Kris944

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

538

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Pogorzelski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2018 (10:00)

Data rejestracji 08.04.2017 (18:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Booster jaki booster testosteronu polecacie ? pozdrawiam	10	2017-07-07 15:34
Odżywki i suplementy	Somatodrol pomóżcie ile dziennie i kiedy najlepiej stosować?	14	2017-06-16 19:41
Odżywki i suplementy	Iron Horse Test jaka jest porcja tego testosteronu według etykiety 1tab. ale widziałem na jakiejś stronie że 3tab. pomóżcie	9	2017-06-04 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek po treningu witam mam pytanie co do posiłku po treningowego czy w dnt ten posiłek (u mnie 4 albo 5) musi być taki duży(150g ryżu w posiłku mam) ?	5	2017-06-06 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki witam, mam pytanie dotyczące oleju na ktorym smażę mięso jest nim olej lniany, mam go zlewac do posilku po usmazeniu	9	2017-05-28 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Badania witam, czy dzien przed badaniani moge iść normalnie na trening i wziąć kreatyne, bcaa, przedterningowke?. sa to badania do ulozenia diety.	3	2017-05-10 15:39
Odżywki i suplementy	Glutamina witam. kiedy najlepiej przyjmować i ile na dobę glutamine ?	11	2017-04-16 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta tłuszczowa - kwasy tłuszczowe ile dziennnie można wypić oliwy z oliwek na diecie tluszczowej. obecnie dodaje to posiłków wciagu dnia po 3łyżki oprócz sniadania. pozdrawiam	5	2017-04-10 16:44
Odżywki i suplementy	Szejk po treningowy. witam z czego najlepiej przyrządzić szejk po treningowy. pozdrawiam	10	2017-04-09 15:46
Odżywki i suplementy	Stosowanie witam mam pytanie co do stosowania takich suplementów: glutamina,bcaa,kreatyna,carbo i białko. kiedy i ile? z góry dziękuję i pozdrawiam.	2	2017-04-08 18:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Booster	2017-07-11 14:15
Odżywki i suplementy	Booster	2017-07-11 11:45
Odżywki i suplementy	Booster	2017-07-11 11:40
Odżywki i suplementy	Somatodrol pomóżcie	2017-06-17 18:18
Odżywki i suplementy	Somatodrol pomóżcie	2017-06-17 13:58
Odżywki i suplementy	Somatodrol pomóżcie	2017-06-17 08:31
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek po treningu	2017-06-06 17:56
Odżywki i suplementy	Iron Horse Test	2017-06-04 21:35
Odżywki i suplementy	Iron Horse Test	2017-06-04 20:03
Odżywki i suplementy	Iron Horse Test	2017-06-04 18:45
Odżywki i suplementy	Iron Horse Test	2017-06-04 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki	2017-05-28 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki	2017-05-28 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki	2017-05-28 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Badania	2017-05-10 16:07
Odżywki i suplementy	Glutamina	2017-04-16 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta tłuszczowa - kwasy tłuszczowe	2017-04-10 22:20
Odżywki i suplementy	Szejk po treningowy.	2017-04-10 22:15
Odżywki i suplementy	Szejk po treningowy.	2017-04-09 22:10
Odżywki i suplementy	Stosowanie	2017-04-08 20:40