!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

Panowie mam pytanie co do kompleksu witaminowo-mineralnego-stawowego , stosuję cały czas witaminy oraz dokupuję flexita z nutrendu ponieważ mam tam problemy stawowe , i moje pytanie brzmi czy nie lepiej zainwestować w witaminki Orange triad ? jak oceniacie skład ? między innymi dodatek na stawy ? aha i co to jest ten boron ? to jest boraks ? który podobno jest na stawy chyba że się mylę

Boron to po angielsku Bor , taki pierwiastek chemiczny . OT moim zdaniem fajne witaminy, nawet w mniejszej niz zalecana dawce tj 4 kap a nie 6 cechują się dużą zawartością pojdeynczych witamin/minerałów i starczą na długo. Jak chcesz zainwestować to można , choć sam kompleks stawowy dupy nie urywa i ani nie zaszkodzi ani nie pomoże pewnie. No i mamy lato, jedz warzywa kilogramami i ewentualny zakup przenieś na późną jesień/początek zimy bo teraz wszystko lepiej, i taniej można dostarczyć z jedzenia.

szczerze o witaminki się nie martwię ;) bardziej zależy mi na właśnie takim kompleksie który zawiera preparacik na stawy , czyli mówisz że lepiej zakupić coś osobno na stawy ? czyli ten bor to nie boraks ?

Zawartość w górnych warstwach Ziemi wynosi 0,0009%. Ważniejsze minerały boru to: boraks, kernit, kolemanit i aszaryt.

Coś czytałem kiedyś na temat boraksu , który jest podobno świetny w leczeniu osteoporozy

Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2014-08-04 17:33:08

Imo Cissus + FlexFit/FlexitDrink/Flex Core i bedzie git.

te wszystkie na raz ?:D czy cisuus + wybrać produkt z tych 3 ?:)

Cissus + coś

.

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-08-04 19:19:03

jak dawkować BCAA Powder przed i po treningu przy wadze 80kg porcja niby 13 g, więc brać przed i po 13 g czy jak do tej pory po 10g czy jeszcze jakoś inaczej proszę o info

przyjmuj 1g na 10kg masy ciała

Ile gramów ma jedna miarka kreatyny MP ?? Pisano , że 5 gram , ale ze po 3 tygodniahc efekty są mizerne poszukalem na necie ze to 5 gram a z puszki ubylo moze 1/4.. co mam teraz zrobic jezeli bralem za malo dajmy na to te 3 gram ciagle ?? I powiedzcie koniecznie ile miarka ma gram kreatyny jezeli 3 gramy to chyba bede wsypywał dwie miarki zawsze i moze cos ruszy bo napewno te efekty sa kiepskie przez zbyt male dawkowania bo dieta i treningi na poziomie dobrym