[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Lubię to że będzie kawka!

FighterX

Lubię to że będzie kawka!

Powinna pojawić się na sklepie na dniach, chociaż nie zamówiłem dużo - na razie, na próbę kilka sztuk.

Ostatnio dzieje się bardzo dużo i nie mam głowy i czasu nawet, by dodawać tutaj wypiski. Niestety troszkę się pomieszało z treningami, których nie mogę wykonywać na 100% - chociaż wczoraj były naprawdę mocne nogi, jak na ostatnie tygodnie - takie, że dzisiaj obolałości od pasa w dół bardzo mocne.
Dzisiaj miało być samo cardio, ale znowu nie miałem na to tyle czasu, więc zrobiłem tylko same plecy i trochę interwałów. Całość zajęła mi niecałe 50 min. Pracy jest od groma, chcę się ze wszystkim wyrobić do piątku, by już nie myśleć o niczym na dzień przed Eventem.

Parę białek, frużelina (malina chyba ulubiona wersja, jak dla mnie - zobaczymy w weekend jak przypadną do gustu te nowe smaki, jutro się pojawią na sklepie), prozdrowotne itd.


Trochę zdjęć jedzenia z ostatnich dni:







Jakaś foteczka w dnt. Chyba jest trochę gorzej, niż parę dni temu, ale jak głowa jest myślami gdzie indziej , to w sumie nie ma co się dziwić ;)
W tym tygodniu raczej luźniej nie będzie, ale zamierzam codziennie do ustawki coś porobić (poza piątkiem)/
Mimo wszystko te ostatnie treningi są zupełnie bez polotu (poza wczorajszymi nogami)
Myslę, że po ustawce przyda mi się trochę luźniejszy okres do końca roku.




No i z ciekawszych rzeczy , jeszcze takie pakiety mamay na grudzień w sklepie. Moim zdaniem obydwa mega ciekawe

Banan odpuść forum do końca tygodnia i skup się na sklepie. Forma się poprawia moim zdaniem :P

nie moge odpuścić forum - to też moja praca

Dzisiaj zrobiłem samą klatkę, znowu czasu było niewiele, ale udało się ją ładnie przetyrać. 4 solidnie wykonane ćwiczenia z końcowymi dropsetami lub innymi bajerami podkręcającymi intensywność. Świetna pompa, no i nabicie po 3 posiłkach to jednak trochę inna bajka niż np. po jednym , czułem to wyraźnie.

Micha dzisiaj ładnie, chociaz ostatni posiłek zjedzony 2h temu i już mnie ssie mocno , więc poratuje się porcją białka zapewne. OD rana dość nietypowo karkówka pieczona ;)



Potem ryż, indyk filet, passata



Po treningu ryż, gruszka i frużelina - ale niestety nie żadna z nowych, tylko brzoskwinia ;)


I znowu indyk, z makaronem na ostatni posiłek


Nowości przysności - miałem ochotę już je dzisiaj otworzyć i spróbowac, ale nie mam tak dużej lodówki w pracy, by je potem przetrzymać wszystkie do soboty


I jakieś tam foto , by nudno nie było

Jabłko - cynamon... Wjedzie jak dzik w żołędzie w sobotę

opalinho

Jabłko - cynamon... Wjedzie jak dzik w żołędzie w sobotę

To samo mam w głowie żeby jabłko cynamon spróbować , moje ulubione smaki xd

do świąt wytniesz, w święta ładowanie i możesz na scenę wychodzić

białeczko gruszka karmel bardzo dobre, ale czeko-mieta chyba dla mnie najgorszy samk jaki miałem ;)

dobre info z tą kawą ;)

Eeee, kawa jak kawa Ja nienawidzę połączenia czeko z miętą, dlatego z samego założenia ten smak mnie odrzuca

Passion Fruit & Mango już zamówione

Nie rozumiem ekscytacji jabłkiem z cynamonem, to można tanim kosztem w domu zrobić