Archiwum grudzień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Eliminacja produktów mlecznych - co jeść?

  fattyciak

  5

  1823

  0

  5 XII 20:30

  
• Jaki zakres tłuszczy stosować w diecie na redukcji ?

  TheRealDrake

  3

  852

  0

  5 XII 07:28

  
• Włączamy Przedni Napęd wg. Szczypior.trenuje

  Szczypior.trenuje

  113

  13052

  65

  1 I 13:33

  
• Włączamy Przedni Napęd wg. Jezoo

  Anonim

  88

  9147

  22

  1 I 14:11

  
• LADIES GOTUJĄ, PIEKĄ, SMAKUJA - zimowe frykasy

  eveline

  21

  5797

  20

  20 III 12:37

  
• Rage Centurion Labz, problem

  koksik4344

  43

  19989

  0

  26 IV 14:04

  
• Plan 4-dniowy

  dLs

  3

  872

  0

  4 XII 22:07

  
• Nawracające anginy a migdałki

  Jasiu22

  1

  646

  0

  4 XII 20:34

  
• Tani Flex

  Anonim

  3

  707

  0

  4 XII 21:53

  
• FBW na masę

  Baniak91

  8

  2233

  3

  5 XII 21:36

  
• Rowerek stacjonarny

  Anonim

  4

  1339

  0

  6 XII 22:47

  
• Trening przy dużej skoliozie

  Alwil

  2

  944

  0

  4 XII 23:04

  
• Masa Low Carb [OCENA]

  Anonim

  11

  2269

  0

  6 XII 22:44

  
• Plecy masa - jakie zmiany w treningu?

  Podi

  6

  897

  0

  4 XII 22:32

  
• Dieta żółtodzioba na masę do sprawdzenia

  Baniak91

  6

  1537

  0

  5 XII 21:28

  
• Włączamy Przedni Napęd wg. drazekm

  drazekm

  117

  17795

  62

  1 I 13:31

  
• Zawody w WW - Ruda Śląska 16.12.2017

  W Z O R EK

  17

  2548

  2

  16 XII 23:04

  
• Jaki spalacz po thermo speed extreme ?

  insu2

  76

  15835

  26

  29 VIII 23:20

  
• Przyrząd do rolowania

  Nobody41

  22

  3832

  4

  8 XII 07:49

  
• Hyper plan pod wycinkę

  tutifruti124

  10

  1423

  0

  6 XII 14:43

  
• Taka sytuacja :-)

  czorcia7

  0

  1768

  0

  4 XII 14:14

  
• Creatine+hmb

  Tahun

  20

  2707

  0

  5 XII 12:34

  
• trening FBW pytanie?

  pawel592

  3

  503

  1

  4 XII 22:36

  
• Badanie kinazy kreatynowej

  Quick

  1

  767

  0

  4 XII 23:06

  
• GRUBY GRUBAS POCZĄTEK, CZYLI KRÓTKI OPIS DNI WALKI Z DIETĄ I TRENINGIEM!!

  PawelSzEvc

  0

  885

  0

  4 XII 10:22

  
• GRUBY GRUBAS POCZĄTEK, CZYLI KRÓTKI OPIS DNI WALKI Z DIETĄ I TRENINGIEM!

  PawelSzEvc

  5

  2182

  0

  7 XII 23:31

  
• GRUBY GRUBAS POCZĄTEK, CZYLI KRÓTKI OPIS DNI WALKI Z DIETĄ I TRENINGIEM

  PawelSzEvc

  0

  2027

  0

  4 XII 10:21

  
• Małe BUM

  Anonim

  1

  642

  0

  4 XII 13:10

  
• szerokie barki

  Anonim

  1

  558

  0

  4 XII 13:12

  
• Spłycenie lordozy kręgosłupa lędźwiowego po wypadku samochodowym

  YOSHI1

  19

  4404

  0

  4 XII 23:01

  
• FBW na redukcje a długość przerwy między seriami.

