!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

witam , mam pytanie dotyczace kreatyny universal strom. biore ja juz ponad 2 tygodnie tylko ze jedna dawke dzienie na czczo przed treningiem i za bardzo nic nie czuje po niej. zwiekszyc dawke do 2? przed treninigiem na czczo i po treningu??

czy bcaa można rozpuścić w wodzie w bidonie razem z iso plusem i popijać przez cały trening? czy raczej powinno się wypić od razu po przygotowaniu?

może leżeć rozpuszczone, nie musisz od razu pić

chodzi o to ze pracuje na nocki. i na silownie chodze okolo 2 godzin po przebudzeniu. wyglada to tak ze wstaje kolo godziny 12 wypijam jedna dawke storma na czczo po okolo 30 minutach jem sniadanie i i kolo 14 ide na silowanie? pytanie brzmi czy brac jeszcze jedna dawke storma po treningu? czy jedna dawka po przebudzeniu na czczo wystarczy? czy macie jakies inne pomysly jak go dawkowac, prosze o pomoc

Mam szybkie pytanko do kogoś kto jadł TCM z Ostrovitu. Czy ono zawsze jest tak pakowane jak na załączonym zdjęciu(woreczek strunowy w środku kolorowego opakowania) oraz smakuje jak czysta witamina C?




Zmieniony przez - Pirazol w dniu 2014-11-03 22:55:09

Tak. BCAA z Ostrovitu mam tak samo, opakowanie a w nim worek strunowy z prochem

activlab ma chocby tabsy pakowane w worek w aminoegzo

Jakie witaminy z minerałami polecacie brać w zamian za preparaty multiwitaminowe żeby jedne nie ograniczały wchłaniania drugich (tak jak bodajże wapń i magnez albo cynk) i żeby w miare ekonomicznie wyszło?

Myślałem żeby kupić
wit D +wapń
zma
żelazo +wit C

Nie wiem co jeszcze albo jak to inaczej wybrac

Witam. Czy po 8 tyg. cyklu mono + cm3 robić przerwę w stosowaniu? Czy można ciągiem spokojnie lecieć dłużej. Pytam bo spotkałem się z róznymi opiniami

możesz jeszcze lecieć