Archiwum kwiecień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Fbw co 1 dzien

  Mateuscz

  15

  2055

  0

  1 V 22:38

  
• Ćwiczenia na nogi nie angażujące mięśni pośladkowych?

  Anonim

  2

  689

  0

  1 V 15:39

  
• Stała suplementacja

  Rafax091

  15

  1391

  0

  30 IV 08:23

  
• Wysoki poziom estradiolu, progesteronu, testosteronu i żelaza

  Stanzil

  3

  2759

  1

  29 IV 14:01

  
• Pytanie.

  umorusanyborsuk

  6

  589

  0

  29 IV 16:00

  
• Bieganie dla początkującego - do oceny

  radioid

  9

  893

  0

  30 IV 21:01

  
• Problemy trawienne

  FreeUser

  53

  9727

  1

  13 V 23:29

  
• Trening na Reduckji do ocenki

  vAsher

  1

  1192

  0

  2 V 13:30

  
• Stretch

  Anonim

  2

  542

  0

  1 V 20:57

  
• Łukasz Modzelewski TEAM SFD

  gienus12

  6

  16000

  3

  4 IX 13:16

  
• Gra bjj.

  Pietrosiek253

  5

  1355

  3

  2 V 08:33

  
• Dzień martwego ciągu w Fit for Free,Poznań

  masti

  51

  16980

  6

  22 V 18:23

  
• grill

  Anonim

  2

  351

  0

  1 V 21:03

  
• cheat day

  Anonim

  2

  421

  0

  1 V 21:01

  
• Naturalne produkty podnoszące poziom testosteronu

  Xoxepin

  6

  918

  1

  29 IV 12:37

  
• witaminy

  sadasa

  8

  1789

  7

  30 IV 19:11

  
• trening push pull do oceny

  pawlos90497

  6

  744

  0

  30 IV 20:32

  
• Odżywka po treningu - konieczna?

  Anonim

  2

  392

  0

  1 V 21:02

  
• opaska na łokieć

  David99-99

  6

  1899

  0

  29 IV 14:17

  
• Wyciskanie Wielokrotne za granicą - Filmiki, dyskusje.

  gregorterm

  21

  3262

  0

  3 V 19:07

  
• Ilosc czwiczen

  SZKOKS

  53

  5182

  5

  11 V 11:34

  
• Co na wątrobe? v.2

  Anonim

  3

  520

  0

  6 V 02:01

  
• VI Ustawka SFD - StepOne Fitness Poznań 20 maj 2017

  masti

  14

  5926

  0

  25 V 12:43

  
• Orkisz

  Anonim

  2

  400

  0

  1 V 21:06

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

  Kaptur1988

  54

  7536

  5

  23 V 13:42

  
• Czy warto kupić Carbo

  Maskotis

  13

  2457

  1

  29 IV 12:43

  
• Plan do oceny

  Mr.Kamillo

  8

  1131

  0

  30 IV 11:51

  
• Samoobrona na ulicy

  Ro3ert

  27

  3742

  5

  3 V 08:27

  
• Śniadanie

  Anonim

  2

  370

  0

  1 V 21:06

  
• Łączenie i stosowanie suplementów (kreatyna i beta alanina)

  Dragomint

  5

  1535

  0

  29 IV 14:27

  
• Śniadanie przed treningiem

  Anonim

  2

  447

  0

  1 V 21:05

  
• kawa mielona

  pawlos90497

  5

  700

  1

  28 IV 18:49

  
• Ból, mrowienie w okolicach lewej łopatki

  dymeksm

  3

  1461

  0

  30 IV 18:37

  
• plan trening

  Satyrson

  9

  1204

  0

  28 IV 22:12

  
• Mały ciężar = więcej serii?

  Anonim

  2

  510

  0

  1 V 21:04

  
• Carb Nite - pytania

  emtom

  2

  987

  0

  29 IV 09:31

  
• Trenig Split do oceny

  Czarek10

  23

  1789

  0

  28 IV 22:14

  
• Makroskładniki w diecie

  smartiess

  33

  12094

  4

  11 VI 16:33

  
• Alkohol w dzien treningu

  Eenz

  16

  2524

  1

  30 IV 19:10

  
• Mrowienie pleców,brzucha,głowy

  maciek22d

  1

  686

  0

  29 IV 14:02

  
• pompki tyłem

  Anonim

  1

  455

  0

  28 IV 21:11

  
• Drugi trening FBW

  Milena

  2

  505

  0

  28 IV 17:32

  
• Waga staneła

  Ashow

  9

  1073

  0

  2 V 15:10

  
• Czekolada

  stix12345

  6

  1515

  2

  29 IV 16:48

  
• Trening

  białowąs

  1

  644

  0

  28 IV 17:31

  
• JAKIE WARZYWA DO KURCZAKA Z RYŻEM?