  TheRealDrake

  11

  4837

  1

  11 X 10:25

  
• Cardio

  Tomek980

  17

  2059

  0

  7 XII 08:54

  
• Ćwiczenia samymi hantlami

  luckY48

  26

  3963

  5

  7 XII 18:17

  
• Potrzebuje oceny pomocy i podpowiedzi ;-)

  Patirog

  5

  797

  2

  4 XII 15:09

  
• Skuteczne suplementy

  Tonino

  5

  1423

  1

  22 XII 01:36

  
• Trening FBW dla zupełnie początkującego

  Lunej

  5

  3409

  0

  4 XII 22:47

  
• Arnold Classic 2018

  ASNF

  490

  130001

  51

  4 III 21:49

  
• Pomocy! Nie wiem co zrobic

  weronika8868

  11

  2441

  0

  4 XII 19:21

  
• Dieta żółtodzioba na masę do oceny

  F06MDF

  11

  2462

  3

  5 XII 19:10

  
• Klatka-brak ławki treningowej.

  Kosperek123

  8

  1144

  0

  4 XII 22:02

  
• Klatka Piersiowa oraz Plecy - Jaka Ilość Serii?

  Anonim

  6

  1145

  0

  4 XII 19:42

  
• Odnośnie Full Body Workout...

  Anonim

  1

  490

  0

  3 XII 19:41

  
• Wojskowa komisja lekarska

  Anonim

  5

  2428

  0

  3 XII 21:53

  
• Start z siłownią - jak się przygotować do treningów?

  mpihgr

  3

  717

  0

  3 XII 22:10

  
• Trening sila split po 18 miesiecznym FBW

  citigold

  5

  2867

  1

  4 XII 22:12

  
• Brak progresu w wymiarach

  Nutscrackeroso

  3

  1421

  0

  4 XII 16:46

  
• Trening na redukcję dla osoby ćwiczącej sztuki walki dwa razy w tygodniu

  dziuniek

  10

  2485

  2

  4 XII 22:45

  
• Jaki olej najlepszy do smażenia potraw z kurczakiem.

  Moralezz

  10

  2694

  0

  5 XII 19:02

  
• Dieta i trening dla endomorfika z niedoczynnością

  Mateusz5555

  4

  1236

  0

  4 XII 15:30

  
• Bruce Lee sylwetka

  Anonim

  2

  1094

  0

  3 XII 19:59

  
• nogi , barki - masa

  jesttpompaa

  10

  2930

  1

  3 XII 22:16

  
• Najlepszy blog Listopada -głosowanie

  lodzianin1

  13

  3238

  14

  12 XII 20:21

  
• Edit rozmiar avataru (mozna pozniej usunac)

  MarcelQ

  19

  11869

  2

  8 XII 23:21

  
• Trening do oceny dla was

  leviathan623

  1

  714

  0

  3 XII 14:11

  
• kofeina

  Dupaa123

  7

  876

  0

  5 XII 07:48

  
• Włączenie imbiru do diety

  KingKoksing

  11

  3304

  3

  4 XII 15:41

  
• Jaka przedtreningówka po FinaFlexie

  sagg

  17

  4061

  2

  4 XII 22:19

  
• Odżywki

  Anonim

  2

  550

  0

  3 XII 14:32

  
• Dieta

  poczatkujacy2017

  5

  1168

  0

  4 XII 15:27

  
• Waga spada

  Kubus_019

  8

  1271

  2

  4 XII 15:35

  
• Jaka silownie polecacie w Danii?

  dominiczka96

  1

  942

  0

  3 XII 11:10

  
• Heviran w trakcie stosowania testosteronu

  Anonim

  3

  1097

  0

  3 XII 12:27

  
• Rodzaj miodu

  TomaszAZ

  7

  1417

  0

  8 XII 09:38

  
• dieta na masę żółtodzioba

  Baniak91

  7

  2133

  0

  4 XII 22:05

  
• Najlepsza proporcja wartości odżywczych na diecie. Co dalej?

  lazuuu

  5

  1311

  0

  4 XII 11:12

  
• Zejscie z wagą

  mucik95

  52

  7301

  2

  6 XII 20:28

  
• Masło orzechowe codziennie?

