Archiwum kwiecień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [S] Sprzedam nowy drążek ścienny do podciągania. Wykonam na zlecenia sprzęt do siłowni.

  Maniekk10

  0

  1465

  0

  8 IV 20:33

  
• Bol pachwiny naciagniecie?

  Damian59

  1

  644

  0

  9 IV 14:07

  
• Czy obciąć kcal w dni nietreningowe

  Anonim

  2

  634

  0

  8 IV 21:45

  
• Hantle czy sztangielki

  Anonim

  2

  414

  0

  8 IV 21:46

  
• Nadine Konkurs Krata Na Lato 2017

  nadine 21

  77

  9119

  25

  29 VI 20:37

  
• Spalacz

  deja vu

  5

  739

  0

  8 IV 20:38

  
• Ważenie odżywki

  alexxandraa

  21

  3130

  3

  10 IV 10:03

  
• Dieta na masę do oceny, 80kg

  huj180

  6

  770

  0

  10 IV 16:45

  
• Maszyny

  Anonim

  1

  352

  0

  8 IV 21:47

  
• Pierwsza redukcja do oceny

  damekdzbanek

  2

  4712

  3

  10 IV 19:37

  
• Stosowanie

  Kris944

  2

  440

  1

  8 IV 20:40

  
• Kolacja

  Anonim

  1

  356

  0

  8 IV 21:48

  
• dwugłowe uda

  Anonim

  1

  454

  0

  8 IV 21:49

  
• Dieta na masę - makroskładniki

  ~Luui~

  16

  1167

  0

  9 IV 14:20

  
• kontuzja kostki.

  skyboom

  2

  650

  0

  14 IV 23:13

  
• 2 lata treningu

  smakporazki95

  2

  577

  0

  10 IV 13:25

  
• Koktajl na czczo

  Ununheks

  3

  695

  0

  8 IV 22:14

  
• francuskie leżąc

  Anonim

  9

  924

  0

  9 IV 16:30

  
• Dolny i środkowy mięsień czworoboczny

  podlamany

  19

  2018

  0

  10 IV 19:33

  
• Pierwsze białko

  Maskotis

  5

  650

  0

  8 IV 17:57

  
• Batoniki oshee

  DoLoR

  10

  5796

  0

  10 IV 21:28

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

  rimerize

  5

  961

  1

  10 IV 18:59

  
• Parówki

  Anonim

  3

  618

  0

  8 IV 16:58

  
• 6 podstawowych ćwiczeń z Kettlebell

  Królikos

  3

  2039

  0

  22 IV 19:26

  
• Duże ilości ryżu - gdzie najtaniej?

  Gepard123321

  5

  906

  0

  8 IV 15:23

  
• Jak wykonać obciążenia betonowe 2x20 przy małej szerokości(objętości)

  aktywny27

  5

  665

  0

  12 IV 14:57

  
• Dieta na masę do oceny, 86kg

  TrueChaos

  21

  1690

  0

  8 IV 21:05

  
• Split do oceny

  Luq2899

  3

  785

  0

  15 IV 13:10

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej, 105kg

  Kamilian91

  2

  530

  0

  8 IV 15:21

  
• Trójkąt nogami

  Ace*

  1

  2951

  2

  8 IV 15:54

  
• Cardio

  Piłkarzyk14

  8

  864

  0

  10 IV 19:35

  
• Ramię.

  Anonim

  2

  360

  0

  8 IV 19:42

  
• wyciskanie hantli barki

  Anonim

  2

  425

  0

  8 IV 16:59

  
• Nie czyta pulsu

  Aneten

  8

  1150

  0

  9 IV 14:11

  
• Nierówne najszersze

  Anonim

  2

  536

  0

  8 IV 13:01

  
• Białko

  Kaamol

  6

  661

  1

  8 IV 18:51

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Klimek99

  3

  492

  0

  8 IV 15:25

  
• Dzień przed zawodami BJJ

  glustik

  3

  2752

  0

  8 IV 18:00

  
• Suplementacja...

  PelQue

  20

  1775

  4

  9 IV 19:47

  
• Suple na zwiększenie łaknienia i apetytu.

  Nie_ma_ lipy

  19

  1822

  0

  8 IV 22:16

  
• Komunikat Komisji do Zwalczania Dopingu w Sporcie

  W Z O R EK

  2

  990

  0

  8 IV 14:24

  
• Zawody siłowe dla młodzieży - Power 2017

  czorcia7

  1

  1438

  0

  8 IV 11:24

  
• odżywki rok po otworzeniu

  scottix2

  4

  643

  3

  8 IV 16:26

  
• Nogi problem

  Anonim

  1

  327

  1

  8 IV 09:55

  
• Gainer SFD przeterminowany o 2 lata, 2015

  fluorfluor

  5

  708

  0

  8 IV 12:34

  
• Odzież

  KrzYsztof [KLZ]

  5

  1898

  0

  15 V 07:39

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  Kamil251

  3

  518

  0

  8 IV 16:43

  
• Stara szkoła - lata 70, 80

  Anonim

  9

  1190

  0

  9 IV 17:05

  
• Plan do oceny

  trbrn

  1

  446

  0

  8 IV 11:01

  
• Omlet z piekarnika - idealne połączenie mąk + starta marchwe

  MiLeNaPiSaReK

  8

  2321

  6

  16 IV 22:12

  
• Jak wyrobić brzuch do lata( 2 miesiące )

  darko2102

  3

  1237

  0

  8 IV 10:59

  
• Nie mogę przytyć..