  Biniu

  0

  1795

  0

  28 IV 14:35

  
• Siłownie w opolu

  Anonim

  1

  319

  0

  1 V 21:07

  
• Przysiad

  Anonim

  1

  328

  0

  28 IV 15:31

  
• [BLOG] padme

  Anonim

  524

  100565

  102

  18 X 09:24

  
• Johimbina, Synefryna, Kofeina, Guarana - Jak połączyć

  Saviol102

  5

  2381

  0

  29 IV 12:43

  
• Martwy ciąg co do wzmocnienia?

  jaroshimaru

  2

  1130

  0

  28 IV 20:50

  
• Fit czekolada by Dj_DoDo

  Malinowa

  1

  1509

  3

  28 IV 10:09

  
• [ART] Fitness bikini - blaski i cienie

  lubiekaszke

  0

  969

  0

  28 IV 10:04

  
• Jajka z chorizo, czerwoną fasolą i papryką by MissInvincible

  Malinowa

  0

  1586

  1

  28 IV 10:01

  
• Ból brzucha przy hip thrustach

  mamnaimiemarta

  1

  3207

  0

  28 IV 12:02

  
• Zupa krem z pieczonej papryki i batatów by MissInvincible

  Malinowa

  5

  3962

  7

  1 IX 16:03

  
• RELACJA - PUCHAR POLSKI POŁUDNIOWEJ PZKFITS W KiF 2017 – KRAKÓW

  Banan

  40

  10935

  1

  24 V 11:54

  
• Beta alanina + bcaa -cytrulina

  guarosa

  1

  683

  0

  28 IV 11:47

  
• Zamówienie 1122695

  Anonim

  1

  3185

  0

  28 IV 08:35

  
• Dziwny ból z boku stopy

  Piłkarzyk14

  8

  3291

  0

  29 IV 17:25

  
• Najlepszy zestaw cwiczeń własnym ciałem

  koalson

  9

  1709

  0

  2 V 09:35

  
• Rozciaganie

  Anonim

  4

  466

  0

  1 V 21:00

  
• Ocenka sylwetki

  Thomiko

  4

  4612

  1

  28 IV 15:46

  
• Ocena mojej sylwetki

  Thomiko

  1

  3940

  0

  28 IV 15:43

  
• Dieta na Redukcja do oceny

  vAsher

  7

  823

  4

  28 IV 22:28

  
• Posiłek a IF

  bbr

  5

  958

  0

  29 IV 00:19

  
• Redukcja - czy jem za dużo ?? Proszę o pomoc

  vvxx

  1

  767

  0

  28 IV 07:27

  
• weglowodany rano

  Milena

  5

  1695

  1

  28 IV 15:16

  
• Melatonina - jakiej firmy polecacie?

  roswell89

  18

  16043

  4

  13 VI 17:27

  
• mezomorfik?

  omen12

  2

  1907

  0

  5 V 09:47

  
• Wpływ odgrzewania w mikrofalówce na produktu

  Ragur

  3

  2094

  1

  28 IV 11:45

  
• ławka pod duże obciążenie

  00PiotR00

  1

  4857

  0

  28 IV 10:27

  
• Bcaa

  Anonim

  2

  524

  0

  1 V 20:59

  
• [S] Bezrękawnik Pitbull West Coast

  Anonim

  0

  1929

  0

  27 IV 22:20

  
• RELACJA UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI PZKFITS W KiF 2017, KRAKÓW

  Banan

  46

  8725

  0

  22 V 18:06

  
• Po Ćwiczeniach Odczuwam DYSKOMFORT :(

  krystiano1234567

  2

  637

  0

  27 IV 23:00

  
• sklep sfd kilka pytan

  Anonim

  1

  1248

  0

  27 IV 22:05

  
• czy to jest normalne

  Anonim

  1

  529

  0

  27 IV 22:06

  
• ergometr

  Anonim

  1

  431

  0

  27 IV 22:06

  
• bóle pleców

  Anonim

  2

  415

  0

  27 IV 22:33

  
• co nie tak z tą dietą

  Anonim

  2

  687

  0

  2 V 22:15

  
• moja dieta co myslicie

  Anonim

  1

  464

  0

  27 IV 22:08

  
• cykl a aeroby

  Anonim

  2

  329

  0

  27 IV 22:34

  
• dieta na przytycie

  Anonim

  1

  321

  0

  27 IV 22:09

  
• Ocena planu FBW

  Kavadro

  2

  617

  0

  28 IV 11:13

  
• Treningi Rano

  Zelus

  2

  2530

  0

  29 IV 22:27

  
• Push pull vs klasyczny split - wygląd sylwetki

  rfs18

  3

  4055

  0

  28 IV 11:17

  
• Bcaa sporty walki

  Anonim

  1

  643

  0

  27 IV 21:17

  
• taktarov

  tey

  4

  2507

  2

  28 IV 12:18

  
• Sałatka z piersią kurczaka i fetą by Malinowa B+T

  Malinowa

  2

  2164

  2

  28 IV 11:53

  
• Sałatka z piersią kurczaka i fetą by Malinowa B

  Malinowa

  0

  1143

  0

  27 IV 20:37

  
• Ile białka na śniadanie?

  Anonim

  3

  2136

  0

  2 V 22:13

  
• Prośba o radę przy planie treningowym

  BobbyLoo

  4

  1091

  0

  28 IV 11:37

  
• Zerwanie ACL

  olene67

  6

  2233

  0

  28 IV 12:11

  
• Mistrzostwa Europy WPC Bench Press & Deadlift- 29.04.2017 Francja

  W Z O R EK

  5

  1967

  0

  1 V 17:34

  
• zaczynam cwiczyc jakie polecacie suplementy

  Anonim

  2

  793

  0

  2 V 22:26

  
• Ławka

  Kosperek123

  3

  1692

  0

  27 IV 22:10

  
• jak brac bcaa

  Anonim

  2

  460

  0

  27 IV 22:39

  
• kreatyna dla cukrzyka

  Anonim

  1

  435

  0

  27 IV 16:41

  
• w czym wystepuja tluszcze

  Anonim

  1

  583

  0

  27 IV 16:44