Szacuny
0
Napisanych postów
199
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5095
Witam.
Na początku grudnia kończę 3 miesięczną suplementacje monohydratem kreatyny i beta alaniną, do kompletu miałem jeszcze cytrulinę.
Z racji zbliżających się świąt chciałem sprawić sobie jakieś większe zapasy z myślą też o przyszłorocznej redukcji :) No i pytanie na co mógłbym zwrócić uwagę?
Myslałem nad produktami:
-powrót do Beta alaniny
-Bcaa
-Cytrulina
-Tyrozyna
-kreatyna (mono/jabłczan?)
-Przedtreningówkę allnutrition lub potreningówkę (warto to wgl stosować?)
Myślę że niektóre produkty się wzajemnie wykluczają, napisałem po prostu wszystko o czym myślałem.
Co możecie polecić w przerwie pomiędzy cyklami na masie a w przyszłości także na redukcję? Za dużego wyboru chyba nie ma.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
ja w przerwie między cyklami kreatynowymi nie stosuje nic, jedynie nieraz poleci jakies aakg, czy preworkout jakiś jak w ręce wpadnie ale to sporadycznie, na stałe nic nie leci.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12083
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
u mnie podobnie. a wszystko dlatego, ze kreatyne odjadam caly rok:) obcnie na treningu popijam BCAA< kreatyne i tauryne w ilosci 5-6g, co znakomicie przeciwdziala pompowaniu dolego odcinka ledzwiowego
Szacuny
0
Napisanych postów
199
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5095
Dzięki wielkie na pewno coś wybiorę :)
A powiedzcie mi jeszcze czy opłaca się inwestować zarówno w przed jak i potreningowke z allnutrition? O ile przedtreningówka jest uzasadniona to czy ten skład zawarty w potreningowce jest warty uwagi, czy lepiej klasycznie wypić carbo, białko czy wykombinować własną kompozycje odżywek ?
No i jeszcze chciałbym się zapytać czym różni się dokładnie działanie jablczanu kreatyny od zwykłego mono czy stacków kreatynowych? Kiedy uznać żeby zmienić na jabłczan i czy warto?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12083
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
kwestia finansow, jak mozesz sobie pozowlic na oba preparaty, to mozna na bogato poleciec z przed i po treningowka bez problemu, sklady sa zaprojektowane tak, aby oba suplementy sie uzupelnialy
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Można powiedzieć że jabłczan to mono z tym że dodtkowa ma wplecione cząstki kwasu jabłkowego, mono od stacków się różni wzorem chemicznym, jedni są zadowoleni z mono i nie kupują nic innego a kto inny lepszą formę na jabłczanie zrobi.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
Mistrz0321
Kiedy uznać żeby zmienić na jabłczan i czy warto?
to musisz sprawdzić na sobie, przetestować mono, jabłczan stack i samemu ocenić co najlepiej podziałało
najlepiej przy podobnym stylu trenowania i odzywiania się