F06MDF

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

934

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2020 (23:30)

Data rejestracji 03.12.2017 (19:18)

Wzrost: 178 cm

Waga: 68 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 29 cm

Obwód łydki: 33 cm

Obwód klatki piersiowej: 85 cm

Obwód przedramienia: 25 cm

Obwód bioder: 96 cm

Obwód uda: 50 cm

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta żółtodzioba na masę do oceny witam. ułożyłem sobie taką wstępną dietę na masę. waga: 63kg, wzrost: 178cm i wiek:18 lat. proszę o poprawki i rady; co zmienić co zostawić. /sfd/2017/12/3/fcf07f7df97e4935ba72d52a34af4184.jpg	11	2017-12-03 20:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta żółtodzioba na masę do oceny	2017-12-05 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta żółtodzioba na masę do oceny	2017-12-04 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta żółtodzioba na masę do oceny	2017-12-04 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta żółtodzioba na masę do oceny	2017-12-03 21:52