1 cykl

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + npp + wino na 8 tyg enan ok 12 tyg +4 tyg zejscia na propie 20 tyg 30 amp omy + 200 metanabolu 8. TRENING: intuicyjny 9. CEL [...]

[...] ps.czy 1kg tego i tego wystarczy czy cell masy badz horsy trzeba 2 ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): w temacie Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : xpand Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : hmb suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Cześć, Na siłowni regularnie trenuję już ponad rok. Od 4 miesięcy robię swój pierwszy cykl treningów "na masę". Zależy mi na zbudowaniu dużej klatki, ponieważ od zawsze miałem problemy ze wzrostem tej partii mięśniowej. Mój trening wygląda następująco: 1. 5x5 wyciskanie sztangą na ławeczce prostej 2. 3x12 wyciskanie hanetlkami na ławeczce [...]

[...] herbaty i L-karnityna. Jednak chcę rozpocząć dostarczanie organizmowi większej ilości białka(przez mój tryb dnia nie wyrabiam się czasami z przygotowywaniem posiłków) oraz cykl kreatynowy. Moje pytanie brzmi czy mogę łączyć te wszystkie rzeczy? Niżej podaje wszystkie dane: Witamina D 1700 mg Witamina B6 2 mg Kwas foliowy 800 mg Magnez 51 mg [...]

Witam od przyszłego tygodnia zaczynam drugi cykl na tredukcje do tej porcy jechał na Ckd tzn jakies niecałe dwie miesiące nie za dobrze znosiłem tą diete i postanowiłem spróbowac czegosc innego (alby miec porównanie) i pisze abyscie ocenili czy to dobry pomysł a wiec rozkład : białko 3,2g na kg masy ciała wegle 1,1 g na kg masy ciała tłuszcze [...]

[...] Obwód talii Staż na siłowni 2 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2.5-3G bialka/5g węgli/ reszta tłuszcz 3500 kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - Opisz swój plan treningowy 4x split Cel cyklu Siła Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 15 Tendencja do [...]

[...] zjeść, szkoda żeby się zmarnował chodzą mi po głowie dwie opcje: 1-3 m-drol 20mg ed 3-10 prop 100mg e3d oraz 1-3 m-drol 20mg ed 1-10 prolo 100mg e4d jest w ogóle sens robić cykl z dwóch szybkich środków jakimi są m-drol i prop? a może lepiej polecieć propa solo, a m-drola zostawić na zimowe masowanie z prolo? z góry dziękuję za wskazówki

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bd 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:bd -przysiad:bd Witam jestem na cyklu omka 1-9 250mg ed4 deka 1-9 150 ed4 omka 9-15 250 ed3 deka 9-15 300mg week prop 15-21 100mg ed2 wino 15-22 50,100mg ed2 jestem w 8 tyg cyklu i tu moje pytanie kiedy [...]

Jestem w trakcie cyklu kreatynowego. Postanowiłem zmieszać dwa rodzaje kreatyn z uwagi na to, że nie jest to mój pierwszy cykl. Biorę mono z Activity i jabłczan z Treca. Zalecenia producentów są takie: Activita: dni treningowe: I- bezpośrednioo przed treningiem II- bezpośrednio po treningu dni nietreningowe: I- na czczo [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerw. 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: siłowy? 9. CEL CYKLU: masa później rzeźba o.o 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tylko [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 87 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1metka 100tab 2,prop solo 3 flakony 8. TRENING: 3x tydzien 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] i odrzywke 95% białka MEGABOLA. I męczy mnie pytanie czy wszystko od razu brać jakie porcje i o jakich porach ? Koledzy na siłowni mówią ze trochę za dużo jak na jeden cykl bym brał. Na siłownie chodze niecałe 2 lata mam 182cm wzrostu, waze 83kg, 21 lat. Osobiście myślałem o braniu HMB 2x dziennie rano i po siłowni (około godziny 19-20) [...]

Już 8 maja 2011 roku rusza trzecia odsłona Ligi Mistrzów Muaythai w Krakowie. Jest to cykl imprez organizowanych przez Małopolskie Zrzeszenie Muaythai Raczadam Kraków pod patronatami Marszałka Województwa Małopolskiego oraz Sekretarza Generalnego Europejskiej Federacji Muaythai (EMF - European Muaythai Federation). Mamy nadzieję, że ta odsłona [...]

[...] woda ktory zatrzyma katabolizm i wzmocni organizm energia,witalnoscia. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 23 Waga: 89 kg Wzrost: 180 cm Cel cyklu: Podtrzymanie masy stosowane już wcześniej suplementy : Tak,rozne Uprawiane inne sporty: Nie stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez [...]

[...] jak na stack, nie chcę sobie zepsuć bebechów. Z góry dzięki i pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 15 Waga: 80 Wzrost: 177 Cel cyklu: Siła, masa, potem rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Vitafit białko, bcaa Vitalmaxa Uprawiane inne sporty: wf w szkole stosowane wcześniej spalacze : [...]

Witam. Mam pytanie jak w temacie juz jestem 3tyg na enanie chcialem walic 500mg week wtorek i czwartek po 250mg, enana mam 200mg/ml a bilem po 1,5ml i wlasnie sie zorientowałem ze bije 600mg/week :D Ciagnac dalej taka dawke? Czy moge teraz zejsc do 500mg/week ? (Wolabym nie bo nie wiem czy wtedy sie z towarem zmieszcze). Cykl chce ciagnac [...]

Witam obecnie jestem juz po odbloku ktory zakonczylem 15 dni temu. Cykl byl 3 letni test solo bez hcg. Duzo ludzi mi pisalo ze moze byc ciezko. Na odblok poszlo przez 5 tyg hcg 2500iu co 3 dzien. Dotego Nolvadex 60 tab przez 2 miesiace po hcg razem z Clomidem tylko ze clomid skonczylem tydzien przed nolva 20mg clom 50mg przez 45 dni bralem [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:88 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:118 -udo:64 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: B: 350 WW: 700 T: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 16 tyg mostek: test 300/week 8. TRENING: PPL 5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od 4 lat on 11. POZIOM BF%: 12 [...]

[...] lat tak intensywnie i systematycznie wczesniej 6 miesiecy cwiczenia rozciagajace . waga 75 kg. Robie suchą mase mieśniową mało tlusczu dobra jakość mieśnia. Przebylem jeden cykl sterydowy skladal sie na niego 15 testosteronu i 10 deki greckiej do tego odblokowanie i suple. zaczynalem od wagi 50 kg. zanim nie skoncze wstawiac zdjec prosilbym o [...]

witam mam zamiar polecieć taki cyklon jak w temacie. mam 13szotów suska i 120 tabs miecia (poland). moja wizja jest taka: 1-9 250mg e5d - susek 1-6 15mg ed - mietek właściwie to nie do końca jestem przekonany czy dobrze zaplanowałem miecia - tu proszę o ewentualną sugestię. czy może jakaś piramidka?? i sprawa odbloku - jak proponujecie??? 1. [...]