vlcd

[...] leciec tyle samo, co osobiscie praktykuje. Dawki u mnie na masie jak i na redu to od 250 d0 500mg, Jezeli kalorie sa w miare wysoki to 250mg wystrcza mi w zupelnosci, na vlcd mam 375mg testa i 200mg deca. Barano jeszcze wracajac do Twojej wypowiedzi, nie slyszalem zeby ktos spadki reudkcja usprawiedliwial, przynajmniej tu na forum, takie [...]

Im dłużej tym trwalsze przyrosty prawdziwego mięsa, a nie tylko wagi. Jak masa szła na SAA to tak samo redu. VLCD tylko na podkładzie z SAA. W twoim przypadku sam test styknie, najwyżej zagesc bicie o 1 dzień. Do redu jakiś dobry termogenik dodasz i styknie.

Vlcd,nie słyszałem poczytam i przemyśle mimo to dzieki

Wiek: 20 Waga: Obecnie vlcd waga koło 95 Wzrost: 182 Obwód ramienia: 44 ( coś takiego ) Obwód klatki: x Obwód talii: 80-81 Staż na siłowni: 3.5 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Dopięta Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Lecę od sierpnia tes dawką była do pażdziernika 250mg ed 4 a poźniej 500 szło do [...]

stare badania mam teść koło 20, estro 30, fsh 2,5, prl 17 przy tych samych normach. Tyle ze one trochę stare, ale cały czas było wszystko ok jeżeli chodzi o libido i samopoczucie poza tym byłem bez saa. Nie wiem czy przez to vlcd czy te 2 strzały mi tak namieszały ale nie chce mi się nawet żyć Zmieniony przez - rdroll w dniu 2015-03-09 20:34:54

jesteś już po vlcd?

aa i łodzianin myślisz że zblokowany jestem przez złe podejście do vlcd czy przez te 2 strzały bo aż ciężko mi uwierzyć że tak mogło to narobić

DIETA Od początku redukcji lece na VLCD,na poczatku była tragedia,ale juz sie przyzwyczaiłem:-) Przykładowy dzień: https://imagizer.imageshack.us/v2/637x364q90/845/bkdc.jpg

Z pułapu masowego uciąłeś na vlcd? :D Powodzenia w redukcji :D

[...] ze na niskich kcal szybciej zgubisz na początku kg ale będzie to też bardzo dużym kosztem mięśni,można dać i 1000 kcal mozg potrzebuje 300 serce 400 tylko zostanie z ciebie wrak lto nie sprint ale maraton ,jak końcówka będzie szła opornie można z podkładem z saa pomyśleć nawet o vlcd Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-03-02 06:16:40

[...] i 1000 kcal mozg potrzebuje 300 serce 400 tylko zostanie z ciebie wrak lto nie sprint ale maraton ,jak końcówka będzie szła opornie można z podkładem z saa pomyśleć nawet o vlcd Sorry Lodziak ale jak kobieta 60kg redukuje na 2500 to na ilu masowała ? Nie porównuj do kobiet bo to inne organizmy względem off sezonu i masy gdzie u faceta waga [...]

jak na ten okres czasu to lipa , patrząc że vlcd praktycznie leciałeś dodatkowo t3 ( może wałek był) ja bym ciął dalej teraz już zrobisz jak uważasz , lecz ja bym nie odpuszczał teraz wycinki

szkoda dawać tego trena na vlcd test z boldem spokojnie mięcho zabezpieczą,i po wycince wrzucił bym trena i dobił jeszcze suchego mięsa na lato

Pomysł Łodzianina też fajny, na boldzie i teściu robisz 3-4 tyg vlcd, jak już będzie mały bf wejdź na trena i testa (może być tren e i test e/c/mix) Co do stosunku trena do testa, to ja zazwyczaj daję właśnie około 1:1

solarosomania :-D jak nie CBL to VLCD w każdym temacie ^-^

Nie wiem czy dam rade wytrwać w vlcd tyle czasu .. a clen zbędny i efedryna ? Chociaż sama efka , bo ciężko robi sie treningi na takim deficycie Zmieniony przez - altarion w dniu 2016-04-04 18:58:31

Czekam na VLCD %-)

daj 5 tyg bilans ero albo plus nawet skłaniałbym się na plus i hiit 2 razy w tyg normalna siłownia. a zacznij od 1 tyg luzu. miałem podobnie zrobiłem 3 tyg z hittem dużo kcal i wskoczyłem na vlcd i co 4 kg w 20 dni dziękuje pas dalej leci.

flex, tren działa :-P Długo już lecisz to vlcd? :-)

Tak zrobię ! :) Jestem na vlcd i ostatnio , a dokładnie wczoraj puściły mi nerwy i wszamałem takiej babki parę kawałków . Ale z tą różnicą że tam nie było ani fasoli ani wpc ani słodzika. W zamian za to miałem trochę mąki cukru i masła %-)