vlcd

Micz pisał w temacie o vlcd jaki,ja zamówiłem jakiś z FA dzisiaj lub w poniedziałek bede miał

tez w poniedzialek zamowie ciezko na vlcd z zalatwieniem sie %-)

Dzis sie mierzylem, a tu niespodzianka obwody jeszcze w dol. Od jutro znow +100kcal. Dodaj na spokojnie raczej bez obaw. Jestem ciekaw jak bardziej pro wychodza z vlcd, chyba nie revers zwykly bo z 2miesiace by to trwalo.

jaraj szlugi %-) Na VLCD działało bosko, bo i uspakajało :D Ale potem wyczytałem ze mogą wydzielac kortyzol i przestałem %_)

zjedzona heheh teraz kawa, przed vlcd rzucilem cukier i wszystko na gorzko mi lepiej smakuje %-)

karpiu redukuje wiec nie ma mowy o ladowaniu weglami :-) robilem podobne placki na vlcd jak karp pisze, super sprawa, bez żółtka da sie fajnie obracac :-) karpiu nie musze miec super izolatu na wyjazd, tam fat bedzie sie palic ogromnie przy +40 w polu i praca 10h ed zastanawiam sie nad 2 puchami nutrition albo hi tec juz sobie sniadania ustawilem [...]

karpiu, a to nie będzie tak, że teraz po tym vlcd to żołądek skurczony i mimo wielkiej ochoty na tą wyżerkę, nie będzie w nim miejsca ?

zastanawiam sie czy na vlcd przyda mi sie cos na pobudzenie :-D ta żeby ustrzelił to by go juz tu nie było %-)

Karpiu na vlcd duzo kreciłeś aero ?

ale trzeba być dobrej myśli i pocisnąć na 300%, od poniedziałku vlcd, aero zostaje 1h ed na czczo, hellfire musi robote robić bo smalcu jeszcze sporo ostatnie kluczowe 4 tygodnie, prążki na dupie zrobię do chooja!

tez odpalam vlcd ale od dzisiaj :-) przewiduję szczyt formy za 3 tygodnie, szklana kula to widzi :D

dzisiaj DNT więc vlcd jak najbardziej, potem 3dni splita i zobaczę

zaraz sobie zapalę to głód przejdzie, tak to można się bawić w vlcd %-)

A ja bym z 5 zjadl jeszcze %-) Ten weekend lekki off, za kare teraz 5 dni vlcd :-) Basen musze ogarnac to bylo by sweet

moje vlcd i tak jest słabe teraz bo jem 3g na kg białka, czyli lekko ponad 300

ja byłem płaski już po jednym dniu vlcd, ch** z tym że wj**ałem 2 dni wcześniej 1,5kg węglowodanów

Kazik vlcd?

zjadlem pierwszy posiłek białkowy. Tłuszczu nie więcej niz 10 g a najadłem się niesamowicie super. Chyba zrobie serie przepisów " vlcd nie takie straszne". Jak wytrzymam do piątku wjeżdżam z tematem. W głowie miliard pomysłów

Jest tu spec od vlcd jakiś ? Kazik? Szefu?

Pater przykladowo lepiej się czuł na vlcd niż na węglach. Więc to też sprawa grubo indywidualna.