  Maurv

  4

  1791

  0

  2 V 21:39

  
• Pierwszy plan treningowy

  Anonim

  5

  4140

  0

  8 IV 14:35

  
• FIBO POWER 2017 by Olimp Sport Nutrition

  NUTRIFARM

  0

  1166

  0

  7 IV 21:43

  
• wycisk klatka

  Anonim

  4

  529

  0

  8 IV 12:38

  
• Jak być silnym, wytrzymałym i nie być nakoksowanym?

  eternaldragon

  3

  1078

  0

  7 IV 22:01

  
• Proporcja węgli i tłuszczy w diecie

  homerr5

  4

  991

  0

  8 IV 12:37

  
• Trening na mase do oceny

  Darkus3223

  8

  876

  0

  9 IV 20:17

  
• Obsesja na punkcie treningu i diety

  Anonim

  1

  1326

  0

  7 IV 21:35

  
• Placuszki bananowe! Tylko 600 kalorii w całości :)

  ShaVix30

  4

  2409

  1

  8 IV 17:07

  
• Łapy nie chcą rosnąć!

  songo97

  3

  1139

  1

  7 IV 21:46

  
• gryf 170 cm

  Anonim

  1

  387

  0

  7 IV 21:36

  
• Beta alanina

  tey

  15

  3450

  6

  8 IV 21:53

  
• Dieta na masę do oceny, 75kg

  Czarek10

  17

  1473

  0

  10 IV 17:01

  
• Mobil Delvac Strong Traker - Poznań Motor Show Truck

  goldberg1982

  6

  1370

  0

  8 IV 21:25

  
• PUCHAR WOJEWÓDZTWA MAZOWIECKIEGO W ARMWRESTLINGU - 22-23.04.2017 Nadarzyn

  goldberg1982

  15

  1986

  0

  27 IV 15:18

  
• obwisła klatka

  _Boston_

  10

  6241

  1

  23 IX 05:56

  
• Czy nadmiar białka zalewa wodą lub tłuszczem?

  Anonim

  16

  4141

  0

  8 IV 13:33

  
• Dzielone fbw.

  tey

  4

  901

  0

  8 IV 22:32

  
• Redukcja, start z 80kg, błędy?

  matt998

  2

  693

  1

  9 IV 13:58

  
• Odżywka na tak czy na nie?

  Marmon

  4

  912

  0

  7 IV 14:47

  
• procent tkanki tłuszczowej

  kamilooooo96

  4

  5722

  0

  7 IV 17:12

  
• Zabiegi fizjoterapeutyczne pytanie

  745906

  1

  631

  0

  7 IV 17:23

  
• Biotech ulisses shaper, Działa? Miał ktos z nim cos do czynienia?

  DoLoR

  2

  2917

  0

  7 IV 15:55

  
• nogi

  Anonim

  2

  373

  0

  7 IV 21:37

  
• Dobór dobrych rękawic bokserskich

  Mateusz4949

  7

  1750

  0

  8 IV 16:21

  
• Zawody sportowe Sport Zdrowie Nacjonalizm - Wyciskanie Wielokrotne Lublin 08.04.2017 r

  gregorterm

  6

  2000

  3

  13 IV 16:15

  
• NAGRODA ZA BLOGA - marzec

  Malinowa

  5

  1317

  0

  8 IV 22:21

  
• Biotech ulisses shaper opinie

  DoLoR

  2

  2260

  0

  7 IV 14:20

  
• Dzielone fbw

  tey

  2

  401

  1

  7 IV 16:41

  
• Połączenie suplementów

  fitbolowiec

  4

  545

  0

  8 IV 16:28

  
• Raz wysokie a raz niskie ciśnienie

  Tomek19900

  7

  2501

  2

  9 IV 22:13

  
• waist trainer - gorset

  aps86

  21

  5471

  2

  12 IV 05:54

  
• Batony proteinowe

  janek83

  5

  1220

  2

  7 IV 20:39

  
• SPLIT do oceny

  Luq2899

  4

  907

  2

  8 IV 10:49

  
• Aromaty funky flavours

  Mika97

  5

  5601

  0

  8 IV 16:29

  
• jaki spalacz

  kowalman

  7

  1110

  0

  7 IV 16:11

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

  SoySouce

  12

  1118

  2

  9 IV 13:39

  
• Trening na brzuch ???

  koalson

  8

  1925

  0

  13 IV 14:55

  
• III Otwarte Mistrzostwa Sochaczewa w Podciąganiu na Drążku i Pompkach - 24.06.2017 r.

  gregorterm

  19

  3432

  2

  26 VI 08:17

  
• Pare pytan o HFLC - prosze o pomoc

  david13

  1

  461

  0

  7 IV 12:00

  
• Prosze o ocenę planu treningowego

  adamus10

  2

  462

  0

  7 IV 12:15

  
• pytanie o podciąganie i drążek!

  bballer111

  3

  1912

  2

  13 IV 21:18

  
• Gryf

  Anonim

  1

  393

  0

  7 IV 07:35

  
• Surowe warzywa a bilans

  _Szajba_

  7

  791

  0

  7 IV 14:15

  
• Ilość kcal w diecie - redukcja

  shellerini3

  9

  826

  0

  9 IV 14:14

  
• worek bokserski

  David99-99

  1

  1014

  0

  7 IV 07:51

  
• Trening A-B

  nnn333

  1

  460

  0

  6 IV 23:28

  
• Dieta na masę do oceny, 89kg

  WojtasSiwas

  6

  826

  0

  8 IV 16:07

  
• Stack Kreatynowy-Pytanie

  RafiStalRzeszów

  4

  1399

  2

  7 IV 15:54