białowąs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

407

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2026 (06:58)

Data rejestracji 11.12.2015 (20:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl enant solo - redukcja	19	2023-04-19 12:11
Doping	TURINABOL SOLO	22	2019-03-12 10:56
Trening dla początkujących	Trening witam, od 5 tygodni jadę z redukcją i mam pytanie odnośnie swojego treningu interwałowego. mianowicie robię trening interwałowy 3x w tygodniu po 40 minut, w trakcie którego biegnę na przemian: 2minuty sprint (75-80% tętna) -> 2 minuty idę szybkim	1	2017-04-28 14:40
Trening dla początkujących	FBW ABC do oceny witam, ostatnio zakończyłem 3 miesięczny trening push, pull, legs i chciałbym się przeżucić na fbw 3x w tyg i stąd moja prośba o ocenę planu treningowego który ułożyłem. jest to trening fbw z podziałem na 3 dni- a,b i c + jeden dzień na	4	2016-09-22 15:56