!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

kosno

stale suplementuje mono 5g dziennie i zamierzałem teraz spróbować czegoś innego jak np xplode czy przerwe zrobić na 4tyg i brać potem 10g xplode czy dalej suplementować 5g tylko że xplode? Jest wgl sens czy lepiej nie tracić kasy i dalej brać standardowo mono?

zalezy czy chcesz robic cyklon czy leciec dalej stala suplementacja

wolałbym stałą suplementacją ale chciałbym też tego spróbować jestem aktualnie na redukcji więc dokupię mono sfd, a po redukcji zrobię przerwę od kreatyny i wrzucę xploda na masie :d

no to dajesz dalej 5g dziennie, przy cyklonie masowym zwieksz do 10g w dt, lub mozesz tez pokombinowac z faza nasycenia czyli 5-7dni po 20-30g mono

Czyli na redukcji daję 5g Xplode a na masie 10g? bo nie rozumiem o co Ci chodzi z tym 20-30g mono.

Jak dawkować CM3 w tabsach ? Waga 70 kg , wiek 18 lat , staż rok . Na opakowaniu napisane jest żeby stosować dziennie 3x po 4 tabletki, ale czy to nie za dużo ? Myślałem żeby stosować w DT na czczo 4 tabletki i po treningu 4 tabletki w DNT 4 tabsy rano . Co myślicie ?

krx103

Jak dawkować CM3 w tabsach ? Waga 70 kg , wiek 18 lat , staż rok . Na opakowaniu napisane jest żeby stosować dziennie 3x po 4 tabletki, ale czy to nie za dużo ? Myślałem żeby stosować w DT na czczo 4 tabletki i po treningu 4 tabletki w DNT 4 tabsy rano . Co myślicie ?

ja brałem 4tabs rano i 4 po treningu zarówno w dt jak i dnt

jaki polecicie dobry booster tescia? Go nads ostatnio szamałem teraz bym chciał coś innego sprawdzić równie dobrego

Już miałeś temat o boosterach.

kosno

Czyli na redukcji daję 5g Xplode a na masie 10g? bo nie rozumiem o co Ci chodzi z tym 20-30g mono.

up^ biorę aktualnie 5g mono czyli później mogę dać 5g xplode i wchodząc na masie 10g? Jakie ładowanie mono? aktualnie biorę 5g mono więc o co ci dokładnie chodziło jak to zrobić bo się połapać nie mogę? Jeszcze raz napisze że chodzi mi o to żeby brać xplode.

chodzi o to ze do konca redu dajesz dalej 5g mono.
na masie jak wrzucisz krete i bedziesz chcial sprobowac "standardowy cykl" to dasz w DT 10g mono (2x po 5g) a w DNT 5g mono,
jezeli bedziesz chcial brac Xplode Creatine z Olimpu musisz dac troche wiecej prochu bo jezeli dobrze pamietam tam na ok 7g masz 5g krety, wiec w DT 2x 7g a w DNT 7g,
i tak 8-12 tygodni,

jezeli chodzi o faze nasycenia tak jak bylo juz napisane przez piewsze 5-7 dni dajesz 20-30g pozniej wystarczy po 5g krety dziennie ale wtedy cykl mozna zrobic krotszy np.5-6 tygodni tylko