Maskotis

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1207

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2021 (22:24)

Data rejestracji 09.08.2016 (21:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Przedwczesny Wytrysk siemka, ma ktoś jakieś sposoby na przedwczesny wytrysk ? wystarczy 1min i już kończę.. od razu mówię że nie mam problemu psychicznych typu bycie zdenerwowanym przed stosunkiem czy coś innego ponieważ jestem pewny siebie tylko gdy włożę członka do	27	2018-08-12 21:51
Odżywki i suplementy	Pobudzenie - Kofeina, Guarana siemka, potrzebuje jakiegoś produktu który da mi energię w ciągu dnia żeby nie zamulać tylko mieć energię od samego rana. sprawdziłem różne suple w sklepie sfd i są różne tylko nie wiem co wybrać. można znaleźć: kofeinę lub guaranę albo połączenie	23	2019-05-05 13:15
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka a energetyk siema, mam pytanie do was czy lepiej wypić taką przedtrenigówkę czy lepiej energetyka ? wiadomo że energetyk ma oprócz kofeiny różne cukry ale czy taki energetyk na słodzikach będzie ok ? i czy to wpłynie na moje zdrowie jak co 2 dni będę sobie	41	2019-02-09 13:40
Zdrowie i Uroda	pulsowanie żył siemka, już jakiś tydzień mam coś takiego jak pulsowanie żył pierwsze pulsowało mi pod dolną prawą powieką a później pulsowanie ukazywało się przy żuchwie z prawej strony, w okolicach pachwiny oraz pod kolanem. wie ktoś o co może chodzić czy do	11	2018-12-30 13:22
Zdrowie i Uroda	Strzelanie w krzyżu siemka, ostatnio zauważyłem mały problem a dokładnie to strzela mi coś w krzyżu w plecach gdy sie zginam w dół. pierwsze zaobserwowałem gdy po myciu chciałem wytrzeć nogi i coś mi w miejscu krzyża mi tak strzeliło a teraz za każdym razem jak sie tak	3	2018-12-23 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie dolnej części brzucha siemka, mam mały problem. ogólnie chodziłem przez jakiś rok na siłkę, zrobiłem sobie fajnie brzuch ogólnie sylwetka była fajnie zrobiona ale przyszła kontuzja i wykluczyła mnie z siłki na miesiąc przez ten czas mi się przytyło a później już nie	12	2018-12-04 22:09
Zdrowie i Uroda	Zaczerwienione i podpuchnięte oczy siemka, codziennie rano jak wstaje mam podpuchnięte oczy i zaczerwienione, ma ktoś jakiś domowy sposób na to lub jakiś kosmetyk żeby to zlikwidować ? :)	2	2018-05-30 22:37
Zdrowie i Uroda	Rozstępy siemka, mam małe rozstępy i kupiłem sobie balsam żeby pomoc rozstępą w ich gojeniu sie i nie pojawianiu nowych. mam pytanie czy taki balsam używać przed treningiem żeby tą skure uelastycznić czy po treningu ?	6	2017-04-17 22:40
Odżywki i suplementy	BCAA + Białko + Węglowodany siema, chciałbym wiedzieć ile stosować każdego z suplementów i co z czym mieszać, nie mam diety bo jak na razie nie mam na to czasu ale chciałbym jakoś uzupełniać niedobory po treningu tak mniej więcej. trenuje na masę.	9	2017-05-10 17:22
Odżywki i suplementy	Czy warto kupić Carbo witam, mam bcaa oraz białko i mam pytanie czy warto jeszcze dokupić carbo czy tamte suple mi wystarczą do regeneracji ? dodatkowo ćwiczę na masę.	13	2017-04-28 18:47
Odżywki i suplementy	Jakie BCAA witam , ostatnio kupiłem bcaa od firmy allnutrition i było bardzo fajne tylko że sie kończy ale przejrzałem inne bcaa i znalazłem 2 dodatkowo ciekawe produkty: activlab bcaa xtra olimp bcaa xplode pozostać przy allnutrition czy lepiej będą	6	2017-04-29 10:42
