łatwe

witam, mozna kupic w polsce na legalu produkty z efedryna, jak tak to jakie(nazwy) i gdzie(allegro, strony plz na prv pisac) ? ? czy tylko undery . wiem ze w aptece mozna kupic jedynie tussipect ale albo nie chca sprzedac albo mowia ze na recepte...undery sa fakt latwe do zdobycia ale ceny sa pff.... pozdrawiam

prowadze dosc aktywny tryb zycia i nie mam czasu na normalny trening na silowni, do ktorej zreszta mam nie maly kawalek drogi. posiadam w domu dosc rozbudowana laweczke (mozliwosc zrobienia pleckow, modlitewnik itp.) i teraz pytanie czy prawie codzienne szybkie treningi np po 2 cwiczenia na grupe miesni przyniosa jakies efekty? nie chodzi mi o to [...]

[...] Wystarczy pokroić w kostkę, wrzucić na patelnię i dusić pod przykryciem przez 20min. Wychodzi zawsze dobre i miękkie mięso. Teraz do rzeczy. Jako, że przygotowanie jest łatwe i szybkie, kupuje w weekend kilka kg piersi i przyrządzam sobie 1kg na 2 dni a reszta do zamrażarki. Jest to bardzo wygodne. Jednak powoli pierś się nudzi. Możecie [...]

Witam. Piszę właśnie pracę dyplomową na temat agresji w sztukach walki. Potrzebuję podać definicję sztuk, sportów walki. Wie ktoś może w jakich książkach powinienem tego szukać? Lub nawet definicja gdzieś na necie mnie uratuje... wbrew pozorom to nie takie łatwe. Uratujecie mi życie ;) Pozdrawiam

Witam, mam taki problem,otóz na wstępie powiem ze nie biore sterydów, ale mój problem polega na tym ze cierpie na rozne schorzenia, które powoduje ból , dyskomfort, przemieszcznie się roznych tkanek czy organów, slabosc takanki lacznej, latwe złamania itp., choroba genetyczna, i prawie codziennie jestem bombardowany jakimiś urazami oraz w [...]

Witam. Mam do sprzedania sprzęt do ćwiczeń. W skład zestawu wchodzą: ławeczka do ćwiczeń BM210 DOMYOS(kompaktowa, składana, łatwe użytkowanie i przechowywanie!), do ławki dołączony jest modlitewnik i prasa dla nóg, dwa gryfy(prosty i łamany), zaciski do sztangi,pas do ćwiczeń oraz obciążenie(krążki żeliwne min.2x20kg,4x10kg). Łączna waga [...]

[...] 23,9 G BIAŁKO: 2,21 G DLACZEGO ENERGY GEL? ENERGETYCZNY UDZIAŁ WĘGLOWODANÓW BEZGLUTENOWA IDEALNY POSIŁEK PRZED I PO TRENINGU Czasami trudno jest znaleźć wolne od cukru i łatwe do przygotowania źródło węglowodanów. INSTANT RICE FLOUR jest to mączka ryżowa, która zapewni Twojemu organizmowi energię w pyszny i zdrowy sposób. Nieograniczone [...]

Witam :) Potrzebuje szczegolowej rozpiski jak poprawnie cwiczyc aby przybrac na masie i dobrej diety . w moim przypadku nie bedzie to latwe bo mam bardzo dobra przemiane materi i co uda mi sie przytyc to zaraz schudne , dlatego tez zastanawiam sie czy brac omadren 250 bo odzywki moga nie wystarczyc a tym bardziej kiedys mialem jakas kretynke , [...]

Siema zakladam moj 1 temat na tym forum poniewaz chcialbym abyscie mi pomogli ! nie wiem czy taki temat istnieje sorry jak cos ! Wiec tak chce teraz zaczac cwiczyc na silce 5 dni w tygodniu. Chcialbym kupic odzywki a mianowice HMB Z OLIMPU za 75zł 400tablek i Kreatyne 1250 300tab. rowniez z Olimpu lub L-Karnityne(jesli chodzi o L-karnityne to z [...]

[...] dojść - pisze "PS". Niemiec tureckiego pochodzenia zrezygnował z występu w Polsce. Rozpoczęły się więc poszukiwania nowego przeciwnika, a to, jak się okazuje, nie jest takie łatwe. "Proponowaliśmy walkę aż czterem pięściarzom, jednak żaden z nich, po obejrzeniu kaset z pojedynkami Krzyśka, nie chciał się na nią zgodzić" - powiedział Andrzej [...]

