Wnucek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Wieczorek

Wiek 30

Zawód/studia Żołnierz

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Sandomierz

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia, Kick-Boxing

Ostatnia aktywność 07.04.2021 (22:03)

Data rejestracji 04.10.2017 (14:04)

Wzrost: 176 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 96 cm

Obwód uda: 52 cm

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg

Martwy ciąg: 85 kg

Wyciskanie na barki: 12 kg

Podciągnięcia: 18

Przysiad: 55 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Zostanie zawodowym zolnierzem witam. od stycznia idę do wojska na szeregowego do wwa i chciałbym się dowiedzieć jak wyglądają pierwsze dni takiego żołnierza. chciałbym od razu się zapisać na k1 czy muay thai. i moje pytanie brzmi czy jest możliwość ćwiczenia czy jednak na	4	2017-12-02 00:38
Odżywki i suplementy	Mutant Dawkowanie siema potrzebuje porady ile brać gainera i kiedy, na pudełku pisze 260g lub rozłożyć na porcje. mam 21lat 180cm wzrostu i 63kg masy. dietę mam tylko ze względu na prace będę jadł chyba 4 posiłki. do tego mam białko wheya i kręte mono	28	2017-10-08 17:44
Sztuki Walki	Służba wojskowa a odżywki .. witam. mam problem bo nie wiem czy brać odżywki bo będę szedł do wojska a co za tym idzie badania, chciałem się dowiedzieć czy białko/kreatyna czy gainer będą mieli jakiś negatywny wpływ na te badania. i nie wiem czy odpuścić i zacząć dopiero w	8	2017-10-04 14:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Zostanie zawodowym zolnierzem	2017-12-03 11:17
Sztuki Walki	Zostanie zawodowym zolnierzem	2017-12-03 11:16
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2017-11-27 22:45
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2017-11-27 00:29
Odżywki i suplementy	Mutant Dawkowanie	2017-10-08 20:22
Sztuki Walki	Służba wojskowa a odżywki ..	2017-10-04 22:57
Sztuki Walki	Służba wojskowa a odżywki ..	2017-10-04 15:24
Sztuki Walki	Służba wojskowa a odżywki ..	2017-10-04 14:38