Odżywki i suplementy	Pierwsze białko witam, ćwiczę już rok i myślę że czas wybrać pierwsze suplementy chciałbym zacząć od białka ale jest ich tak dużo że nie wiem które będzie najlepsze. wybrałem 2 z pośród pozostałych i oceńcie który jest lepszy a może zaproponujcie coś innego. w tym	5	2017-04-08 16:10
Zdrowie i Uroda	Rozstępy witam, temat wielokrotnie powielany na temat rozstępów ale mam z tym problem i chciałbym się was zapytać jakie produkty używać aby były one mniej widoczne ?. wiem że ich nie da się zniwelować od tak trzeba użyć laserów itp. ale chciałbym jakoś to	3	2017-03-29 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Chipsy siema, mam duży problem z chipsami jak można sie domyślić jestem nawet uzależniony od nich i czy robiąc dietę na masę bedzie to miało ogromny wpływ na zaburzenie diety ? jem je co 2 dzień lub codziennie już czekoladę odstawiłem bo tez mialem z tym	5	2017-02-05 23:13
Zdrowie i Uroda	Rozstpępy na bicepsie siema, mam 17 lat od 2 lat ćwiczę i tak jak w temacie chodzi o rozstępy od tej strony wewnętrznej bicepsa więc są niewidoczne ale gdy podniosę rękę w górę np. przy unoszeniu hantel w górę to je widać i nie jest to za fajne. ostatnimi czasy nie	2	2016-08-10 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pobudzenie - Kofeina, Guarana	2019-05-08 18:16
Odżywki i suplementy	Pobudzenie - Kofeina, Guarana	2019-05-06 17:17
Odżywki i suplementy	Pobudzenie - Kofeina, Guarana	2019-05-05 23:23
Odżywki i suplementy	Pobudzenie - Kofeina, Guarana	2019-05-05 21:10
Odżywki i suplementy	Pobudzenie - Kofeina, Guarana	2019-05-05 19:13
Odżywki i suplementy	Pobudzenie - Kofeina, Guarana	2019-05-05 17:25
Odżywki i suplementy	Pobudzenie - Kofeina, Guarana	2019-05-05 16:21
Odżywki i suplementy	Pobudzenie - Kofeina, Guarana	2019-05-05 15:22
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka a energetyk	2019-02-13 16:57
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka a energetyk	2019-02-10 13:56
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka a energetyk	2019-02-10 13:16
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka a energetyk	2019-02-10 12:31
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka a energetyk	2019-02-09 17:59
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka a energetyk	2019-02-09 14:59
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka a energetyk	2019-02-09 13:55
Zdrowie i Uroda	pulsowanie żył	2018-12-31 17:26
Zdrowie i Uroda	pulsowanie żył	2018-12-31 11:44
Zdrowie i Uroda	pulsowanie żył	2018-12-30 16:08
Zdrowie i Uroda	Strzelanie w krzyżu	2018-12-26 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie dolnej części brzucha	2018-12-04 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie dolnej części brzucha	2018-12-04 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie dolnej części brzucha	2018-12-04 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie dolnej części brzucha	2018-12-04 22:15
Zdrowie i Uroda	Przedwczesny Wytrysk	2018-08-14 15:25
Zdrowie i Uroda	Przedwczesny Wytrysk	2018-08-14 00:32
Zdrowie i Uroda	Przedwczesny Wytrysk	2018-08-13 23:32
Zdrowie i Uroda	Przedwczesny Wytrysk	2018-08-13 00:32
Zdrowie i Uroda	Przedwczesny Wytrysk	2018-08-12 23:42
Zdrowie i Uroda	Przedwczesny Wytrysk	2018-08-12 23:40
Zdrowie i Uroda	Rozstępy	2017-05-14 11:46