeś i to zrobiłeś.
Kolega w zeszłym roku zerwał biceps, trafił do lekarza na NFZ, który stwierdził że tego się nie operuje itd. Prywatnie nie poszedł i teraz może żałować tylko.. Zrosło się jak się zrosło, może nie wygląda najgorzej ale bardzo duża utrata siły tego bicepsa i ciągła świadomość w głowie że coś tam jest nie tak, nie dziala jak trzeba, jest słabszy, na treningu obawa że coś dalej się zerwie itd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69638
Życie Cie doświadcza.
Nie daj się. Trzymam kciuki za szybką rekonwalescencja.

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split 4 dni staż okolo 2 lata bf 15 93 kg

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.

forma lato