SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1887992

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11393 Napisanych postów 72671 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958475
prz1993
Ja teraz mając 150-170g WW pre wo nie wyobrażam sobie innego posiłku niż kleik z wpi


też z jakiejś gotowej kaszki robisz,czy jakoś inaczej? bo mi pasują bardzo takie posiłki i mógłbym na stałe wrzucić, o ile szybko do zrobienia

Viki
Jesteście w stanie najeść się kaszką na śniadanie? chyba że całe opakowanie na raz ja takiego śniadania nawet nie czuje.


Ja się raczej nie najadłem, ale o to mi chodziło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870498
Ja te kleiki Nestlé używam przeważnie, chociaż ostatnio na allegro kupiłem właśnie kaszkę a nie kleik, ryżowo kukurydzianą, bo cenowo sporo lepiej niż te kleiki wychodziło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3202 Napisanych postów 5126 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119909
Ja używam kaszkę ryżową, 180gr opakowania z Bobovity. Często w Lidlu są dobre promki.
Po treningu zaś budyń z mąki ryżowej, jest też lekki ale jednak te gotowe są ciut bardOej jakby to powiedzieć "aksamitne". Rodzynki, banan i masło migdałowe i siedzi pięknie.
Viki, ja na śniadanie nie chce się najeść, zwykle po nim trenuję więc ma być energia i komfort na kichach. Poza tym ja rano nie mam zbytnio apetytu więc niewiele mi trzeba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2595 Napisanych postów 5124 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78398
Ja taki kleik robię w ten sposób, że zalewam wrzątkiem 60 gram płatków owsianych i słodzik.
Jak już się napija, to wrzucam serek wiejski i daje na długo do mikrofali.
W tym czasie mieszam 22 gramy budyniu z 120 ml mleka 2%.
Jak płatki z serkiem się zagotują to wlewam budyń, dokładnie mieszam z płatkami i jeszcze na minutę do mikrofali.

Jest pożywne, bardzo gęste i pyszne!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11393 Napisanych postów 72671 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958475
Dziękuję za podpowiedzi Koledzy

Weekend u mnie bardzo ciekawy, prawdopodobnie po kilku latach dopięliśmy swego i kupiliśmy działkę. Oficjalnie będę się cieszył po podpisaniu aktu notarialnego, mam nadzieję, że to będzie na dniach. Jest to pierwsza część mojego celu, do którego będę teraz uparcie dążył, wybudowania domu dla mojej Rodziny. Wszystko inne staje się z miejsca dużo mniej istotne.

Jedzenie w weekend było jak zawsze smaczne

M.in ulubione pizze z najlepszej pizzerii w okolicy, moja wersja z karmelizowaną czerwoną cebulą, szynką i serkiem mascarpone




Domowe obiadki ;)



Do tego moja zapiekanka i na wieczór dwa ciemne, miodowe piwka

Do sklepu dotarły za to małe saszetki naszych orzeszków z serii Nutlove, także za chwilę będą wszystkie owoce i potem pewnie też ziarna kawy, które swoją premierę mają we wtorek bodajże (jak dla mnie mega smaczne, lubię coś takiego )



Życie dopiero teraz nabierze tempa - coś czuję i przed nami dużo ciężkiej roboty, nerwów i stresu pewnie też trochę, ale mam nadzieję, że to wszystko ogarniemy jak trzeba ;) i już za jakiś czas, będę pisał sobie bloga ze swojego wymarzonego domu!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 409 Napisanych postów 975 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 35767
Ja wczoraj też jadłem pizzę - pierwszą w tym roku, jestem na redukcji od stycznia..
A tak z ciekawości zapytam, czy Was po pizzy też tak zapycha? Bo ja jeżeli zjem to następnego dnia jestem "zatkany", jak coś jem to bardziej na przymus.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870498
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607824
I pizza i obiad wyglądają pysznie aż się głodna zrobiłam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739
RozbójnikWojtas
Ja wczoraj też jadłem pizzę - pierwszą w tym roku, jestem na redukcji od stycznia..
A tak z ciekawości zapytam, czy Was po pizzy też tak zapycha? Bo ja jeżeli zjem to następnego dnia jestem "zatkany", jak coś jem to bardziej na przymus.


Słabej jakości pizza prawdopodobnie. Jak ciasto jest dojrzałe i z małą ilością drożdży, to jest lekkie i szybko schodzi z żołądka

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3202 Napisanych postów 5126 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119909
prz1993
Picca jak picca, ale ten domowy obiad <3

Taa, fasolka po bretońsku... Mmm, muszę Mamie Mojej zlecić... Tylko w chacie potem error
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split 4 dni staż okolo 2 lata bf 15 93 kg

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.

WHEY premium