vlcd

no to mam idetycznie, krata juz za mgła, w porowaniu z tym co bylo w wakacje to tragedia IMO. ale odpoczne sobie pare dni i wchodze na VLCD

od dzisiaj na vlcd lece a humor mi dopisuje takze nie jest zle

vlcd dla mnie, ale nigdy tak malo nie jadlem, nawet pod koniec wycinki mialem jakies 2400-500kcal teraz jakies ~2000kcal, 270/95/Tyle co z twarogu. Pociagne moze 10dni bez ladowania potem postaram sie zrobic czyste i wchodze na 300/0/0 moze do sylwestra bd to wygldac troche lepiej, cudow nie oczekuje Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-12-02 [...]

ale podziwiam ludzi ktorzy sa kilka tyg. na VLCD, PSMF

Krystian- ale ja nie wchodzę na vlcd czy inne wynalazki. Po prostu ogarniam kcal i chcę schudnąć kilka kg; nie mogę sobie pozwolić na wyższy bf, bo mam tendencję do łapania fatu. Plus nie zamierzam wychodzić na scenę, więc nie muszę być wielki

A z Antkiem nie było przypadkiem tak, że za długo na tym vlcd był?

po co ty sie Szitek na VLCD mecysz?

bo wpyerdalam po 4200kcal siedze i mi burczy w brzuchu, pyerdole to jeszcze 2-3tyg masy i wbijam na VLCD do swiat

jak przesledzicie wszystkie posty napisane przez aNt wyjdzie wam cala historia, od pimpowania ciezkich wiosel poprzez pimpowanie zlotej ery BB az do High Fatu po VLCD na redukcji i leczo z warzyw

jak przesledzicie wszystkie posty napisane przez aNt wyjdzie wam cala historia, od pimpowania ciezkich wiosel poprzez pimpowanie zlotej ery BB az do High Fatu po VLCD na redukcji i leczo z warzyw idealnie napisane %-)

ja tam nawt nie wiem co to jest to vlcd

zakonczyć nie zakonczyc, można dalej jechać ino szukać arg o wadach VLCD %-) %-)

no podlało na pewno ale wchodze od 1.12 na VLCD woda zleci bd mial jasno na bialym ile tego smalcu siedzi, jak duzo to pociagne mini redu.

nerwica fajna sprawa. polecam. gul w gardle jak by ktos non stop trzymal i sciskal. palenie w mostku i uczucie jak by sie mialo zawal 24h. i zoladek non stop jak by zacisniety w piesc.trzymalo mnie tydz az odpuscilem vlcd. poscilo z dnia na dzien po dodaniu kcal.

miało być vlcd ale przełozone zostało na przyszły rok :-)

najlepsze jest to ze pomyslalem tylko o redukcji i zjadlem 1 posilek jak na vlcd i mi sie zrobila dziura w brzuchu %-)

nie expert, ale conieco wiem bo już leciałem na vlcd. Zawsze coś mogę podpowiedzieć

yebać bulimię i inne zaburzenia metabolizmu i odżywiania, chcę być piękny i wchodzę na vlcd %-)

Nie poszla w gore ale teraz dup swieta i mniej kcal wpadalo. Ale teraz juz pindole mam ost pake susty to chcialem zaczac redukowac i mysle vlcd czy redukcja, wazne bym jadl mniej niz na tej diecie na mase bo piehdolca dostaje

obetnij 500 kcal i patrz co się dzieje, jak stanie waga to jeszcze 200, możesz też dołożyć 2 sesje cardio po 20 min, nie pchaj się w vlcd