W końcu wróci :-) Minicut głównie ze względu na apetyt. Przejadam wszystko, ale raz dziennie już leci gainer, no i po prostu ciężko to wchodzi. Po części też dlatego, że ciężko się już czuje przy tej wadze. Może jak lekko zejdę, i potem wrócę przy lepszej jeszcze jakości, to inaczej będę się czuł :-) Poza tym kto wie jak to będzie po nowym roku z [...]
Apetyt właśnie już słaby, stąd głównie minicut, bo bf jest ok ciągle. W HC wrzucam 30mg mk i ucinam lekko białko, więc o dziwo jest mi łatwiej przejeść niż w dni MC.
[...] pompy zero wszędzie %-) Zrobiłem takie half body łorkałt, bo bez nóg, bo mi się nie chciało %-) Ale co wody że mnie zeszło przez ten tydzień, to aż sam się zdziwiłem. Wiadomo że sylwetka kupa bo wypłukany że wszystkiego, ale widzę że bf mam dalej taki jakbym dopiero zaczynał masę. Żeby nie ten apetyt, przez myśl nie przeszedłby mi żaden minicut.
[...] wytrzymałości, chęci też zero w sumie. Do tego z rana stanąłem na wagę - 101kg, czyli prawie 9kg w plecy. Prawie wszystko co zrobiłem od czasu operacji. Mam nadzieję że to szybko wróci, jak zacznę więcej jeść, choć narazie nie ma o tym mowy bo apetyt leży... Ale chociaż minicuta mam już z głowy %-) https://zapodaj.net/images/65bfe06e647cf.jpg
Też tak myślę, kwestia zwiększenia kcal, dodania insy :-) Apetyt już w sumie ok, ale do końca tygodnia pociągnę na niskich kcal, bardziej wyglodnieje :-D A waga dzisiaj już tylko 99,9kg, choć dzisiaj podladowane trochę, więc może jutro lekko odbije.
Zobaczymy, na razie czuje ze ten apetyt ciągle się jeszcze rozkręca po chorobie, ale nie jest już źle. Zresztą i tak to wszystko ciągle na luzie, bez spiny, mając w głowie inne priorytety, więc co wyjdzie to wyjdzie :-)
[...] wczoraj rano było już 105kg, myślę fajnie, ruszyło, wczoraj dzień HC, i dzisiaj z rana już niecałe 103kg... %-) Nijak nie rozumiem o co chodzi z tą wagą u mnie %-) No ale apetyt jest mega, wczoraj 820g WW weszło tak lekko, że chyba zjadłbym drugie tyle. Stąd też od dzisiaj znowu podbitka, +30g WW. https://zapodaj.net/images/b160d6c896d81.jpg
Na pewno różnica byłaby taka, że szybciej rosła by tolerancja. I pewnie większy apetyt miałbym w dni MC, ale nie aż taki w HC. Dlatego narazie na pewno nic nie zmieniam, i dopiero jak w dni MC ciężko będzie przejeść, to dodam 10mg.
No chociaż do CP to i tak musiałbym dychę zrzucić :-D Ale póki co jeszcze długa masą przede mną, oby tylko apetyt był ciagle na tak wysokim poziomie :-)
[...] złapało mnie przeziębienie. W nocy przez to mało spałem, bo gardło piekło, nos zatkany... Mimo wszystko nie przełożyło się to na spadek siły na treningu, progres spory dzisiaj i dobre nabicie :-) Boję się tylko, że apetyt padnie, choć na razie jest ok. Oby tylko gorzej nie było, bo jutro nogi. 106,5kg https://zapodaj.net/images/f8102de2ff0b5.jpg
Współczuć, przynajmniej mi, bo dla mnie to też nic przyjemnego. Choć ja teraz jem dość czysto, bo to też pozwala mi trzymać apetyt na wysokim poziomie. Nie licząc jakichś wyjść na miasto itp, ale to tez w sumie jakoś się nie opycham. Oby to się trzymalo, bo jeszcze chętnie z 2 miesiące bym pomasowal. No jakiś tam progres chyba jest, ale to [...]
[...] na bramce, wróciłem dopiero kolo 7 rano... wieczorem dopiero wyszedłem na miasto, to wpadła pizza i 2 piwa. Ale dzisiaj jeszcze czułem zmęczenie, i dość ciężko się ćwiczyło. Progres zanotowany, no ale jeszcze wszędzie jest spory zapas jednak. Na dodatek od kilku dni męczy mnie sraczka, przez to waga też w dół poleciała. A apetyt dalej słabiutki.