vlcd

ale tym razem musi się udać, a przyszły tyg zaczynam vlcd, od jednego dnia w tyg, bo w niedziele mi kcal zbędne

jednak schodzę. W sumie czemu nie? katabolizm mnie dopadnie? do vlcd to i tak mi brakuje jeszcze %-)

nie chce, ale zleci , obciąłem kcal do prawie vlcd, i jeść i tak mi się nie chce, całe wakacje redu i plus 20kg, jestem zayebisty %-)

ja mam całą lodówke żarcia musze to wyjeść bo po tym weekendzie na vlcd na 4 tyg wskakuje

vlcd

ale wiem że vlcd nie jest dla mnie, bo nie będę w stanie z niego wyjść jak człowiek, żeby znowu się nie obżerać czym bądź :-)

samo vlcd nie ma problemu- pofolguje- wpada mąka ze słodzikiem jak już opyerdolę wszystko inne

dlatego wolę sobie vlcd co trzeci dzień wprowadzić

ja krece wiecej kardio i co? tez grubas. a stresu zero.tarczyca hmm nie mam pojecia,kidys byla ok ale po vlcd i prawie pol rocznej redukcji moglo sie cos popsuc.

9% to miałem jak vlcd skończyłem w maju %-), a wierz mi, siłownia to tylko wierzchołek góry lodowej, tylko na resztę nie mam już za dużego wpływu

vlcd to g****

Takie tam z rana, waga 98,4kg :-) Moja waga łazienkowa jest do wyrzucenia. Wszedłem po 5 min i już było inaczej :-P https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/P1150187.JPG W piątek na treningu coś nagramy, zobaczycie leszcza w akcji :-)

Naleśniczki :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/2014-02-02%2009.27.28.jpg 1. Powiadomki. 2. Powodzenia, jak sie domyslasz. 3. Wladena bierzeszod nich ze strony czy inaczej? 4. Daj przepis, bo to bez maki? 5. Mam nadzieje, ze kvrwa zdechniesz w piekle za to zdjecie... };-) 6. Pozdrawiam. %-)

Czyli to co na początku konkursu plus trochę tłuszczy, i tak jakoś mega mało. Dobrze musiało być skoro taka pokuta %-). Karpiu, w dzienniku masz coś o rapid fat loss, ale chyba było to wcześniej niż powstał dziennik. Możesz skrobnąć słowo czym to się różni od tego VLCD i co lepsze? Bo kalorii pewnie i w tym i w tym fch.. mało?

Dziś na czczo waga 85kg wiec coś tam schodzi:) dużo wczoraj czytałem o diecie VLCD i jakos za miesiąc będę chciał ją wcielić w życie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2ef069c6334460193d17ff1b64267be.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdbd2170c2214ef3a6d73da53484ede2.png

http://www.forum.animalpak.pl/dieta-f2/dieta-vlcd-t27941-690.html

szama z wczorej i ta co pójdzie od 17 dziś, na razie tylko na wodzie i zielonej herbacie:) Postanowiłem dziś przejść na vlcd. Zamierzam być nisko na ww,zejsc z wagi,no i żeby woda,glikogen no i tłuszcz trochę poleciał a za miesiąc wejde na spalacze i mysle,że efekty będą Pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7828645a0c0f407b9eaed254de4b7941.png [...]

bez sensu to zrobiłeś trzeba było dac testa vlcd i ciąć do kości,potem kcal w górę i budowac suche mięcho przekombinowałes i to na siłę

[...] i ważyłeś 72, po mono nie nadeszła żadna woda do 76 tylko organizm wrócił do normalnego funkcjonowania czy jak to nazwać i ważyłeś 76, to była Twoja normalna waga. Ja na vlcd codziennie jedząc to samo i taką samą ilość kalorii (800), to np. w poniedziałek ważyłem 110kg, we wtorek 111kg, a w środę czy czwartek już potrafiłem ważyć 106kg, tego [...]

zawartość koszyków powinna być na odwrót :)) Ja chcę jak najwięcej kcal mieć na redukcji - wolałbym teraz 2 razy dziennie trenować niż głodować na VLCD, zaczynam od 4000 zobaczymy