vlcd

na tym vlcd nap*****la mnie ta głowa ;./;

vlcd ciezki temat co

Piękny trening wszedł barki i biceps. Cola zero mnie ratuje na tym vlcd odrazu się lepiej czuje

Zapodaj hoop light. Jutro ostatni dzień clena i dla rozrywki przed praca poleci 120mcg będą loty %-) W niedziele dam info jak się zwaze ile polecial. Po vlcd 8kg teraz pewnie mniej bo wegle były około 2g. Ale gęstość miecha widzę że jest lepsza. Mega zadowolony jestem. Teraz kolejny cel do 12 kwietnia 3g ww i hard work

qrwa. Cukierki jogurtowe, wisnie w czekoladzie, i trufle przyjechały na sklep a ja vlcd %-)

siema, cor zjedz sobie cukierka i paczka lub eklera i pyerdol vlcd, kulturysta i tak nie bedziesz 8-)

do ile ww dziennie mozna sobie pozwolić na vlcd??

do ile ww dziennie mozna sobie pozwolić na vlcd?? Do 40-50g ww, ja nie przekraczałem 5-8g ww na posiłek.

zrob vlcd to zobaczysz czy bedziesz 3 ed sral , o to dam kapuche

zrob vlcd to zobaczysz czy bedziesz 3 ed sral , o to dam kapuche przerabiałem :)

na dopietej misce mam regeneracje lepsza niz po bcaa %-) snara to lekki problem jest, zrob czit week %-) mi po vlcd fajny reset sie zrobil na jedzenie

po vlcd tez bede ładowal makaron. Kcal dam na 4k albo 3.8k bo mam siedzącą prace i ogien. %-)

1h cardio ed? Na vlcd? %-) chyba bym umarl

Ty na vlcd ?

a na vlcd to już kozak

no na vlcd rozwiązanie super

grubas grubas, jeszcze trochę i pyerdolnę tę redukcję, rzygam już nią, może od jutra vlcd znowu pójdzie, bo już naprawdę nie mam innego pomysłu

ja tez dzisiaj wp*****lam wsżystko co popadnie po sam korek od jutra vlcd

nie no, ale jak mam byc na vlcd to kilka kieliszków moze zrobic sporą różnicę, zapewne osłabienie będzie spore i ujemny bilans bardzo duży, wiec kilka kieliszków moze juz mnie ładnie sponiewierac, a potem hamulce puszczą :D

To psuje założenia vlcd \-) No ale bez przesady, możesz sobie na to pozwolić