marcellll
Na wlasnym przykladzie napisze przestroge dla lubiacych ten trunek.
A wiec zaczne od poczatku, alkohol skodzi, wiedzialem to juz dawna, ale mialem to w du.....I dla tego do prowadzilem sie do stanu nie funkcjonalnosci czyli przytylem do 115 kg,Powiedzialem STOP zaczolem czytac ale na poczatku nie bylo to latwe,stosowalem diete 1000Kcal pozniej 800 pozniej 500 spalilem wszystako co sie dalo czyli miesnie, nie robcie tak!!,ale chcialem byc chudy, pozniej zrozumialem zenie otot chodzi,zaczolem czwiczyc zapotrzebowanie wzroslo, moje kg zaczely rosnac :) powiecie ze jojo nie!!! zaczolem cwiczyc silowo polecam trening FBW, i od tego sie zaczelo, uzaleznilem sie lubie to choc nie nawidzilem czwiczen,pisze ten post po to zeby pokazac wszystkim zaeby chudnac trzeba czwiczyc to jest rozwiazanie, teraz o alkoholu, powiem tak: podczas treningu jak kto chce, ale w trakcie zycia , podczas treningu : bola bardziej miesnie, sciagna chca po pekac, nie pijcie cwiczac To zepsuje WAS oraz WASZE PRIORYTRTY.
A wiec zaczne od poczatku, alkohol skodzi, wiedzialem to juz dawna, ale mialem to w du.....I dla tego do prowadzilem sie do stanu nie funkcjonalnosci czyli przytylem do 115 kg,Powiedzialem STOP zaczolem czytac ale na poczatku nie bylo to latwe,stosowalem diete 1000Kcal pozniej 800 pozniej 500 spalilem wszystako co sie dalo czyli miesnie, nie robcie tak!!,ale chcialem byc chudy, pozniej zrozumialem zenie otot chodzi,zaczolem czwiczyc zapotrzebowanie wzroslo, moje kg zaczely rosnac :) powiecie ze jojo nie!!! zaczolem cwiczyc silowo polecam trening FBW, i od tego sie zaczelo, uzaleznilem sie lubie to choc nie nawidzilem czwiczen,pisze ten post po to zeby pokazac wszystkim zaeby chudnac trzeba czwiczyc to jest rozwiazanie, teraz o alkoholu, powiem tak: podczas treningu jak kto chce, ale w trakcie zycia , podczas treningu : bola bardziej miesnie, sciagna chca po pekac, nie pijcie cwiczac To zepsuje WAS oraz WASZE PRIORYTRTY.
Krzysztof Piekarz
raszek01
kk3
Cycu_ś
