A wiec zaczne od poczatku, alkohol skodzi, wiedzialem to juz dawna, ale mialem to w du.....I dla tego do prowadzilem sie do stanu nie funkcjonalnosci czyli przytylem do 115 kg,Powiedzialem STOP zaczolem czytac ale na poczatku nie bylo to latwe,stosowalem diete 1000Kcal pozniej 800 pozniej 500 spalilem wszystako co sie dalo czyli miesnie, nie robcie tak!!,ale chcialem byc chudy, pozniej zrozumialem zenie otot chodzi,zaczolem czwiczyc zapotrzebowanie wzroslo, moje kg zaczely rosnac :) powiecie ze jojo nie!!! zaczolem cwiczyc silowo polecam trening FBW, i od tego sie zaczelo, uzaleznilem sie lubie to choc nie nawidzilem czwiczen,pisze ten post po to zeby pokazac wszystkim zaeby chudnac trzeba czwiczyc to jest rozwiazanie, teraz o alkoholu, powiem tak: podczas treningu jak kto chce, ale w trakcie zycia , podczas treningu : bola bardziej miesnie, sciagna chca po pekac, nie pijcie cwiczac To zepsuje WAS oraz WASZE PRIORYTRTY.
...
Napisał(a)
Na wlasnym przykladzie napisze przestroge dla lubiacych ten trunek.
A wiec zaczne od poczatku, alkohol skodzi, wiedzialem to juz dawna, ale mialem to w du.....I dla tego do prowadzilem sie do stanu nie funkcjonalnosci czyli przytylem do 115 kg,Powiedzialem STOP zaczolem czytac ale na poczatku nie bylo to latwe,stosowalem diete 1000Kcal pozniej 800 pozniej 500 spalilem wszystako co sie dalo czyli miesnie, nie robcie tak!!,ale chcialem byc chudy, pozniej zrozumialem zenie otot chodzi,zaczolem czwiczyc zapotrzebowanie wzroslo, moje kg zaczely rosnac :) powiecie ze jojo nie!!! zaczolem cwiczyc silowo polecam trening FBW, i od tego sie zaczelo, uzaleznilem sie lubie to choc nie nawidzilem czwiczen,pisze ten post po to zeby pokazac wszystkim zaeby chudnac trzeba czwiczyc to jest rozwiazanie, teraz o alkoholu, powiem tak: podczas treningu jak kto chce, ale w trakcie zycia , podczas treningu : bola bardziej miesnie, sciagna chca po pekac, nie pijcie cwiczac To zepsuje WAS oraz WASZE PRIORYTRTY.
A wiec zaczne od poczatku, alkohol skodzi, wiedzialem to juz dawna, ale mialem to w du.....I dla tego do prowadzilem sie do stanu nie funkcjonalnosci czyli przytylem do 115 kg,Powiedzialem STOP zaczolem czytac ale na poczatku nie bylo to latwe,stosowalem diete 1000Kcal pozniej 800 pozniej 500 spalilem wszystako co sie dalo czyli miesnie, nie robcie tak!!,ale chcialem byc chudy, pozniej zrozumialem zenie otot chodzi,zaczolem czwiczyc zapotrzebowanie wzroslo, moje kg zaczely rosnac :) powiecie ze jojo nie!!! zaczolem cwiczyc silowo polecam trening FBW, i od tego sie zaczelo, uzaleznilem sie lubie to choc nie nawidzilem czwiczen,pisze ten post po to zeby pokazac wszystkim zaeby chudnac trzeba czwiczyc to jest rozwiazanie, teraz o alkoholu, powiem tak: podczas treningu jak kto chce, ale w trakcie zycia , podczas treningu : bola bardziej miesnie, sciagna chca po pekac, nie pijcie cwiczac To zepsuje WAS oraz WASZE PRIORYTRTY.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie wina alkoholu, wszystko jest dla ludzi i alkohol tez! poprostu wszystko jest dla ludzi mądrych. Nie sztuką imprezować, pić duzo piwa czy mocniejszych trunków i odzywiac sie kebabami. Sztuką jest mieć umiar, wypić 2-3 piwka, pobawic sie z kulturą na imprezach i do tego prowadzić normalne zycie.
A co do twojego sposobu odchudzania, przerazilo mnie to... 115 kg i 800 kcal... na twoim miejscu zrobil bym badania... czy nie masz nie doborów czegos bo jest to bardzo mozliwe...
Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2009-11-01 11:04:46
A co do twojego sposobu odchudzania, przerazilo mnie to... 115 kg i 800 kcal... na twoim miejscu zrobil bym badania... czy nie masz nie doborów czegos bo jest to bardzo mozliwe...
Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2009-11-01 11:04:46
"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.
...
Napisał(a)
bez sensu temat, chaotycznie napisane i do tego nic nowego/ciekawego
chcesz to pijesz, nie to nie.
ja wypijam w tyg pare piw i redukcja idzie bez wiekszych komplikacji
Zmieniony przez - kk3 w dniu 2009-11-01 11:43:20
chcesz to pijesz, nie to nie.
ja wypijam w tyg pare piw i redukcja idzie bez wiekszych komplikacji
Zmieniony przez - kk3 w dniu 2009-11-01 11:43:20
...
Napisał(a)
Oczywiscie zgadzam sie to bylo kiedys, teraz moja dieta wyglada zypelnie inaczej, ale chcialem przestrzec innych, niech tak nie robia, pozdrawiam
...
Napisał(a)
bylo wiele razy na forum i jest w tematach podwieszonych, jak ktos chce sie odchudzac i przeczyta rzetelnie forum to nie zrobi tego bledu co Ty. temat lekko bez sensu
"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.
...
Napisał(a)
raszek jakie badania, nie badzmy wariatami nic mu nie bedzie, czlowiek uczy sie na bledach
Poprzedni temat
Apetyt (nie chodzi o kolejny glupi temat)
Następny temat
dobra dieta na poranny trening?
Polecane artykuły