dLs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Dylas

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2017 (18:55)

Data rejestracji 10.01.2017 (11:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan 4-dniowy witam. chciałbym się poradzić was co do planu, czy są prawidłowe ćwiczenia czy coś zmienić. mam 28lat, 95kg wagi. ćwiczę od miesiąca (ostatnio 8 lat temu ćwiczyłem), przez okres 8lat pracuje fizycznie. o to plan: poniedziałek: klatka	3	2017-12-04 19:45
Trening dla początkujących	Nadczynność tarczycy a siłownia witam. w październiku miałem operację na przepuklinę pępkową , po czym po dwóch miesiącach wyszła mi również nadczynność tarczycy. schudłem z 93kg na 80kg . jak wygląda temat z siłownią? kiedyś ćwiczyłem (ponad 7lat temu), pracowałem fizycznie	1	2017-01-10 12:03