Kamil251

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

250

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2017 (00:55)

Data rejestracji 24.02.2016 (22:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg witam, proszę o ocenę mojej diety; wiek: 17 płeć: mężczyzna cel: redukcja waga: 80 kg wzrost: 178 cm obwód klatki : 104 obwód ramienia : 34 obwód talii : 81 obwód uda : 61 obwód łydki : 38.5 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :	23	2017-04-09 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 80kg cześć, co poprawić w mojej diecie na masę? warzyw nie wliczałem, bo zwykle po prostu wrzucam co mam w lodówce. wiek: 17 płeć: mężczyzna cel: masa waga: 80 kg wzrost: 178 cm [img width=725	4	2017-04-09 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg witam! sporządziłem taką oto dietę na redukcję według której chcę tracić kalorie przez najbliższe parę miesięcy. waga 80, wzrost 178, wiek 17. zapotrzebowanie wyszło mi około 2600kcal, uciąłem 300 na starcie. co poprawić? czy nie uciąłem za	3	2017-04-08 01:53
Trening dla początkujących	Filmik - Martwy Ciąg - Co poprawić? cześć, ostatnio zacząłem swoją przygodę z siłownią. czy poprawnie wykonuje martwy ciąg. jeśli nie, co poprawić, na czym się skupić? https://youtu.be/bs_lec7awxa	12	2017-04-05 23:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-04-16 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-04-16 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-04-16 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-04-15 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-04-14 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-04-14 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-04-12 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-04-12 00:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-04-10 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 80kg	2017-04-09 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 80kg	2017-04-09 13:43
Trening dla początkujących	Filmik - Martwy Ciąg - Co poprawić?	2017-04-06 16:09
Trening dla początkujących	Filmik - Martwy Ciąg - Co poprawić?	2017-04-06 15:29
Trening dla początkujących	Filmik - Martwy Ciąg - Co poprawić?	2017-04-06 14:21
Trening dla początkujących	Filmik - Martwy Ciąg - Co poprawić?	2017-04-06 13:23
Trening dla początkujących	Filmik - Martwy Ciąg - Co poprawić?	2017-04-06 12:25
Trening dla początkujących	Filmik - Martwy Ciąg - Co poprawić?	2017-04-06 11:29