Witam! Mam 15 lat 186 cm wzrostu i 60 kg wagi. O około dwóch miesięcy realizuję plan dla początkujących z tematów podklejonych. Powoli zamieniam ćwiczenia łatwe na trudniejsze. Teraz chciałbym również zacząć biegać w dni pomiędzy treningami. Lecz chciałbym spytać czy nie schudnę przez to jeszcze bardziej o jak widać mam niedowagę Bieganie [...]

[...] Jest to mój pierwszy post, więc wszystkich Was Witam!!! :) Mam pytanie, czy ktoś z Was robi(ł) coś takiego jak "domowa odżywka". Chodzi mi o coś ze składników spożywczych, łatwe w przygotowaniu. Myślałem o czymś takim: - mleko ( 0,5l ) - 2 jajka (jak myślicie: całe? same białka, a może jedno całe, a z drugiego białko?) - mleko w proszku (mam [...]

[...] boję, że dojdzie kiedyś do rękoczynów. Chciałbym nauczyć się krav maga, ale nie mam czasu ani jak dojeżdżać na treningi, bo codziennie (serio codziennie) mam treningi kosza po 3 godziny, do tego 4 dni w tyg siłownia, szkoła, a w 8 klasie jest dosyć ciężko. wie ktoś może jakbym mógł trenować krav maga i jakieś łatwe techniki samoobrony w domu?

Na wlasnym przykladzie napisze przestroge dla lubiacych ten trunek. A wiec zaczne od poczatku, alkohol skodzi, wiedzialem to juz dawna, ale mialem to w du.....I dla tego do prowadzilem sie do stanu nie funkcjonalnosci czyli przytylem do 115 kg,Powiedzialem STOP zaczolem czytac ale na poczatku nie bylo to latwe,stosowalem diete 1000Kcal pozniej 800 [...]

SFD/Images/2015/7/22/4197b3a74b0f49b793d260b5ad6e23f5.jpg Opis - Wspomaga układ odpornościowy - Forma softgelowej kapsułki - Łatwe do połknięcia BETA-CAROTENE+ jest naturalnym źródłem witaminy A - mikroelementu, który jest pomocny w wielu procesach fizjologicznych. Witamina A w szczególności korzystnie wpływa na zdrowie oczu, skóry i błon [...]

[...] postanowiłem zabrać się za to bardziej na poważnie i ułożyć sobie dietę. Problemem niestety jest to, że jestem strasznym niejadkiem i ułożenie takiej diety nie jest dla mnie łatwe. Nie jem praktycznie żadnych produktów mlecznych poza żółtym serem, mogę jednak zjeść mleko z płatkami jeśli dodam do niego odrobinę kakao. Z owoców jadam tylko jabłka [...]

[...] wcześniejszego treningu byłem zadowolony.Teraz po 4 miesiecznej przerwie straiłem 12 kilogramów i chce to jak najszybciej odrobic choć zdaje sobie sprawe że nie bedzie to łatwe.Moje pytanie zwiazane jest z dieta.Zgodnie z obliczonym zapotrzebowaniem potrzebuje zjeśc ok 400 gram weglowodanów diennie(waga 63 jestem typowym ektomorfikiem).Problem [...]

Witam, mam problem z złożeniem sobie treningu choć to wydaje się łatwe ja tego nie potrafię nie wiem dlaczego a wiec czy mógł by mi ktoś tutaj dać jakiś przykładowy albo niekompletny ? dokończyć chyba dam rade... szukałem wielu ale żaden mi nie odpowiadał chodzi mi o coś na masę ogólnie na wszystko tak żeby w miarę szybko zauważalne efekty były [...]

[...] redukcji. Używałem aplikacji, skanowałem, ważyłem jedzenie. Udało się. Nawet nie zauważyłem kiedy osiągnąłem cel. Jako, że chudnięcie, schodzenie z wagi okazało się dość łatwe, myśląc o nabieraniu masy mięśniowej nie mogę sobie wszystkiego raz a dobrze poukładać w głowie. Jeżeli dodaję +200/300/500 kalorii do dziennego zapotrzebowania jak te [...]

[...] ostatecznie można coś wymyślić. Co mam robić gdy nie mogę zrobić progresji? No i jak zmaksymalizować efekty w sile pleców? Ostatnio skupiałem się na klacie - ale to jest łatwe bo łatwo dozować obciążenie, natomiast na plecach osiągnąłem niewiele Mój cel to dźwigać się co najmniej 5 razy z 20 kilo przy pasie, w przyszłości nawet 10 razy, ale [...]