vlcd

jak tam efekty na vlcd??

Ile można dać max węgli na VLCD ? Myślę spróbować na ostatnie 2 tyg redukcji

Z reszta jajecznicy nie ma na vlcd, tylko bialkownica. Żadnych żółtek chyba ze mniej niż 5g ww

No właśnie. Nie ma sensu. Jak mi wyszło to vlcd, tak mi wyszło (nie najgorzej w sumie, bo jednak 13,5 kg zleciało), ale teraz jak się fajnie, czysto masuje za to

ja w maju dam 4 tyg vlcd i się wytne do kości,nie bedę sie tłukł dieta przez kilkanscie tygodni

tak czytam i czytam i faktycznie na vlcd w poltora miecha zrzucaja po 30 kg ludzie

[...] ostry dyzur mnie nie przyjeli bo sie nie kwalifikuje zycze zdrowia miałem marzenia.ale nie wiem.czy uda mi sie je spełnić jedyne co moge powiedziec cierpien.na.silowym.na biezni codziennie i męczącej diecie vlcd 800kcal same bialko nienidzie porównać do bolu tej nogi niestety moj organizm tak zareagował i wyszlo nanto ze marzenia musze odstawic

TRENING NOGI POWER Komentarz do treningu fajny trening pierwszy więc ciężary małe za tydzień podorzucam. Ale mam jedno pytanie jak dobrze wykonać rdl czy mc na prostych, nie wiem co ja wykonywałem ale czułem tylko dół prostowników. schodziłem na prostych nogach ( wiadomo lekko ugięte) póki mogłem i w końcu ruchu leciutko albo prawie wcale [...]

Ciekawy jestem vlcd, więc będę śledził ;-)

DNT VLCD DAY 3 Jak narazie super się czuje pochłaniam baaardzo dużo warzyw. Miska z dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/172e1e11bb494c7aa5b0962a8331fb61.png Zmieniony przez - shager w dniu 2014-04-09 21:25:00

nie żebym sie czepiał ale podstawy masz że sie łapiesz za vlcd? wiesz czego sie spodziewać po 'crash diet'? wiesz co robić w razie 'w'? jak wychodzić z niej? czy chcesz zgubić smalec za wszelka cenę? poczytaj może też o negatywach jakie moga spotkać osoby w młodym wieku stosujące diety głodówkowe

Saida Jak wiadomo wszystko też zależy od typu genetycznego endo będzie potrzebował tego czasu na mase mniej na redu więcej. Ekto znowóż odwrotnie. Ja przykładowo nie wychodząc poza 2,5k kcal ( redukuje od początku stycznia ( ze średnim skutkiem ;) ), może masa nie spadła ale wygląd i siła zdecydowanie na plusik, znam osoby z moją wagą które jedzą [...]

VLCD DAY 10 Głodno dosyć sporo fatu, bo ta kiełbasa w lodówce tak kusiła i podjadałem. Ketchup mnie na tej diecie jakoś ratuje. Czekam sobie już na to lekkie ładowanko w niedziele i poniedziałek, tylko mam nadzieje że mnie nie poniesie. Już się nie moge doczekać masy, mam kilka fajnych przepisów w głowie i mam ochote się pobawić w kuchni. Dziś [...]

Shager daj białko wyżej, jestes na VLCD 2.5g białka powinno sie znajdować w twojej diecie.

ja od 01.04. jade na if 4h jedzenie i 20h postu i na poczatku schodziło zaj**iscie ale teraz stoje w miejscu :p zastanawiam sie wlasnie nad vlcd od 01.06 :D Czemu tylko 4h jedzenia, bezsensu nic to nie daje a zajedziesz sobie układ pokarmowy. Jeżeli jedziesz zbilansowaną to uważam że minimum 7h uczty. 6h to już ekstremalnie mało. Wiem że WK [...]

wcale nie jest tak cięzko :p ale wlasnie zastanawiam sie na tym co pisałem wyżej , czy od czerwca nie zmienic na 6-7h jedzenia i vlcd tak na 6 tygodni :p mam 18%bf teraz a chce tak 12-10 jak sie uda :p

Widze kolejny mądry, na VLCD będzię masakrował organizm. Co ci z tych 4kg jak estetyki w sylwetce nie ma kompletnie, zostanie z Ciebie suchy wiór.

A jak się czujesz wychodząc z vlcd?

u mnie po vlcd jak zaczalem plynac z tematem to przewaznie 2 na dzien szly %)

zapewne jak taka waga i w miare wymair no to pewnie bf nisko tak jak mowisz :-)) zoabczymy potem/ Cor a jak teraz ;_D podlalo juz :-D haha ? zę checsz vlcd dawać ? tym razem chyab dłużej pociagniesz co ?