| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Kuchnia SFD
|
Redukcja masa redukcja...
cześć, mam 16 lat, ważę 58kg i mam 165cm wzrostu. chcę mieć fajnie zarysowane mięśnie brzucha i ogólnie smukła sylwetka, kształtne posladki. i teraz pytanie; redukować? i może redukcja by starczyła, jeśli bym chciała miec bardziej widoczne mięśnie
|
3 |
2017-04-13 14:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja tkanki tłuszczowej, 58kg
cześć, mam 16 lat, ważę 58kg i mam 165cm wzrostu. chcę mieć fajnie zarysowane mięśnie brzucha i ogólnie smukła sylwetka, kształtne posladki. i teraz pytanie; redukować? i może redukcja by starczyła, jeśli bym chciała miec bardziej widoczne mięśnie
|
2 |
2017-04-13 14:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ważenie odżywki
mam dość nietypowy problem. miarka ma 30g, a po wrzuceniu na wagę pokazuje 8g (miarę oczywiście odmierzylam). i teraz ufać wadze czy miarce?
|
21 |
2017-04-08 20:02
|