  Anonim

  5

  831

  0

  3 XII 12:23

  
• UFC 218: Holloway vs Aldo 2 – wyniki walk

  Yoshi87

  43

  14979

  1

  9 XII 12:08

  
• Jak przyjmować ciosy na nogi

  Anonim

  1

  737

  0

  2 XII 21:19

  
• Co złego jest w burgerze?

  Anonim

  7

  1094

  1

  3 XII 09:50

  
• Wypuklenie dolnej części brzucha

  Nocóż

  9

  6582

  0

  18 VIII 23:32

  
• typy ciała

  HasimN

  2

  2262

  0

  3 XII 12:11

  
• nie wiem co zrobić,proszę o rady (kalistenika)

  Piłkarzyk14

  12

  3761

  0

  3 XII 14:49

  
• Dobor Planu

  Tejo123

  14

  3005

  0

  17 XII 12:41

  
• Spadek obwodu na masie?

  Anonim

  1

  590

  0

  2 XII 18:19

  
• Mistrzostwa Świata w Fitness 2017

  ASNF

  7

  4892

  0

  4 XII 23:55

  
• Orkisz

  Anonim

  1

  543

  0

  2 XII 18:00

  
• PECTUS CARINATUM

  skupi89

  7

  5742

  0

  2 XII 22:09

  
• Przepuklina rozworu przełykowego (żołądka)

  Anonim

  12

  9759

  1

  14 I 00:37

  
• Dobór ciężaru

  poto999

  4

  5954

  0

  2 XII 17:52

  
• Tsubame33 dziennik motywacyjny

  Anonim

  2796

  436955

  659

  10 IV 12:42

  
• Dieta na masę do oceny

  kazek91d

  15

  1759

  0

  4 XII 16:59

  
• Nóż & termos poszukiwane

  Dams

  2

  1338

  0

  2 XII 21:04

  
• Jak dobrać treningi

  leviathan623

  1

  426

  0

  2 XII 17:34

  
• Zawody w podciaganiu na drążku

  KingKoksing

  2

  734

  0

  2 XII 20:14

  
• Isomnia

  Anonim

  1

  7032

  0

  2 XII 12:37

  
• serca drobiowe

  Creme

  31

  6932

  2

  6 XII 05:30

  
• Prośba o zekrknięcie na plan dla kobitki

  Linda123

  1

  569

  0

  3 XII 12:36

  
• Co brać po kreatynie?

  Mistrz0321

  9

  3528

  0

  3 XII 20:48

  
• Poranne ćwiczenia po przebudzeniu, jakie ?

  OTTO

  46

  9130

  2

  21 XII 12:10

  
• Zostanie zawodowym zolnierzem

  Wnucek

  4

  1191

  0

  3 XII 11:17

  
• Utrzymanie chwilowe

  Maleo23pl

  10

  1323

  0

  3 XII 19:01

  
• glukoza przed testami sprawnosciowymi

  Bartas09

  7

  1429

  0

  2 XII 12:28

  
• Białko SFD protein plus

  Petes

  5

  1174

  1

  2 XII 12:23

  
• DAA na redukcji?

  Anonim

  2

  734

  0

  2 XII 11:42

  
• Redox extreme spalacz opinie

  Anonim

  12

  15005

  0

  3 II 21:35

  
• Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2017-Grudzień

  lodzianin1

  13

  3010

  0

  5 I 17:08

  
• Nadwyżka kaloryczna w jeden dzień

  Michałłł123456

  5

  3647

  2

  2 XII 11:29

  
• Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2017-Listopad-wyniki

  lodzianin1

  3

  2405

  3

  4 XII 10:57

  
• Najmocniejsze spalacze tluszczu 2017

  Malutki246

  15

  4307

  0

  3 XII 10:24