Chce sie odchudzic a nie wiem co jesc! wiem ze duzo bialka! malo w/w i jeszcze mniej tluszczy. NAJPIERW ODPOWIEDZ JEDZAC W TEN SPOSOB SZYBKO WYCINCZYSZ ORGANIZM - NIE POTRAFI ON W SPOSOB EFEKTYWNY POBIERAC ENERGII (ORAZ WAZNYCH SKLADNIKOW POKARMOWYCH) GLOWNIE Z BIALKA DLATEGO POPULARNE SA DWIE GRUPY ZWOLENNIKOW DIET NISKOTLUSZCZOWA SREDNIO [...]
Tu jest troche info o podnoszeniu hormonu wzrostu źródło http://www.kulturystyka.pl/artykul89/ Osobom pragnącym osiągnąć najlepsze wyniki lekarze radzą spożywać naturalne środki uwalniające hormon wzrostu trzy razy dziennie. Jako kulturysta możesz w sposób naturalny podnieść poziom hormonu wzrostu na kilka sposobów: W programie suplementacji [...]
wpadka ? ze składem ? miałem juz nectara sweets i byl ok choc wtedy jadlem produkty z laktozą w nieswiadomosci :D i do konca nie wiem czy miał jakis wpływ na brzuch czy nie choc i tak zawartosc laktozy w nim jest śladowa. A ten izolat z treca ? Zmieniony przez - Gofer17 w dniu 2016-03-15 15:15:24
tani na pewno nie jest ale i tak decyzja ostateczna należy do osoby kupującej, ostatnio bardzo poszedł w górę z racji podwyżki surowca i na pewno jest obecnie jednym z drozszych białek - jednak np. u nas w firmie Ci co go kupowali, kupują nadal ;) Porównanie go do gaspari intra pro jest bardzo kiepskie, spójrz najpierw na wartości odżywcze [...]
krakus1974 zwroc przede wszystkim uwage na zawartosc kwasow tluszczowych, bo to o to sie rozchodzi patrzac na ceny. jak te ktore upatrzyles w aptece maja podobne proporcje do gold z oli, a sa tansze to bierz smialo
no ja odrazu po szkole lece na silke i dopiero puźniej z koszalina na moją wioche jade. to co moge wziąć do szkoły to biore ale no niestety nie wszystko da się tak nosić do szkoły. mięso to raczej wolałbym jeść ciepłe a jajka po treningu odradzają ze wzglęgu na zawartość tłuszczu w żółtku. chyba że znacie jakieś inne dobre żródło białka szybko [...]
no dobra,ale pisza ze to mix+w opisie sklepu sfd nie ma dokladnych zawartosci %,to tak samo jak margaryna z maslem i na odwrocie jest napisane zawartosc masla 0,1% to rzeczywiscie ktos kto to je wyczuje maslo..
Zazwyczaj piszemy (przynajmniej ja) ile brać czystych kwasów omega-3 - 1g minimum, 2-3g lepiej. Przy tranie, choć to też zależy jaki 2g n-3, czyli 10ml to moim zdaniem maks, ze względu na dużą zawartość witamin A i D.
będę jadł:) swoją drogą kupowałem już dwa razy i nigdy tak nie było. vitalmax mógłby się postarać i pakować dodatkowo w folijkę albo zrobić dodatkowe wieczko naklejane. pamiętam jak kiedyś kupiłem kraetynę tą w zielonym opakowaniu 300g to były grudy a termin ważności na 3 lata. wiadomo kraetyna jest higroskopijna, więc mogliby zabezpieczyć [...]
[...] nie ECA czyli wszystko co naprawde skuteczne odpada :( Ale nie jest kompletna lipa. Kup sobie: Lecytyna 200g ok. 21 zl Wapn, Magnez, Cynk - moze byc i najtansze ale patrz na zawartosc faktycznych jonow Mg lub Ca Imbir, Cayenne jako przyprawy ale wal duzo i nie zaluj Zielona herbata / Czerowna herbata Zen-szen, Milorzab B-Complex, Kwas foliowy, [...]
To jest tylko jeden posiłek , czyli jeden fragment całej układanki . Płatki owsiane z uwagi na sporą zawartość błonnika oraz możliwą obecność lektyn, kwasy fitynowego, nie należą do trawionych w łatwy sposób przez nasz organizm. Jednak taka ilość jaka masz w posiłku napewno nie powinna zaburzyć Ci trawienia . Przygotowanie porcji owsianki zajmuje [...]
Sory.. juz sie poprawiam 1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 69 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lata 6. DIETA: okres urlopowy - brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron Enan 1-14 / wino 8. TRENING: 3 raz w tyg ( urlop) 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Ta tabelka pokazuje tylko zawartość cholesterolu LDL.Powinieneś widzieć,że w sład jajka wchodzi o wiele więcej składników niż pokazuje ta tabelka,która jest prawdziwa tylko w tym jednym punkcie.Polecam głębszą penetrację internetu w tym temacie.Pozdrawiam.
wewnatrz kapsulki jest wypelniacz...jsli nie popijesz duza iloscia wody, kapsulki moga na pewnym etapie przewodu sie przykleic...nastepnie rozpuscic i zawartosc wysypie sie na przewod...efekt jest wlasnie taki drazniacy dlatego dobrze jest najpierw kapsy naslinic w buzi porzadnie, zeby wierzch kapsulki sie rozpuscil i stworzyl lekki sluz [...]
pierwsze ładowanie najlepiej po 14 dniach, potem mozna co tydzien (ale nie jest to regułą), w zaleznosci od samopoczucia/poziomu BF. Pizza moze byc, ale nie jest to najszczęsliwsze rozwiązanie, ze względu na duza zawartosc tluszczu, ktory na CKD nalezy minimalizować na ładowaniach. Potem jedz juz czysto
A dla mnie najlepsze są odżywki, których smak jest tak obrzydliwy ( naturalny ) że jak ja pije to mnie skręca. Wiadomo że dodatki smakowe dodawane do odżywki są wypełniaczami przez to zmniejsza sie zawartość składników które mają dac nam efekt np. w postaci przyrostu masy. Czyli reasukując jeśli smakuje okropnie jest skuteczne :-) Johnny Bravo
Dobra jak tak nie rozumiesz to napisze troche inaczej: Po treningu musisz wpie#dolic pozadne miecho. I mam nadzieje ze koniu nie zobaczy tego zdania: Jaka zawartosc miesa w tej wedlinie z kuraka ?